选择困难会让人耗尽脑力，掌握6个方法，轻松走出纠结状态

　　1、选择困难会让人伤神。
　　本人入驻头条已经有一段时间了，在头条就像升级打怪一样，先熟悉规则，然后一步步地做任务升级。
　　但最近总觉得写的内容漫无边际，想到哪写到哪，后来看了一篇文章，原来写的内容也要有个定位。
　　这篇文章介绍了两个类型的内容，一个是热点文，一个是干货文。热点文阅读量比较高，广告收益多，涨粉比较快。干货文比较容易中奖，粉丝粘度比较高，专栏和圈子粉丝更容易买单。
　　我正想选择往干货文方向发展的时候，又意识到写一篇干货文的精力是写一篇热点文的好几倍。此时，我又开始倾向于写热点文，但我又不能接受停更就会掉粉的情况，我也不想放弃专栏和圈子。
　　我就在这两个选择中纠结、徘徊，我甚至绞尽脑汁也得不出结论，没想到这个小问题竟把我搞得我头痛脑胀，最终我不得不停止思考这个问题。
　　热点文和干货文都是两个极具吸引力的目标，我两个目标都不想放弃，我脑子里就像有两个小人在打架，最终耗光了我的脑力。2、什么是动机冲突。
　　后来我看到一本书《心理学理论怎么用》介绍了这方面的内容，这就是心理学的动机冲突。
　　动机冲突是指在某项活动中存在两个或两个以上互相排斥的动机，造成个体难以选择。这种冲突的心理状态，称为动机冲突。动机冲突的危害。
　　我国研究者章明明和张积家曾对大学生做过心理冲突调查，结果表明，过多的心理冲突会引起生理与心理应激水平的提高，心理冲突频率过高会导致主观幸福感下降。
　　心理学上认为心理冲突会引发紧张、焦虑烦恼等情绪反应。心理冲突过多的人通常显得精神疲惫或抑郁，而且容易造成神经衰弱。
　　我表姐在结婚前就有不少年轻男子的追求，有两个人条件是比较合适，一个是家里比较有钱，有房有车，但他收入一般，是保守型。另一个是家里条件一般，但学历和收入都比较高，属于进取型。
　　表姐也曾说过她很纠结如何选择，因为两个人都很优秀，那段时间我发现表姐比以往憔悴了。因为她内心存在心理冲突，导致了精神疲惫。
　　心理冲突在生活中很常见，比如，一位美女又想身材好又禁不住美食的诱惑；高三学生想读北京大学，但又不想离家太远；工作多年的白领在纠结是辞职创业还是继续在职场上发展。
　　心理冲突会对身体造成危害，所以要尽快走出思想冲突的状态。3、如何缓解动机冲突。一、在产生强烈心理冲突时要尽快停止对比性思考。
　　两个或多个动机都具有同样强度，在条件有限的情况下是得不出任何结论的，思考越深入越伤神。如果没有足够条件对比，就要先放弃思考，等待有关键的条件出现。
　　我当时也是着急得出结论，最后陷入无用的思考，导致头痛伤神，最后还是停止思考才得到缓解。二、对各个目标优点缺点进行分析。
　　比如，写干货文的优点是：容易得奖、提升知识、粉丝粘度高、变现能力强。缺点是：涨粉慢、消耗精力大、学习周期长。
　　写热点文的优点是：涨粉快、广告收入高、写文较容易。缺点是：粉丝粘性低、难中奖、粉丝变现能力弱等。
　　特点列得越清楚，对比的条件越多，这一步并不能马上得出结果，它为下一步分析提供更多条件。三、树立长远目标。
　　很多时候纠结当下的选择是因为没有长远目标，树立长远目标后，短期的选择通常要符合长远的目标，此时在选择上又多了对比条件。
　　比如我以后想做有专业知识的人，我就可以选择干货文。要是以后想成为网络知名评论人，那就可以选热点文。四、结合自身特点。
　　还是以我为例，写干货文通常是要大量看书得出的观点，如果我比较喜欢看书，或看书的机会比较多，那我写干货文就更有优势。
　　如果我经常接触新闻，经常接触网络，那我写热点文就更符合自己。五、请求外界帮助。
　　比如高三考生纠结择校问题，如果拿不定主意可以咨询父母或老师，或是外界的咨询机构。个人的经历视野有限，请求更专业的人，他们给出的建议更有价值。六、培养独立人格。
　　优柔寡断的人在在选择上往往更困难。我们首先要培养自己的独立性，尝试自己做选择，不受旁人的影响，敢于承担失败的后果，并总结经验。
　　在有足够依据和经过深思熟虑之后，对选择就可以果断些。
　　犯错不可怕，可怕的是知错不改。马未都在《圆桌派》说过：一个人的成功是纠错能力比别人强而已。在犯错并吸取教训后，就应该更清楚自己的目标。图片来自图虫网
　　作者：伊然智慧，创作美文、干货文、趣文。