耳梦播报湖南24岁小伙打球当场猝死，目击者称他下场后喝了冰水

　　湖南连日来高温，7月14日晚上，株洲湘江风光带，一名24岁男子在室外打篮球时突然倒地不起，经判断为心跳骤停，医护人员奋力抢救一小时仍然没有阻止悲剧的发生。
　　现场有目击者称，当时天气炎热，他打了三四组下场坐在场下未走动且喝了冰水，没想到发生了意外。在医护人员抢救现场，不少围观者都在帮忙扇风。
　　长沙市第一医院急诊科副主任、副主任医师左骑表示，高温也是夏季猝死的一大诱因，大部分运动猝死都是由运动诱发心脏疾病导致的，尤其是在高温环境下，运动会加大心脏负荷，有可能出现晕厥甚至心源性猝死。猝死的发病年龄段已呈年轻化趋向。
　　个人感觉：
　　一、本身可能存在心血管疾病
　　篮球本身就是剧烈运动，身体负荷较大。
　　存在心血管疾病很容易造成心源性猝死。
　　二、没有心血管疾病，纯粹是超负荷运动
　　超负荷运动，超出心脏循环的承受能力，无法满足血氧需求，运动者就很容易出现心力衰竭、脑血流中断，从而猝死。
　　冷饮在这个过程中起到了促进作用。
　　简单说点建议吧：
　　1。尽量提前热身
　　充分热身可以帮助我们提高心肺代谢能力，这样我们在进行剧烈的运动时，人体的代谢能力就足以满足运动所需。
　　2。运动前注意排查风险
　　做好体检啊，不能有心血管有情况还剧烈运动。
　　定期进行健康体检，尤其是心血管系统检查，以便于我们及时了解自身健康状况，如有没有心脏问题。
　　此外，大家应该听过AED（自动体外除颤器），一些体育场地有条件还是安装一下。这个关键时刻真能救命，丹麦足球球员埃里克森在欧洲杯的时候突然失去意识倒地，医务人员就是用AED（自动体外除颤器）设备除颤救活了他。
　　不是说生命在于运动吗，
　　怎么会因为运动猝死呢？
　　剧烈运动时，全身耗氧量增大、心脏做功增加。如果出汗太多，导致血液黏稠度增加，心肌供血不足，很容易出现急性心梗甚至猝死。
　　此外，运动时动作过于剧烈，可能增加动脉粥样硬化斑块破裂的风险，引发心肌梗死。
　　需要注意的是，气温骤变和低温时，容易加重心绞痛、心肌梗死和猝死的发生几率。一般来说，每年11月到来年3月是猝死的高峰期，但是夏季贪恋空调，室内外温差较大时，也容易引发心脏病。
　　《晏子春秋杂下之十》里面有这样一句话：橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳，叶徒相似，其实味不同。这句话是说环境变了，事物的性质也变了，本来运动是一件好事，但在错误的时间和地点运动，对身体则是有害无益。
　　例如高以翔运动猝死，就是发生在冬季凌晨的室外，在这种情况下，人体的新陈代谢本应处于低谷状态，我们人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向，保持稳定的内部温度，保持稳定的血压和心率，并使得血糖稳定。
　　当你在寒冷的冬天走到户外进行锻炼时，身体的系统（比如某些肌肉、心血管系统或者其他系统）感受到压力，会打破原有的平衡，出现问题。为什么是高以翔？最危险的六个小时被他赶上了！
　　若把一天24个小时分成四个时段，每6个小时一个阶段。相比较而言，凌晨的6个小时（午夜12点至凌晨6点）易发生心脏性猝死和高血压危象。〔3〕
　　对人体来说，白天交感神经上白班，晚上迷走神经上夜班，而凌晨正好是两种神经交接班的时候，此时迷走神经经过一晚上夜班尽显疲惫，而新来接班的交感神经处于高度兴奋的状态。
　　交感神经兴奋会导致心跳加快、心肌收缩力增强、异位节律等，从而可能诱发各种心律失常、Brugada综合征（一种遗传性心肌病）等多种心血管事件甚至猝死。
　　另外，有研究表明，吸入0以下的冷空气，很容易诱发冠状动脉痉挛。〔4〕所以有高血压的人和心血管病人不要在寒冷的冬季早晨和晚上出去锻炼。看完这些我都不敢运动了，不用担心，继续往下看就你就知道该怎么办了。
　　首先，别慌，要说明：大多数情况下，运动对心脏，尤其对于健康人的心脏是非常有好处的。
　　运动可以让我们的心肌更加发达，携氧能力更好，让我们的心脏细胞生长得更健康，能够维持比较好的心脏节律。但这也在一定的限度之内，如果说你的运动量特别大，反而会影响到心脏细胞的节律传导，甚至会出现心律不齐等问题，所以适度运动就可以了。