脂肪肝会带来什么危害？
　　不少人B超报告上提示有脂肪肝，顾名思义脂肪肝就是脂肪堆积在肝脏里面造成发炎，如果你不理会它，进一步就会造成肝脏纤维化甚至是肝硬化，再进一步可能会走到肝癌。
　　为什么会得脂肪肝？
　　脂肪肝与不合理饮食、生活习惯息息相关，爱喝酒、应酬多的人，喜欢吃精制淀粉和精制糖的人（蛋糕、面包、高糖饮料等），水果摄取过量的人（水果含有丰富果糖和葡萄糖，过量摄入会堆积在肝脏），喜欢吃油炸食品的人，蔬菜摄取不够的人，没有运动习惯的人都是脂肪肝的高危险人群。
　　如何告别脂肪肝？
　　不要担心，脂肪肝是可逆的。
　　1、戒糖（包括各式饮料）限酒。2、以全谷杂粮或根茎类食物取代精制淀粉类食物，用玉米、红薯、糙米等替代馒头、面包、蛋糕。3、多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜里面含有叶绿素，可以加强肝脏的解毒功能。4、多吃原生态食物，不吃或少吃加工食品。5、运动是治疗脂肪肝最好的药，体重下降10，脂肪肝就好了一大半。

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