一万小时定律多角度审视自己，助你成就加速人生

　　作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。他将此称为一万小时定律。
　　通过一万小时的锤炼，一个人可以成为一个领域的专家；通过一万小时的深耕，一个人可以在这个领域里达成自己的小目标。
　　张萌萌姐是一万小时定律的践行者。在她还在读大学的时候，有一个理想是成为外交官，这个理想实现的前提就是英语要好，面对自己英语的现状，张萌萌姐给自己制定了明确的计划。
　　无论外界环境如何，她都在践行着自己的计划。即使早起的背诵会冻得几乎不能动，回到教室需要一些时间才可以恢复，她依然每天雷打不动的坚持，日复一日的行动。
　　时间不会辜负每一个努力的人，在践行计划的第一个学期她的英语成绩就取得了明显的进步。而现在，通过严格的自我管理，张萌萌姐已经成为时间效率管理专家，微博大V，创立下班加油站，带领500万青年提升竞争力。
　　最近拜读了张萌的《加速从拖延到高效，过三倍速度人生》，深深的被张萌萌姐有逻辑的自律所折服。
　　万丈高楼平地起，首先是明确自己的目标是什么，清晰的讲目标去拆分，清晰有序的去完成每个小目标，进而促成大目标的完成；同时注重时间效益，高效利用时间；同时每天进行反思，在反思的基础上再改进。
　　在这个过程中，一个人的能力就如滚雪球一般的越来越大，越来越强。
　　1。目标的达成是建立在把目标拆分为一个一个小目标的基础上的。
　　曾经9岁起就8度获得全美象棋冠军的天才儿童乔希维茨金，在纵横棋坛10年后改行研习太极拳。
　　每个人都希望获得最好的成绩，维茨金也不例外。在面对劲敌的时候，维茨金所采取的方法是不断的练习每一个动作。
　　他在《学习之道》这本书中提到，在练习直拳的时候的做法，不是单纯的去模仿老师教的动作，而是把动作放慢，身体的每一个细节都去做准备活动到位了，做慢动作，然后不断的练习，最后练成这一个动作。
　　每一个动作都去拆解到每一个慢动作，然后不断的反复联系。
　　这就是维茨金在太极拳上成长的一个秘诀，重视目标，在行动上是把大的目标划分为一个一个细小的单元，直到无法再拆分。
　　正如张萌萌姐在《学习之道》中提出的观点，拆分目标。如果想要一个目标具有可操作性，就必须将其分解成一个个能够执行的任务。
　　九层之台，始于垒土。当我们做一件事情时，就要从一件一件的细节小事开始做起。
　　2。重视时间效益，你怎样过一天，就怎样过一生
　　另外一方面，我们还要重视时间成本问题。现在的生活节奏都非常的快。似乎每个人都在像陀螺一样不停歇，事情充斥满了我们的生活。
　　那么，若要有所成长就一定要考虑到时间要分配给哪些事情。
　　吉田医生是一位在职二宝宝妈，医生的工作每天都已经很忙碌了，下班后还要照顾两个孩子；但即使在这种情况下她居然半年的时间考取了哈佛的研究生。这里就不得不提到吉田医生对于时间的高效使用了。
　　因为考取研究生是最吉田医生特别想做到的事情，所以把整块的时间都留给学习；做饭的事情可以拜托给其他人，小的针线活可以在通勤的路上去做；晚上和孩子们一起入睡，早晨很早起来去复习功课。
　　通过这样的精打细算，最终吉田医生成功考取了哈佛大学的研究生。
　　我们每个人都叹服吉田医生，叹服的同时反问自己，吉田医生不也是像我们一样的普通人吗，她之所以能够做到，所有的时间不也都是挤出来的吗？
　　正如在《加速》一书中，张萌萌姐提到，她的母亲跟她说：人是时间的主载体，你不能被命运主宰，而要去主宰命运，这也是每一个人存在差异的原因之一。
　　我们很难有办法去改变身边其他的人和事，但是我们可以主宰自己。重视时间带来的效益，在行动上高度去重视时间的分配。
　　3。反思复盘
　　《论语学而》中有一段很多人知道的话。
　　吾日三省吾身为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？
　　意思是说：我每天都要多次问自己：替别人办事是否尽力？与朋友交往有没有不诚实的地方？先生教的学是否学好？如果发现做得不妥就立即改正。
　　这是当时同学们捡到曾参进步很快，问他原因时，曾参给出的答案。
　　同理，在我们现代的生活中，这句词就幻化成了复盘。
　　在我们现在的生活中，不管是大事还是小事，不管是中国人还是外国人，若想取得大的进步都需要复盘。
　　张萌萌姐在书中也提到了复盘的步骤：回顾目标，结果对比，思维演练，总结规律。在这个过程中，不断的修正，以期不要偏离目标，让自己一直朝着既定的目标去努力。
　　任何的成长和进步都不是简单的说说就来到的，都是需要我们扎扎实实一步一步的努力换来的。
　　好的人生是一个持续努力的过程。是我们在经过有目标，有实践，有反思，然后再调整的过程中循序渐进去实现的过程。
　　而这一切都是有方法的，就如在《加速》这本书中谈到的细节的注意，让我们在成长的路上一步一步向前。就如张萌萌姐所说的：你怎样过一天，就怎样过一生。好的人生就源自于你日复一日的努力。
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