瞒不住的生育相明眼人一眼就能看出来，生过孩子就别想藏得住

　　如今科技不断进步，大众对于养生、健康也越来越重视。所以不少精通保养的女性不仅让人看不出真实年龄。
　　连不少已经生过孩子的辣妈们通过精心的保养后，依然能拥有光滑紧致的皮肤，凹凸有致的身材，也令不少人无法看出她们已经生过孩子了。
　　不过，对于一些眼里非常好的人来说，还是能分辨出来的。毕竟，无论如何保养，生孩子带来的一些变化还是比较明显的！
　　爱美的小刘哪怕已经成为了妈妈，儿子如今也准备满1岁了，但她一直未曾对保养的事宜有所放松。
　　每天认认真真护肤外，为了保持好身材，平时非常注意科学合理的饮食，平常也会到健身房进行身体锻炼。
　　身边的朋友们对小刘生完孩子后，依然拥有纤细的四肢，细腻光滑的皮肤十分的艳羡。
　　如果不带着儿子出门的话，初次见面的人基本不相信小刘已经是一位宝妈了。
　　不过，凡事皆有万一。小刘前几天参加一个好朋友的生日聚会时，一位刚第一次见面的大姐看到小刘准备喝酒的时候，关心地询问：
　　你现在可以喝酒了吗？已经给孩子断奶啦？小刘听到这个问题后，十分惊讶，毕竟她跟这位大姐只是第一次见面而已，对方居然看出她是宝妈的身份。
　　大姐看出小刘的疑惑后，笑着说到：我儿子今年10岁了，自然能看出你是否生过孩子，从你的臀部就能看出来。
　　小刘回到家后，翻出以前的照片进行对比才发现，哪怕她四肢纤细，但臀部明显比以前大了不少。
　　其实，很早以前就有研究表明，女性在孕期以及哺乳期内，由于身体代谢水平的变化，总体提高了许多，从而加快了氧化应激反应，导致细胞受损。
　　这也意味着，女性经历了生育后，身材、皮肤等方面都会出现不少明显的变化。
　　生过孩子的宝妈，这三个地方的变化是瞒不住的！
　　1、胸部的变化
　　受到雌性激素的影响，孕期内女性的胸部会比未生育前变大不少，看起来也更加的饱满。
　　而哺乳期时，为了保证奶水充足、母乳的营养，宝妈们也不敢立刻减肥，所以胸部也会增大。
　　断奶后，经历了哺乳期，宝妈们的胸部也会出现不同程度的下垂。对于爱美的宝妈，还是不要忽略了胸部的保养。
　　2、腹部的变化
　　与未生育过的女性相比，宝妈们的腰部会圆润许多。对于不注意产后身材恢复的宝妈，还会出现小肚子，皮肤松弛，没有了以前的平坦、光滑。
　　还有一个巨大的变化便是腹部会出现妊娠纹，如果宝妈们注意保养，通常在12年后便可变淡、消掉了。
　　对于经历了剖腹产的宝妈，腹部也会留下很难消除的刀疤。
　　3、臀部的变化
　　经历了生育的女性，臀部通常会比未生育前变大不少。主要是生育过程中，为了使胎儿能顺利娩出，盆骨会扩张，导致臀部变大。
　　还有一点引起宝妈臀部变大的原因是孕期及哺乳期内，宝妈摄入的营养过多，造成脂肪堆积在臀部，导致臀部变胖许多。
　　除了臀部、腹部、胸部的变化外，还有可能使皮肤长出妊娠斑、黄褐斑。
　　为了生育孩子，冒着极大的生命危险，同时也会留下许多不可逆的变化，这些牺牲令每一位宝妈都值得我们钦佩
　　当然，随着科技、医疗技术的不断提高，爱美的宝妈也不用过于悲观，哪怕不能100恢复到产前的状态，也能通过科学、合理的方法恢复80以上。
　　产后恢复，宝妈可以这样做
　　1、科学、合理的饮食
　　因为产后需要进入哺乳期、身体恢复期，所以宝妈们不可因为急需瘦身而选择节食。
　　应采用科学、合理的饮食方式，如食物要清淡一些，少吃多餐，荤素搭配。保证新鲜水果、蔬菜的摄入量。
　　2、持足够的运动量
　　瘦身必然离不开运动，由于宝妈经历了生产，身体还比较虚弱，不适宜做运动量太大的运动。
　　在身体条件允许的情况下，可进行散步、瑜伽等运动。保持足够的运动量，不仅能促进宝妈的新陈代谢，也能很好地锻炼身体，利于身体健康。
　　3、充足的休息
　　因为要照顾宝宝，使得许多宝妈产后的休息无法得到保障，这是非常不利于产后恢复的。
　　宝妈们可以聘请月嫂，或者将照顾宝宝的事宜分担一部分给丈夫、家人，不要一个人包办所有的事情，以免积劳成疾。
　　科学、合理的饮食、运动，充足的休息，可以为宝妈的产后恢复起到极大的促进作用。能在很大程度上改善因为生育而带来的身材变形、皮肤松弛老化等等情况。
　　对于孕育生命的女性，都值得我们尊重、钦佩。因为生育带来的身材还是外表的变化，宝妈们不应自卑，而是为自己的伟大感到骄傲！
　　你生完孩子后，有哪些明显的变化？欢迎留言分享！