你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你。
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　　成年型糖尿病性脂肪肝与肥胖型糖尿病有关，大约有50的糖尿病患者并发脂肪肝。
　　每个爱自己、爱生活的糖友都应该成为自己的营养师，通过饮食调整限制脂肪和糖类的摄入，并补充适量的蛋白质以促进肝细胞内的脂肪消耗，从而保护肝细胞、促进肝细胞的修复和再生。
　　糖尿病并发脂肪肝疾病的朋友饮食原则是这样的：
　　（1）严格戒酒；
　　（2）以高蛋白、低糖、低脂肪饮食为主；
　　（3）多摄入富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物，做到粗细搭配；
　　（4）饮食有规律，做到定食、定量、细嚼慢咽；
　　（5）忌暴饮暴食、随意摄取零食以及过分追求高营养和调味重的食物；
　　（6）晚饭少吃，晚睡前不加餐；
　　（7）充分合理饮水，平均每3小时饮水300500ml。
　　推荐一些糖尿病并发脂肪肝的朋友日常饮食中适宜吃的食材：
　　五谷类：莜麦、玉米、黄豆
　　水果类：猕猴桃、橘子、苹果、酪梨
　　蔬菜类：菜花、南瓜、黄瓜、白萝卜、芹菜、黄豆芽、仙人掌、蒜、姜
　　肉蛋类：精瘦肉、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼、泥鳅
　　食用油：菜籽油、茶油、橄榄油
　　蛋奶类：蛋清、脱脂牛奶
　　糖尿病并发脂肪肝的朋友忌食这些食材：
　　油条、方便面、酸菜、腊肉、动物内脏、肥肉、鸡皮、蛋黄、鱼子、蟹黄、胡椒、辣椒、肉汤、鸡汤、烈酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料。。。。。。
　　明日内容：食物营养建议之糖尿病并发痛风篇
　　食物在构筑我们的身体，
　　活得明白需要吃得明白，
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花一份钱，得两个VIP！这个暑假不香么？孩子天性活泼爱玩，如果能在玩耍中让孩子明事理，懂道理，或许一个充满意义又不失乐趣的童年就能轻松获得了。除了父母的陪伴，寓教于乐应该是最适合儿童们的教育模式。放眼当下，在家中如何……补益气血的天下第一果，带你了解一下水蜜桃补益气血的【天下第一果】水蜜桃果肉柔软，浆汁丰富，甘甜香郁。果肉中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C等多种营养成分，堪称【桃中珍品】。水蜜桃皮薄肉多，宜于生食，入口滑……这是来自一名肿瘤医生的建议，送给处在迷茫中的癌症患者亲属作为一名肿瘤医生，每天面对各种各样的肿瘤病人和家属，尤其是近年来，恶性肿瘤的发病率逐年上升，已经成为威胁我国居民生命财产的头号杀手。亲属罹患晚期肿瘤的噩耗，犹如晴天霹雳，一下子……你有失眠烦恼吗？中医出招还您精致睡眠！一只羊，两只羊，三只羊。。。。。。已经凌晨三点了，你睁着双眼，精神抖擞，没错，你又失眠了。失眠是每个人都讨厌的，如今随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人出现了失眠的症状……闺蜜自制瘦身茶，太给力了，喝了一周腰围小了5cm，快试试吧大家好，我是静静不得不说闺蜜介绍的这款瘦身茶效果实在是太好了，我亲自测试的，喝了一个月瘦了十斤，这道茶非常适合久坐不爱运动的人群，如果您节食运动都坚持不下来的话，不妨尝试……4种食物是失眠的帮凶，很多人都中招了，长期吃越吃越精神你认为失眠是小事还是大事？无论看法如此，公认的事实是：睡不好、睡眠质量差、睡眠时间少，人都不会舒服，头晕乏力、食欲下降、体重下降、精神萎靡都是常用的表现。并且，这些……元宵节，4种花式汤圆吃法，5种家常馅料，图文详解超级实用哦！点击上方篮字关注阿姨帮，定期获得居家生活实用小帖子！元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节最后一个重要的热闹节日。这一天，忽而烟花冲天而上，五彩缤纷，绚丽多……耳梦播报人大武大毕业去卷香烟引发热议，流水线上研究生超30近日，《河南中烟工业有限责任公司2021年度大学生招聘拟录用人员公示》引发网友热议。据河南中烟工业有限责任公司官网，该《公示》发布于今年4月底，并于近日在网络引发关注。网……食物营养建议之糖尿病并发脂肪肝篇你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你。收藏关注秉璇与你慢慢说，慢慢聊。。。。。。成年型糖尿病性脂肪肝与肥胖型糖尿病有关，大约有50的糖尿病患者并发脂肪肝。每……尿酸过高怎么办？降尿酸越快越好吗？5种方法教你正确降尿酸近年来，高尿酸发病率呈逐年上升，越来越多的人都面临着一个相同的问题痛风。为什么高尿酸人群越来越多？这和大家平时不良的生活饮食习惯密切相关。本文作者四个生活习惯……自我实现量子心理学生态自我与万物相连，与自己的和解书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来《从迷茫到清晰：认识你自己》一书的共读。上一篇里，我们通过了……那些关于端午节的有趣冷知识我在本地迎端午端午节意思其实就是初五节，端字是初始的意思，因此端五就是初五。而按照历法五月正是午月，因此初五也就渐渐演变成了端午。端午节竟然可以有几十个别称！据统计……