你吃的食物成为了你，
　　你的思想也成为了你，
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　　饮食营养与健康
　　近视的朋友，在饮食中下面这些东西要少食用：
　　大蒜
　　大蒜如果食用量频繁且多，会伤气血、伤肝损眼。所以有眼疾的朋友都不适宜多吃蒜，尤其是有眼疾又体虚的朋友就更要注意了。
　　糖
　　糖，会将胶原蛋白粘在一起，产生糖化现象，使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调节焦距，当近距离看书时间很长时，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，因此看不清远处的东西。
　　过多吃糖还会降低体内的钙，导致眼球壁的弹力减弱，助长近视眼的发展。
　　近视的朋友，在饮食中下面这些东西适宜食用：
　　枸杞
　　枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等眼睛保健的必须营养物质。
　　枸杞蒸蛋是比较适宜有眼疾的朋友常吃的一道菜品。
　　榧子
　　榧子含有较多的维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、易流泪、夜盲等眼部问题也有预防和缓解的作用。
　　蓝莓
　　蓝莓所含的花青甙色素具有活化视网膜的功效，可以强化视力，减轻眼球疲劳。
　　保护和预防眼部的食材还有很多，比如粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳、黑木耳等富含铬的食物。
　　铬在我们的身体内参与糖代谢过程，如果铬的摄入量不足，会影响胰岛素调节糖的功能，从而使血浆渗透压和眼睛晶状体、房水渗透压上升，并因屈光度增加而导致近视。
　　食物在构筑我们的身体，
　　活得明白需要吃得明白，
　　每天分享一点，
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近视眼朋友的饮食营养建议你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你，收藏关注秉璇与你慢慢说，慢慢聊。。。。。。饮食营养与健康近视的朋友，在饮食中下面这些东西要少食用：大……都说北齐文宣帝高洋恶贯满盈，看看他做的这些荒唐事吧北齐文宣帝高洋，在他称帝之前担任东魏京大都督，一手掌管着朝政大权，但平日里却假装愚钝慈直，平时讷言少语，可是，当高澄因专横跋扈，粗鲁暴野而被宫中膳奴兰京杀死之后，他便立即恢复了……八里湾公园曹县八里湾位于曹县东南部，现在随着曹县城市的开发已建成了一个集旅游休闲娱乐于一体的公园，公园内太行堤河穿园而过，水波荡漾河水清清，水鸟依依，加上两岸垂钓的人们，俨然成为一道亮丽……肾病隐匿，5类高危人群，建议36个月做一次筛查如今，很多人遭受着肾脏疾病的困扰，严重地危害了人的身体健康，影响着生活质量，给人们的生活带来很大的困扰。为了远离肾脏疾病，朋友很有必要了解一些基础疾病的知识，保持健康的饮食方式……不想进医院，早晚得吃它！解密皇帝贵妃慈禧都痴迷的东方茶油春夏秋冬万物生，阿嫲带你探秘东方茶油奥秘，重逢千年茶油精粹。目前全世界完全符合国际营养要求的保健油只有中国的山茶油；Artemis。Simopoulos美国白宫人类营养研……刚装修好的房子想一边开窗一边使用新风系统晾房是否可以？新风系统是近几年才在家装领域比较流行，但其实在很多公共场所内早就安装了新风系统，这样即使是在相对封闭的空间里，也不会感觉闷得慌。所谓新风系统，就是在把室内的污浊空气排出去……90后宝妈晒给孩子囤的零食，在朋友圈获赞，网友为何你如此优秀我家女儿超级喜欢吃零食，以至于每天都不好好吃饭，一心想着用零食来填肚子，这可把我们愁坏了。很多零食都是加了不少添加剂的垃圾食品，长久下去，孩子的营养可能跟不上。老婆作为90后宝……糖人杰乱谈一下糖友的生死，讲四个最值得深思的话题首先声明，真的是乱弹琴，所以不喜勿喷。最近总被问到这个问题，所以有感而发，若喜欢则留下一言半语，我们一起交流。问：杰哥，你说我刚确诊半个月，孩子三四岁，我看不到他成……一张小方，治男人体虚，把阳气补足，就能久战对于大多数因房劳过度伤肾的男人，身体到最后的状态是寒凉，身体的痿是因为寒凝经脉，导致的不通则痿。大家也可以理解成因为阳气太虚弱，海绵体宗筋受到寒邪的影响，就变得收引紧缩，这也是……女性过了50岁以后不要太节俭，常吃4种零食或可延缓衰老雌性激素对于女性朋友而言非常重要，雌性激素主导女性的第二性征发育和维持可以调节女性朋友身体当中的环境稳定，控制女性朋友的生命周期，另外月经，生育能力等都离不开雌性激素的作用。……肺不好，面部差？脸上出现3个症状，当心肺病找上门肺脏是重要的呼吸器官之一。当人们吸入外界的空气后进入到肺脏之中，肺脏里的肺泡就会和其中的毛细血管一起协作，将体内所生成的二氧化碳与外界的气体进行交换，再将氧气送入血液，由血液将……肝硬化能治愈吗？怎么治疗？医生4个治疗方法，全力抗病毒肝硬化可分为肝炎肝硬化，酒精性肝硬化，血吸虫性肝硬化。在中国，大多数肝硬化是由于乙肝或丙肝病人，然后肝纤维化和肝硬化的过程。因此，当疾病发展为肝硬化时，病人的肝功能已经长期受到……