1、听耳机声音不宜过大，时间不宜过长。许多学生喜欢把MP3的声音调得非常大，而且喜欢长时间地听，这都是错误的。中学生听耳机的时间不能过长，每次不能超过30分钟，不能超过60分贝。
　　2、不边听音乐边做作业。学生在学习的过程中，不应该边听音乐边做作业，要高度集中精力，提高效率，养成好的习惯。
　　3、听力受损应及早就医。中学生在听MP3的过程中，如果出现了耳朵发痒、耳鸣，说话不得不提高嗓门的情况，这就是听力受损的征兆，学生们应该及早就医，以免造成严重的后果。在确定听力损失后要及时到康聆声听力中心选配助听器用来辅助听力。
　　4、噪音环境引起的听力损失应在三周内解决。市民应该在日常生活中采取适当措施保护听力，如避免长期待在喧嚣场所等。一旦发生因噪音引起的听力损失，应该立即到专科医院就诊，听神经受损伤水肿时间过长（超过三周），就会出现神经变性、坏死，丧失听觉功能等症状。
　　5、远离噪音和爆炸现场，例如放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。
　　6、远离烟酒和耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。
　　7、避免打击头部，更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
　　8、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法，应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
　　9、是否适合坐飞机。有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。
　　10、谨防其他疾病。全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。

幽门螺杆菌的克星找到了，轻松滋养肠胃，口臭也悄悄没了小刘，今年28，之前个精神小伙，不过现在被胃镜病折磨的营养不良，面黄肌瘦。那么，在之前小刘在公司基本上都是自己带饭加了。只不过后来由于升了职，工作繁重，直接忽视了饮食，在……专家们介绍说，有一些简单的方法，用于预防心脏病突然发作7心脏病简单鸡蛋三文鱼炎症三文鱼专家们介绍说，有一些简单的方法，用于预防心脏病突然发作7Simplewaysfromdoctorstopreventheartatta……站桩调息心法舌尖轻抵上鄂，意念中有乒乓球大小的太阳从会阴部出来，沿督脉缓慢上行，（也有可能会跑偏，不用刻意纠正）到达百会穴停留片刻，迅速沿任脉下行到气海穴。暖暖的，气海发热，整个小腹也是温……介绍一些日常生活中保护听力的方法1、听耳机声音不宜过大，时间不宜过长。许多学生喜欢把MP3的声音调得非常大，而且喜欢长时间地听，这都是错误的。中学生听耳机的时间不能过长，每次不能超过30分钟，不能超过60分贝……明明感觉有尿却无法排出，尿潴留怎么办？很多老人随着年龄增加，机体调节能力减弱，常常出现排尿困难，明明感觉有尿却无法排出，小腹胀痛却毫无办法，这就是尿潴留。尿潴留不仅会给老人造成痛苦，也是老年人发生尿路感染的高危因素……真正了解自己，是做好一切的前提《道德经》第三十三章知人者智，自知者明。胜人者有力，胜己者强。《孙子谋攻篇》知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆。《论语学而》曾子曰：吾日三省吾……白天不想睡，晚上睡不着？试试这2款天然的安眠药，安睡一整夜时代的飞速发展，从90年代到现在，你觉得我们最大的改变是什么？小编觉得，最大的改变是我们的作息的改变，小编记得90年代，基本上人们都是晚上八点过就睡觉，早上6点过就起床。虽然说……黑鹰战斗机悍马车和M16步枪，塔利班到底缴获了多少美制装备？阿富汗局势风云突变，已基本完成撤军的美国，不得不再次向阿富汗派兵以保护撤侨行动。匆忙撤军的美国面临的另一个麻烦是，美军的大量武器装备都落入塔利班手中。从阿富汗传来的图像中……男子痛风多年，肌酐升高，中医拿出很多药，他的肌酐降下来了据统计，高尿酸血症在中国大约有两亿人左右，呈现高流行、年轻化、男性高于女性、沿海高于内地的特点。除了比牙疼厉害十倍的痛风，尿酸高还会带来什么后果？中医能不能治疗呢？痛风给……学习心理学的利与弊学习心理学的利与弊自从我记事起，我就记得我从来都没向家里主动要过东西，显示出很听话很懂事的样子，不偷不抢不拿，守规矩。可能就是因为姊妹多，家里没有个男孩，那农村人还是想要……山西浑源十年老黄芪考察记录北岳恒山，天下闻名，是道教主流全真派圣地。山西浑源黄芪，也来自恒山山脉，因此也称恒山黄芪。浑源黄芪，商品名为正北芪，很早以来就被推崇为芪中之王。正北芪黄芪至今以家种……白酒知识丨为何白酒不能冰镇喝？一到炎热的夏天，很多男性就喜欢喝冰镇啤酒，和朋友一起撸串。每当汗流浃背时，都会喝着一瓶接一瓶的冰镇酒，享受着冰凉带来的刺激。但你发现了吗？为什么不能喝冰镇的白酒，了解冰镇……