帕金森病患者适合的运动有哪些？

　　医生，我爸爸在上个星期被诊断为帕金森病，就是全身酸痛，双脚僵直走几乎不了路，去了好几家大医院才确诊的，现在在吃一些抵抗帕金森症状的药。我想问一下，有什么别的好办法可以治疗帕金森病吗？我爸爸现在才54岁啊听说这个病进展又快，希望爸爸能早点恢复，不再受苦。
　　专家解答：
　　很多得了帕金森病的患者和家属都比较害怕，主要是因为大家对帕金森病的不了解。事实上是，帕金森病并不致命，目前是有办法治疗的，只要按照主治医生的嘱咐，积极配合治疗，许多的帕金森患者在确诊后的相当长一段时间内，生活质量都是有保证的。
　　现在已经知道了帕金森的临床症状是因为中枢神经系统多巴胺递质的减少所造成的，这种递质是由一个称之为黑质的神经核团分泌的，因为病理的原因，帕金森患者的黑质神经细胞持续减少，造成了多巴胺的减少。所以，对于帕金森病的所有治疗，都是围绕多巴胺来进行的，大部分帕金森病人都是通过口服药物来起到治疗作用。但最新的帕金森病治疗办法中，康复治疗占据了比较重要的地位。
　　帕金森病的康复治疗由哪些好处？
　　康复治疗的目的就是指导正确的锻炼方式，维持良好的平衡功能和肌肉关节活动度，将帕金森患者本身的运动机能和耐力提高到一个较高的平台并延缓其下降的速度，从而提高帕金森患者的生活质量，维持更久的工作时间和生活自理时限。
　　对于早中期的帕金森患者，在就诊神经内科药物治疗的同时咨询专科的康复医生制定适合的锻炼方式和运动量，还能起到辅助药物治疗近缓病程的作用。
　　适合帕金森患者的运动方式有哪些？
　　1、对于早期发现帕金森病患者，无明显平衡功能障碍时，以自我管理和促进积极主动的生活方式为主。可以进行球类、游泳、跳舞、自行车、太极、瑜伽等运动，但是不建议进行竞技性质的体育括动。此阶段锻炼的主要目的是维持帕金森患者很好的心肺功能和肢体关节活动度。
　　2、对于帕金森病情发展至有平街障碍时，帕金森患者应该以进行主动功能训练，维持或提高活动能力和预防跌倒为主，尤其是平衡、步态和上肢功能活动训练。建议帕金森患者进行太极、散步、固定位的功率自行车锻炼，主要目的是放松肌肉，维持关节活动度，保持良好的身体稳定性和延展功能。
　　3、对于晚期的帕金森病患者，很多处于轮椅和卧床生活的状态，锻炼很难进行，可以在康复医生和治疗师的指导下进行一些松弛和呼吸功能训练，以及轮椅和床上的动作练习；同时，康复医生和治疗师还会指导患者家属和陪护人员正确的陪护方式，以期最大限度地维持心肺功能，同时避免压疮、关节挛缩和静脉血栓等并发症，及时进行床上或轮椅上的体位变换。
　　4、日常的生活自理同样是一种运动。
　　帕金森病患者虽然动作不稳、动作慢，但是这并不代表他们不能独立完成吃饭、穿衣、洗漱等日常行为。不要因为他们行动慢和不稳而责备他们，也不要过于好心地去替代患者完成。喂饭，帮忙穿衣、洗漱，这些看似在帮助患者更快更好地完成日常活动，但实际上剥夺了患者可以自己完成的能力，不利于帕金森患者的自身锻炼，也使患者对自己的自理能力产生更低的评估，会缩短患者可以生活自理的时限。
　　最后提醒帕金森患者，虽然康复锻炼对病情有益，但一定要量力而行，在自已身体允许的情况下运动，循序渐进，基本原则是帕金森患者不感觉到疲劳或稍觉疲劳，但休息后很快恢复体力。另外，帕金森患者在康复运动时最好是有家属陪伴，有条件的帕金森患者可以在康复治疗师的指导下进行，避免意外伤害。
　　帕金森康复锻炼