灵芝有什么功效？

　　灵芝味甘、性温，主要入心、脾、肾、肺四经。灵芝味虽然甘但是它略微还带点苦，有苦还带有香，灵芝从营养学角度来说，是含有比较丰富的氨基酸、多肽、蛋白质，而这些氨基酸和多肽，多数是有一定的生物功能和生理功能的，可以促进免疫能力，提高人体的抵抗力的这种作用。
　　灵芝，是属于中医中药食材中很重要的一个成分，人们由于它的罕见，而使得人们对于它的健康促进作用，有无穷的想象和期望。
　　目前根据现有中医相关资料，灵芝主要功效如下，希望对大家有所帮助，也希望大家正确看待其药用价值，不盲目崇拜。调节人体免疫力
　　灵芝具有调节身体免疫力的功效，它所含有的灵芝多糖和灵芝三砧成分，是一种活性物质，能够有效的调节人体平衡，当身体的免疫力降低时，适当的服用灵芝，灵芝多糖可以增强免疫功能，当免疫功能亢进的时候，灵芝当中的灵芝三砧类物质又能够起到抗炎的作用，使免疫功能降低。保护肝脏
　　灵芝还具有保护肝脏的作用，现在很多人的干部或多或少的都有一些损伤，如果服用灵芝的话，可以促进肝脏对药物和毒物的代谢，消除肝脏的不适症状，改善肝脏功能，从而达到保肝护肝的目的。防治神经系统疾病
　　灵芝这种中药材还可以用于防治神经系统疾病，灵芝可以抑制神经系统，也能够扩张冠状动脉，改善心肌的局部微循环，避免血小板聚集，这样的话心肌的能量就会增强了，可以有效的避免心肌缺血一类的情况发生。抗衰老和美容养颜
　　灵芝最受欢迎的一个原因就是人们传言灵芝可以延年益寿，这是不是真的并不敢确定，但是灵芝确实具有美容养颜，抗衰老的效果，如果适量使用，可以增强人体免疫力，在某种程度上来说，确实是具有延年益寿的效果的，灵芝中的多糖，多肽等物质可以促进DNA合成能力，增加细胞的分裂，调节代谢平衡，灵芝多糖还可以延缓细胞的衰老，还能够促进新陈代谢，促进血液循环。
　　安胎
　　孕妇在怀孕期间可以适量吃一些灵芝的话，就可以起到很好的安胎作用，还可以养生安神，可以提高免疫力，可以安胎，镇静，但是要注意时间，不要长期服用灵芝，否则可能会加重胎热，引发上火。
　　改善睡眠
　　灵芝还可以改善我们的睡眠状况，它所含有的灵芝多糖、三菇以及灵芝酸类的物质，都可以很好的调节神经系统，改善睡眠不佳的情况，如果说患有神经衰弱，服用灵芝也是能够有效改善的。抗癌解毒
　　灵芝中含有三萜，灵芝多糖等有效物质，可以抑制癌细胞的扩散，增强患者自身的抗癌能力，还可以提高肝脏的解毒能力，使肝脏解毒能力增强。
　　所以近几年来，很多灵芝因为这样的一些作用，而用在抗击肿瘤的影响之中。针对体质虚弱的人，也有一些临床的应用。但是其临床效果，仍然需要更多的研究进行考证。
　　关于灵芝，大家最熟悉的莫过于《白蛇传》中白娘子盗仙草（灵芝）救相公许仙的故事了，白娘子因不胜酒力，现出白蛇原型，许仙受惊吓昏迷不醒。为救相公，白娘子千辛万苦寻得仙草灵芝。许仙服用千年灵芝后得以生还。
　　在古代，灵芝被奉为仙草、瑞草，赋与了神秘的色彩。晋代葛洪在《抱朴子》中将灵芝列为仙药。在《本草纲目》中，灵芝分为青、赤、黄、白、黑、紫芝6种，我国《药典》（2005年版）明确了赤芝、紫芝可以入药。《本草纲目》记载灵芝的一大功效就是久服，轻身不老延年。也就是说经常食用灵芝可以延年益寿。
　　灵芝另一个突出的功效是抗肿瘤，现代研究认为灵芝中所含有的灵芝多糖等成分，有抗肿瘤作用。自古医家多用之。据报道，一位患者因食管癌手术后没钱化疗，国医大师徐经世嘱其每天用1015克灵芝煮水喝下。普通灵芝不贵，徐经世表示，十几年过去了，这位患者康复如常，根本看不出有癌症病史。中国中医科学院张文彭教授也善于应用药用真菌抗肿瘤，其中灵芝是其常用的抗肿瘤真菌药之一，他经常建议患者将灵芝、茯苓、桑黄等药一起泡茶喝，并取得了很好的临床效果。
　　此外，灵芝还有治耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色，疗虚劳等功效。现代研究灵芝的功效就更多了，如抗肿瘤、抗心肌缺血、降血压、保肝、解毒、降血糖、抗炎、抗衰老等作用。
　　灵芝可泡茶、泡酒或煲汤食用。
　　灵芝属于菌类，和蘑菇、木耳属同一科。据研究，菌类含有较高的多糖，但未经提纯，常吃或许有营养作用，但是没有治疗作用。
　　就像芹菜，据说含有降血压的有效成分，但正常进食，其摄入量不足以起作用。
　　灵芝在国人心目中是长相奇怪，必有奇异功能的东西，所以传诵它有起死回生的神奇功效。如今又有人炒作，说它可以抗癌治癌等等，但是没有任何证据证明。
　　至于某些人现身说法，说灵芝如何有效，或者是人云亦云，或者是安慰剂作用，或者根本是另有所图的宣传。
　　灵芝的名字中有个灵字，于是人们不自觉地会把它与灵丹妙药联系起来。自古以来，神化故事、武侠小说中总少不了它的身影。灵芝还被称为仙草、瑞草，可见中国古人对它的崇拜。灵芝不仅在中国受追捧，在日本和韩国也很受欢迎。
　　灵芝有什么功效？
　　灵芝为灵芝科灵芝属真菌，我国现有已知灵芝属真菌76种，分布于国内23个省市，主要有灵芝（又名红芝、赤芝），紫芝即中国灵芝，薄盖灵芝，树舌芝，云芝等，其中以灵芝和紫芝药用价值最高。2000年版《中华人民共和国药典》收录了赤芝与紫芝的干燥子实体作为新增中药材品种。灵芝始载于《神农本草经》，被认为能益心气、安精魂、补肝益气、坚筋骨。《本草纲目》认为灵芝有滋补强壮、延年益寿等功效。
　　灵芝所含化学成分复杂，迄今国内外对灵芝的研究也很多，目前已知的成分有三萜类、多糖类、氨基酸、多肽、甾醇、生物碱、脂肪酸、维生素、矿物质等成分，其中多糖和三萜两大类活性物质被认为是主要药效成分。现代药理研究表明其具有一定的免疫调节、抗肿瘤、降血糖血脂、抗艾滋病毒、保肝、抑制胃溃疡、抗氧化和抗衰老的作用。
　　灵芝真有那么灵吗？
　　在以上的研究中，很多都是从灵芝中提取一些成分，然后作用于体外细胞或实验动物，观察这些成分对疾病有什么影响。虽然在动物实验和细胞实验中得到一些生物活性功效，但在人体中也是否会同样有效还需要进一步研究。如果有效，安全剂量是多少？有没有毒副作用等都还缺乏科学的数据。也就是说，现有的研究证据还不足以证明其对人体有效还是无效，有待于进一步探索。
　　因此，我们也不应该盲目追捧，信其能包治百病。灵芝，其实从生物学分类来说，与我们平时吃的蘑菇、平菇一样，都属于真菌。灵芝中的一些活性成分在我们日常食用的很多蔬菜、豆类中都有类似的成分，而且这些食物与灵芝相比，价格也要更实惠。
　　注重身体健康是好事，但首先应该从最基本的一日三餐开始，做到食物多样、均衡膳食，这才是身体获得营养最根本的来源，也是奠定健康的基石。
　　灵芝是一种珍贵的药食同源的真菌，具有多种生理功能和保健养生作用，自古以来就被当做扶正培本的珍贵原料。大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。
　　灵芝，又叫做仙草、神芝、瑞草、万年蕈等，是一种多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。常见于我国云南、浙江、湖南以及东北地区深山野林中，灵芝在我国已有2000多年的使用历史，灵芝性平，味甘，归心、肝、肺、肾经，能安心神、健脾胃、益气血。
　　一、灵芝的主要活性成分
　　灵芝中含有多种活性成分，有灵芝多糖、甾醇类、萜类化合物等，多糖是一类由多个单糖通过缩合形成的天然高分子化合物，是构成生命的四大基本物质之一，作为食用菌多糖，中灵芝多糖被认为是是灵芝发挥功能的重要物质，此外灵芝中还含有嘌呤、核苷、生物碱、维生素E、有机酸等。
　　在之前的回答中，我也总体多糖、甾醇、黄酮类物质等。这里做一个简短的介绍，方便大家更好的了解多糖等生物活性物到底是什么。除了蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素外，食物中还含有其他对人体有益的物质，这类物质不是维持人体生长所需的营养物质，但对于维护人体健康、调节生理机能发挥重要作用，把这里物质成为生物活性物。包括多酚、萜类化合物、有机硫化物、植物固醇等，每一类都有很多代表物质，发挥着不同的功能，如下图所示。
　　二、灵芝主要的功效
　　灵芝里面的功能成分，可以发挥多种功能。比如灵芝多糖具有抗肿瘤、抗氧化、抗炎、抗病毒和免疫调节等，而萜类化合物则具有杀菌、镇静和抑制肿瘤的作用。所以，根据灵芝中的主要功能成分所具有的功效，可以总结出灵芝具有抗氧化、抗病毒、杀菌抗炎、镇静安神、抑制肿瘤等功效。
　　但还是要从客观的角度去看待灵芝的功效，对于日常的保健和促进健康来说，灵芝是具有一定作用的，但灵芝并不像我们想象中，或者是宣传中那样具有神奇的疗效。所以大家在食用灵芝的时候，也要理性客观。
　　三、灵芝的食用方法
　　在生活中，可以直接用灵芝泡水代茶饮，也可以将灵芝作为配料，在煲汤的时候放进去，比如乌鸡灵芝汤、灵芝虫草老鸭汤等。这里给大家推荐几个小食谱，供大家选择。灵芝三七茶：灵芝5g，三七3g加沸水冲泡，代茶饮即可。灵芝猪心：猪心500g，灵芝15g，猪心剖开洗净。锅中加入清水，放入猪心和灵芝煮至七成熟时捞出。将猪心切成薄片，灵芝切成细末。另起一锅热锅冷油放入猪心片、灵芝及调味品，炒熟即可。
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　　灵芝是好东西，但不是每个人都能吃。用灵芝泡水喝当茶饮，精气神很明显得到提升。但虚不受补的人吃了会感觉不舒服，试试就知道了。不要听松鼠的，也不要听老牛的，自己亲自下水，一试便知。
　　跟药学博士从百草故事学本草功效。这次问答内容，我们了解下人间仙草灵芝的故事和功效。
　　灵芝这个非常诗意的名字，极易让人们把他和灵丹妙药、仙草、瑞草联系起来，其民间传说，神话故事更是层出不穷，最为众所周知的故事应该是白蛇传里的灵芝。而今天我在这个问题里，我想先从神农与灵芝的故事谈起
　　神农发现泰山灵芝
　　作为一个炎黄子孙，从小学的课本里，我们就学过神农尝百草的故事，大概这也是神农之于每个人最早的记忆。
　　事实上，神农还是三皇之一，出生在一个烈山的石洞里，因为神农谷是牛头人身的特殊长相，更由于神农的勤劳勇敢，后被推举为部落首领。
　　也因为神农所在的部落生存在南方，而南方又是很炎热的地方，所以人们称他们为炎族，涉农就顺理成章的称为炎帝。
　　到这里你明白了吗？
　　我们说自己是炎黄子孙的炎，其实指的就是神农。
　　相传，神农有一次见小鸟衔种，由此神农发明了五谷农业，也正因为他发明了五谷农业，所以大家尊称他为神农。
　　神农还发明了很多用于耕种的农具，神农还冒着生命危险尝遍百草，辨别药性，教人治病。
　　可神农在尝百草后中毒了用什么解毒呢？
　　传说，神农就是中毒后服用灵芝解毒的。
　　好了，故事说到这里，说到了灵芝的一个功能解毒。
　　相传泰山灵芝是泰山四大名药之一，那泰山灵芝是怎么发现的呢？
　　相传，在泰山当地民间传说中，泰山灵芝是神农于泰山尝百草时发现的。
　　而泰山灵芝又相对普遍，久而久之，泰山就流传出吃了泰山灵芝，可以返老还童的说的。
　　这就有谈到了延缓衰老、返老还童的灵芝第二个功效。
　　灵芝救龙母，笃情化作峰
　　在神农架宋洛河西侧一有座山，叫冰洞山，每年四五月份洞中就开始结冰，冰光闪闪，如钻石，如星星，美如仙境。
　　相传在很久很久以前，这里是一个龙宫，住着龙王公主，美妙无比，公主经常出洞采摘各种百草诸如当归、香兰之类的给龙母治病养生。
　　冰洞山山脚下的岩屋里住着一个采药人，家中还有一个老爹，久病在床三年，生活极为艰苦。
　　年轻的采药人有一根紫竹箫，通常在月明星稀、夜深人静的时候，悠扬低鸣的萧声，随风飘去，极为动人。
　　萧声经常会感动冰洞里的龙王公主，听懂动情处，不禁潸然泪下。
　　这天，年轻的采药人正在深山老林里给父亲采药，看到一个手提采药篮美貌女子，看到年轻采药人，微微一笑，低头不语，静身经过。
　　采药人看到采药女子，心想在这老林里，怎么会有如此漂亮的女子采药呢？穿衣打扮气质形象均不像山村女子，倒像下凡的仙女。采药人对此想了好久。
　　又过了几天，采药人又在山上采药，见上次那美丽女子匆匆向他走来，说自己是龙王女儿，眼下自己的龙母病种，需要一味药叫灵芝草的用药治病，但是自己寻了好几座山都没找到，想请采药人帮自己找找，采药人一想反正自己也天天采药，而且自己一个男子可以到更高的山上去，答应试试，两人约好取药的时间地点，各回各家去了。
　　快到取药的那天，采药人早早就去采药，历尽千辛万苦，终于在一个悬崖的边上找到一棵灵芝草，不想却被躲在暗处的毒蛇毒伤了。滚落到山脚下。
　　龙王公主在取药的地点未能见到采药人，就顺着采药人的脚印找到了奄奄一息的采药人，手里依然紧拽着那棵灵芝。
　　公主感动的热泪盈眶，想着把药送回去救治龙母后，马上回来救采药人。
　　灵芝治好了龙母的病，龙母为了感谢采药人，说女儿看看龙宫里那些是人家需要的尽管拿走，龙王公主说：人家什么也不想要，只想要你的女儿。
　　龙母回答说：这得问你的龙王。
　　龙王哪里舍得把娇贵的公主下嫁采药人，就把公主关了起来，再也不能出来。
　　毒解病好后的采药人，在山里转来转去，左不见公主，右不见公主，夜里苦苦思念龙王公主，最后化作一座山峰等候公主出现。
　　只不过，这一等，就等到了今天。
　　灵芝都有哪些功效？
　　灵芝，在中医里是多孔菌科真菌赤芝的干燥子实体。
　　灵芝，味甘，性平；归心、肺、肝、肾经。具有补气安神，止咳平喘的功效。
　　其实在中国数千年的发展过程中，灵芝的种种神奇传说不穷，甚至出现了治百病、起死回生、延年成仙之说。
　　历史发展到今天，我们对灵芝的作用应该有个清醒的认知。
　　也许能有哪些认知是源于灵芝可以代替多种中药，治疗多种疾病。
　　在《神农本草》里的365种草药中，分为上中下品，灵芝被归到上品之列。
　　事实上灵芝的功效像改善睡眠什么的，但归根到底，灵芝的核心作用，应该改善让你的免疫水平，其他的可以认为基于此而延展出去的，像免疫、神经、内分泌、代谢和心血管系统，但核心还是灵芝的扶正固本这四个字。
　　以上内容部分为个人观点，不足之处，欢迎留言指正。
　　谢谢题主邀请回答。
　　没有任何功效，所谓破壁灵芝孢子粉，都是忽悠老百姓的。
　　陆龟药酒，虫草，这个行业真应该终结
　　您好，灵芝被人们视为仙草，民间流传着极其珍贵的百年灵芝，实际上，灵芝是一年生的菌类子实体，当年生当年用，不存在十年百年之说。那么，灵芝具有什么功效呢，大体上可以总结为两个方面，一是是补虚，另一个是安神，近些年，市面上的灵芝多为人工培育品种，说到底它并没有那么神奇，只是一味很普通的中药。
　　灵芝，色分六品，味应五行。气禀俱平，服饵无毒。青芝如翠羽（一名龙芝。）应木味酸，专补肝气。兴仁恕强志，明眼目安魂。赤芝如珊瑚（一名珊芝。）应火味苦，产衡山善养心神。增智慧不忘《本草蒙荃》灵芝的功效应用
　　灵芝生长在阔叶或针叶树木桩上，全国各地均有分布，属当年生菌科植物，多年寄生于树林中的灵芝叫树舌，特征是颜色加深，上面布满裂纹，形如枯朽的灵芝。
　　灵芝的品种分类较多，一般分为有柄灵芝和无柄灵芝，根据颜色分类可分为赤灵芝和紫灵芝，我们在药店经常遇到的有柄红色灵芝多为栽培品种。
　　灵芝的药用价值较高，《本草蒙荃》集合了古代医药学家的观点，对灵芝的功效原理进行了分析，古人认为灵芝分青赤黄白黑紫等六种颜色，红与紫为同色，对应了五行的肝心脾肺肾，总体来看，灵芝是寄生于树木之上，木属肝，灵芝可入肝，味道甘苦，甘味是补益药补养脏腑的基本味道，例如人参黄芪均有甘甜气味，灵芝现代药理研究主要的成分是多糖类物质，均有改善体质状态，提高免疫功能的作用，中医的甘能滋补善于补虚与现代研究也是相契合。
　　灵芝的苦味入心，生于树木之上入肝，它发挥补益的作用，突出了心肝气血亏虚的病证。
　　《内经》说肝藏魂，心藏神，心肝的气血亏虚常出现神魂不守，导致失眠心悸，心烦情绪不稳，健忘的情况，选择补益心肝气血之品就可恢复心神的宁静平稳。
　　总结
　　灵芝有补虚和安神两方面的作用，种植品药力一般，野生品价格偏高药效较好，但对证使用是前提，符合心肝气血不足的病证才可以使用灵芝，如因痰火内盛或阴虚火旺等原因造成的心悸失眠就不适合使用灵芝。
　　最后，希望我的回答对您有帮助。
　　备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。
　　灵芝真的很灵吗？其实都是经不起推敲的骗局罢了。
　　灵芝并不是植物，而是一种真菌。
　　当然，中国古代确实把灵芝神化为仙草的地位，认为它有长生不老、起死回生的功效。
　　这个名字最早出现在东汉张衡的《西京赋》中，据记载：
　　浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯（指茎为赤色）。
　　灵芝的形状非常好看，好像是天上的云朵一般，所以人们总是将它和神仙联系在一起。自然也就相信灵芝拥有延年益寿的功效。根据《神农本草经》的记载：
　　养命以应天，无毒，多服久服不伤人，轻身益气，不老延年。
　　古代龙袍的祥云纹样，其实就是模仿自灵芝。
　　但即便如此，所谓灵芝的功效其实都是言过其实，古代医学的相关记载，都是衍生于仙草这样的想象。
　　根据现代医学的检验，灵芝的主要成分其实是非常普通的。譬如灵芝多糖，在一般食用菌比如香菇中你也能摄入，而且肯定还比灵芝便宜很多。
　　灵芝的很多有效成分包括氨基酸、核苷，在其他食物中也是有的。根本不需要特别吃灵芝进补。
　　总而言之，灵芝其实没什么特殊的，不要迷信传说。