被鼻炎折磨，1个穴位比消炎药更管用

　　鼻炎季来了，又一群被折磨的患者在崩溃边缘。
　　鼻涕多的，成卷谋杀卫生纸；
　　喷嚏频的，半夜把自己打醒；
　　鼻子堵的，爱上核酸检测鼻拭子。
　　似乎鼻炎患者这辈子只有两大诉求：
　　第一，怎么缓解症状？
　　第二，怎么不再发作？
　　其实，这也正是我们解决鼻炎问题的过程：先对症治标，再对证治本。
　　第一步：立即缓解症状
　　定位：鼻翼外缘中点，当鼻唇沟中
　　鼻塞重：按揉迎香穴
　　不闻香臭从何治，迎香两穴可堪攻。按揉迎香穴，疏通淤堵，使鼻窍快速通气。
　　操作方法：
　　用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，或用手掌两个大鱼际，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分钟至局部发热。
　　鼻涕多、喷嚏频：艾灸迎香穴
　　流鼻涕、打喷嚏是排邪的过程。艾灸迎香穴，温阳散寒，使鼻腔分泌物减少。
　　操作方法：
　　每日一次悬灸，每次1015分钟即可。注意保护眼睛和皮肤，避免被烫伤。
　　缓解症状并不代表是治疗鼻炎，它只是短暂改善了生活工作中的痛苦。
　　接下来，我们需要更系统的治疗，毕竟不仅要解一时之苦，更需要身体长治久安。
　　第二步，除病根减少发作
　　中医认为的鼻炎，可不是局部鼻粘膜病变，而是脏腑问题，只是在鼻子显现出来了而已。
　　可能因为之前的感冒没有彻底好，鼻子留有余邪寒、湿、痰等。
　　一旦内在的阳气不足，或者肺脾肾功能失调，余邪就开始动荡，出现鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒的症状。
　　所以，在鼻子部位消所谓的炎症，治标不治本，甚至还可能把病情拖到严重阶段，如哮喘、支气管炎等。
　　祛体表余邪，散寒排湿化瘀；
　　调体内正气，宣肺健脾固肾。
　　当自身能量足够强大，鼻炎就微不足道了。
　　03hr防寒扶阳
　　日常养护的思路
　　鼻炎就像家暴，如果你不在意，可能就是零次和无数次。
　　无论成人还是小儿鼻炎患者，都要注意日常养护，不然大夫在这治疗，患者在那作妖，病怎么好得了？
　　养护思路有两个关键：防寒和扶阳。
　　一、防寒损阳
　　防空调、秋风的寒
　　现在季节正是室内有空调、户外有秋风，带口罩护好鼻子，带围巾护好颈椎，睡觉时护好肚脐，这都是寒气容易侵入的地方。
　　防生冷食物的寒
　　那些比口腔温度低的食物（刚从冰箱里拿出来的饮料），性味属寒凉的食物（西瓜、牛奶），未熟的食物（生鱼片、沙拉）等等，都要少吃或者不吃。
　　防消炎药、抗生素的寒
　　消炎药或抗生素都是清热药，比较寒凉，尤其对于小儿来说，会损害阳气。在疾病发展可控的情况下，尽量减少使用消炎药、抗生素。
　　二、扶阳御寒
　　所谓扶阳，本质是帮助身体增强抵抗和调节的能力。
　　做微微出汗的运动
　　动则升阳，适当运动到微微出汗，这时候阳气在升，寒湿在排，有助于鼻炎的恢复。
　　对于成年人，推荐站桩、太极、瑜伽、慢跑等等；
　　对于小孩子，不必拘泥，跑跑跳跳玩的轻松和开心就好。
　　但不建议鼻炎患者选择游泳，因为寒湿会导致发病。
　　保证充足的睡眠
　　睡眠养阳，是一个适合所有人的方式。
　　夜晚潜藏阳气，阳入阴获得滋养。睡好了，阳气是足的，睡不好，阳气是虚的，不利于鼻炎的转愈。
　　很多患者坚持早睡或者中药、针灸助眠后，鼻炎症状都会改善。
　　面对鼻炎，不加重就是小赢，不发作就是大胜。
　　愿所有鼻炎患者，都能被阳气呵护，自在呼吸。