49岁男子，靠透析维持生命，病床悔哭年轻无知，不知控制

　　医院的病床上，躺着张大哥。
　　他的胳膊上留下了一排针眼，已经进行透析有段日子了。
　　而每次透析时，他都忍不住悔恨痛哭：自己年轻时太无知，不知控制。
　　那么，他，到底经历了什么，究竟是怎么一回事呢？
　　几年前，张大哥查出了慢性肾炎，正是因为无知没有很好的控制，才埋下了祸根。
　　当时张大哥正处在事业上升期，自觉年轻力壮，想着慢性肾炎也不是大病，就没有好好治疗。
　　医生当时叮嘱张大哥，平时要定期复查，少喝酒抽烟，不要过度劳累，可张大哥忙起来就把医生的叮嘱忘到了脑后。
　　这些年，张大哥从未去复查，几乎忘了自己有慢性肾炎的事了，平时抽烟、喝酒、熬夜加班，丝毫不知道控制。
　　直到肾脏彻底坏掉，张大哥突然尿不出尿了，这才意识到问题的严重，赶紧到医院查看，但为时已晚，已经是肾衰竭晚期，到了尿毒症的程度了。
　　慢性肾炎，为何会变成尿毒症？
　　慢性肾小球肾炎（慢性肾炎）的病情，常常会突然加重，甚至出现急性肾衰竭，主要有以下三个原因：
　　1、细菌或病毒感染
　　这是最常见的原因，包括感冒、尿路感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、皮肤的疥疮等。
　　2、过度劳累
　　包括参加重体力劳动、剧烈运动、熬夜加班、房事过度等，均可导致慢性肾炎病情加重。
　　3、使用肾毒性药物损害肾小管和肾间质，加重病情。
　　慢性肾炎患者出现急性肾衰竭时，最重要的是找出诱因，并做相应的处理，这样，肾功能有希望恢复到急性加重前的水平。
　　但也有部分患者的肾功能无法恢复，变成慢性肾功能衰竭，最后必须依靠透析生存。
　　一旦出现4个异常，及时去查查肾
　　异常1：尿频、夜尿增多
　　尿液，是肾脏健康的一个风向标。
　　肾脏受损，肾脏代谢功能下降，就会影响排尿。
　　出现尿频、尿液泡沫增多、尿如茶色，夜尿增多等。
　　所以，一旦排尿出现异常，一定不要忽视了肾脏健康。
　　异常2：眼睑浮肿
　　肾功能下降，人体内的水分，就不能很好的排出，容易滞留体内。眼睛，又是水分的集中部位之一。多余的水分，会经血管流向眼部，容易导致眼睑浮肿。
　　尤其是，早起后，双眼比平时肿，要注意是肾不好了。
　　异常3：贫血、乏力
　　经常乏力，精神不济，异常疲惫，还出现贫血的情况，也要注意肾脏健康。
　　肾脏受损，功能下降，在一定程度上，会造成贫血，是由于肾脏不再分泌促红细胞生成素，无法触发骨髓制造红细胞所致。
　　异常4：耳朵发黑，听力下降
　　中医讲，肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音。
　　一旦肾脏受损，功能下降，则会导致听力下降，经常耳鸣等。
　　此外，耳朵发黑，多是肾气衰败的迹象，这类人群，多半还有怕冷。
　　保护肾脏健康，坚持做好五个一
　　1、烟酒少一点
　　吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者，整体高83，下降速度较快。
　　吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即吸烟越多者，其肾损伤风险越高。
　　而长期喝酒，会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。
　　所以，养护肾脏健康，一定要戒烟忌酒。
　　2、茶水喝一点
　　蒲公英褐头须茶水：蒲公英，褐头须，地节，玫瑰花，四者搭配而成。
　　蒲公英，可利尿通淋，素有尿床草之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。
　　褐头须，就是我们常说的玉米须。其入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。
　　还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。
　　地节，就是常说的玉竹。《大明本草》：玉竹，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。
　　四者搭配一起，日常泡水饮用，对肾脏大有益处。
　　3、欢笑多一点
　　诸如：悲伤、忧郁、痛苦、愤怒等不良情绪，是会损伤一个人的肾脏健康的。
　　中医认为，人之所以会有烦躁的情绪，多是因为体内的火气太大所致，而长时间火气大，最终就会伤其肾脏。
　　所有，日常生活中，一定要多欢笑，少忧愁；多放松，少思虑。。。。。。这样，方可起到养肾的效果。
　　4、盐量控一点
　　日常饮食中，要选择清淡饮食，摄入常规用量的盐分。
　　这是因为，盐的主要成分是氯化钠，而钠摄入过多会增加肾脏负担，导致肾脏内血液不能维持正常血流量，易引发血压升高。
　　常规用量：每人每天盐分摄入量不超过6克；若高血压患者，则不超过4克。
　　5、穴位按一点
　　肾俞穴：在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。
　　肾俞穴是肾经的重要穴位，经常按摩此穴位，能强壮肾气，增强肾功能，对女性的月经不调也有一定的帮助。
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