掌握这些小tips，缓解换季痘痘肌

　　换季肌肤问题如何解决？
　　冬春交替，最近大家的肌肤问题多了起来，再加上佩戴口罩空气流通不畅，好多人又受到了痘痘的困扰。
　　比如连青春期都没怎么长过痘的鹅娘本人，下巴一带的痘痘开始肆虐起来该怎么办才好？
　　我们先来了解一下痘痘的成因，主要有四个：表皮代谢异常、皮脂分泌旺盛、细菌感染和内分泌的影响。
　　具体到生活中的场景，可能是季节转换期忽冷忽热的温度让肌肤状况不稳定；
　　也可能是因为吃大量甜食、油炸食品和熬夜导致油脂分泌过多；还可能是最近的工作学习压力太大导致内分泌失调
　　同时汗液、灰尘、角质没有及时清理，被堵住的皮脂腺口无法自由呼吸，痘痘就被闷出来了。
　　再加上口罩与肌肤表面产生摩擦造成表皮屏障受损，闷热的环境使皮脂分泌更旺盛，就产生了更严重的粉刺或发炎的痘痘。
　　那么，我们的脸该如何拯救？下面几个小tips可以一定程度上起到缓解作用。
　　1hr适当清洁补水
　　好多人误以为出油、长痘是清洁不够彻底所导致，因此一天洗很多次脸或者频繁地去角质，这种方式是不可取的。
　　洗脸的频率一天最好不超过三次，因为过度清洁让肌肤屏障受损，脆弱的皮肤更容易长痘。
　　洗面奶选择成分温和的，避免香料、色素等不必要的添加物；绵密的泡沫可降低对皮肤的摩擦刺激，比如慕斯质地的。
　　不过，如果长时间佩戴口罩，回家后应该立刻洗脸，因为闷热不透气的环境让口罩内温度上升，出油量也跟着提高，不及时清洁容易诱发粉刺与痘痘。
　　对于深层清洁，油性皮肤一周最多两次，干性皮肤和敏感肌一周一次或两周一次，根据自己的状况找规律。
　　肌肤拥有正常的湿度环境也很重要，当皮肤过于干燥时会分泌更多油脂，这是它的自我保护机制。大家清洁的同时不要忘记补水，不然就全白干了！
　　2hr控油调整作息
　　清洁、保湿之后，第三步是控油，需要由内而外的调理。
　　饮食上，少吃高糖和油炸食品，多吃含有维生素和胡萝卜素的食物对皮肤有好处。实在控制不住自己，不加糖的奶茶也很好喝。
　　特别注意，乳糖不耐受的小伙伴吃太多乳制品也会长痘。
　　作息上，早睡早起，熬夜是会分泌雄性激素的。还有就是要学会精神减压，让自己心情愉快一身轻松。
　　3hr适当刷酸
　　对于已经形成的痘痘，可以选用较清爽的凝胶、凝乳类产品缓解。日常保养步骤也可适当刷酸，抑制痘痘生成。
　　比较好用的有水杨酸，它属于脂溶性酸，能穿透皮肤表面的油脂层，疏通毛孔，最适合处理一片片的小闭口。
　　但购买添加水杨酸的化妆品时要留意，酸浓度要在2以下，不然刺激性太强。
　　除此之外还有这些常见的酸，针对不同类型的痘痘：
　　杜鹃花酸：刺激性小，适合提亮肤色抗氧化，在一定程度上有去痘印效果，浓度需在1520以上。
　　杏仁酸：温和的溶脂性果酸，适合日常护理、防止红痘印变黑，适用浓度在58。
　　果酸：小分子水溶性酸，适合对付红肿痘痘，淡化痘印。
　　刷酸的原理是用酸剥落角质、疏通毛孔，所以在刷酸期间要做好保湿和防晒防晒，因为没完全长好的新角质不足以抵挡紫外线。
　　在皮肤有创口的情况下不要用含酸产品，若有明显红肿发炎，不要挤压，暂停使用并咨询专业医生。
　　角质层薄的敏感肌也不适合刷酸，应当使用含有修复成分如神经酰胺、维生素B5、牛油果树脂等的护肤品，起到缓解作用。
　　4hr痘痘贴代替厚重遮瑕
　　比起用厚厚的粉底或遮瑕膏掩盖痘痘，化妆时用痘痘贴修饰更合适。
　　痘痘贴类似人工皮肤，可吸附分泌物、隔绝外界细菌，部分痘痘贴含有药用成分，进而达到改善的作用。
　　用痘痘贴时要注意保持创面及贴面是干净的，避免次发性感染。
　　也不要长期贴着，不化妆的时候让皮肤在空气流通的环境里，更有利于它自我修复。
　　5hr针对口罩痘
　　有很多小伙伴是因为戴口罩而闷出来的痘痘，鹅娘发现在两颊各垫一块化妆棉效果还不错。
　　皮肤出油旺盛的可以用吸油面纸按压，帮助皮肤恢复清爽；皮肤比较干燥的搭配保湿喷雾给肌肤补水，以缓解肌肤不适。
　　人少通风的环境里可以摘下口罩透透气，还有就是包里多带几个备用的经常换换，潮湿的就不要再用了。
　　文章来源：腾讯时尚
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