文一盏茶的时光图片来源于网络
　　什么时间喝什么茶，就和什么时候做什么事情一样，有所讲究。不要小看饮茶时间的重要性。先把事情做对，再把事情做好，这样就会事倍功半。
　　可能在大家看来，喝什么茶，不会有特别明显的区别。可时间一长，你就会发现，原来空腹喝茶真的会伤胃，经常喝浓茶真的会伤肾。
　　罗马不是一天建成。喝茶是一种习惯，它给我们带来的好处，也不是一日可见，就像怀孕一样，时间长了，才能看到。
　　如果说喝茶马上变美变漂亮，那肯定不是茶，是激素。
　　那我们应该如何喝茶呢？
　　每天喝茶的最佳时间是什么时候呢？我们一起来看看。
　　早上喝茶
　　早上喝茶，可以简称为早茶。这个早茶，不同广州这边的早茶，广州这边的早茶，是喝早上的茶，甚至在十二点之前，都可以称之为早茶。这，并非是我们所推荐的最佳饮茶时间。
　　我们将早上喝茶的时间，定于在餐后的8点到9点。为何不是七点？七点钟，这个时辰，是肠胃大展身手的时候，是我们吃早餐最好的时间阶段。
　　这时喝茶，可以选择茶性较为温和的茶，比如红茶、老茶、熟茶。早上喝茶之前，一定要吃完早餐，切记不能空腹喝茶。
　　下午喝茶
　　下午喝茶，最好的时间是下午3点到5点之间，简称申时茶。
　　这个时间段喝茶，有助于缓解工作的疲劳，提高工作效率。此时，也是全天最佳喝水排毒时间。多喝茶，还能有助身体排毒。
　　不少人在中午时分会出现肝火旺盛，喝茶还可以缓解这一症状。这时喝茶，可选的茶品比较多，绿茶、生茶、红茶、乌龙茶、柑普茶等等。
　　晚上喝茶
　　晚上喝茶，适合在饭后的一个小时，在八点多左右，不宜太晚。太晚喝茶，摄入大量的茶多酚，会影响失眠。
　　若，临睡前不加节制地摄入过多的茶水，入睡之后体内水分还在运行，可能会引起水肿等副作用，肾脏无休止地工作也不利于身体机能的协调运行。
　　如果每天喝茶的最佳时间段和你喝茶习惯不一样，可以吸取有益的部分，适当调整。
　　养生一个良好的喝茶习惯，有助我们的身心健康。茶是个好东西，喝对了，才真正利于健康。
　　希望每个人都拥有良好的喝茶习惯。

做一个有情怀有担当有理想的茶匠金国庆，1959年出生，浙江省武义县人，无党派人士，毕业于北京语言大学企业工商管理专业，高级农艺师，农民高级技师，中级评茶员，浙江农艺师学院创业导师，浙江省第二届农业（茶叶）产……医生从来不献血？献血有没有好处？为啥献血无偿，用血却要收费？医生自己从来从不献血，因为献血对身体有危害，这实际上是一句谣言。献血是一项公益行动，医护人员一直是献血的主力军。因为他们知道，足够的血液在一些紧急状态下是挽救生命的基石。……如何挑选最适合自己的益生菌，这四方面最为关键清风计划健康真相馆益生菌数万亿的细菌生活在我们的身体中，尤其是在大肠中。这种大肠菌群，被称为肠道微生物群，可影响免疫、消化等多个系统的功能。但这些微生物中，有一些会引起疾……睡眠有讲究，6小时跟8小时的区别人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，通过睡眠大脑得以休息和重启，身体获得放松和充能。然而根据调查显示，我国31。2的人存在严重的睡眠问题：近2亿人打鼾，5000万人在睡眠中……炸酥肉，调制面糊是关键，大厨教你正确做法，炸出来酥脆不回软炸酥肉，调制面糊是关键，大厨教你正确做法，炸出来酥脆不回软小酥肉这种经典美食，经常出现在咱们的餐桌上，你喜欢吃吗？只要家里一买来瘦肉，我就喜欢拿一块来炸小酥肉，味道香得很……关中味道（一）我是土生土长的关中人，离开家乡已经有七八年的光景了，对关中美食却一直念念不忘。一方水土养育一方人，八百里秦川拥有得天独厚的旱田农业，小麦和玉米是主要的粮食作物。在勤劳的老……肾是生命的发动机，肾不好一般因为这4个敌人日久伤肾必然会造成早衰，面黄肌瘦，或者发黑而干焦。所谓气色其实就是一个人气血充足和不充足的在外表现。肾不好的人给人的感觉就是身体虚弱。肾相当于家里的米缸，汽车的油箱。在人……给胰岛减负，让肥胖糖尿病，不翼而飞众所周知，多数二型糖尿病80都偏胖，老神经常开玩笑说，每个胖子都是潜力股，因为偏胖的二型糖尿病患者，多数可以通过运动饮食管理来摆脱药物，甚至糖尿病。肥胖人群中90有不同程……智家有约丨买家电听老人言，舒适生活在眼前随着工作和生活节奏的加快，不少年轻人在新房装修和家电购置方面经常腾不出时间来操心，自然也就无法好好做一番功课后再下单，而这时，听从家中老人的建议就成了他们纷纷选择的捷径，海粉K……每日医药茵陈【功效】清热利湿退黄。【应用】1、黄疸。本品苦泄下降，性寒清热，能清利脾胃肝胆湿热，使之从小便而出，为治黄疸要药，不论阳黄、阴黄均可应用。湿热阳黄者，常配伍栀子、大黄，如……每天喝茶的最佳时间（建议收藏）文一盏茶的时光图片来源于网络什么时间喝什么茶，就和什么时候做什么事情一样，有所讲究。不要小看饮茶时间的重要性。先把事情做对，再把事情做好，这样就会事倍功半。可能在大……喉咙有痰咳不出怎么办？把痰吞回肚子，会有什么危害？痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，是由很多成分组成的物质，包括异物、黏液、病原微生物以及各种炎症细胞、坏死脱落的黏膜上皮细胞等。痰的高液体含量是上皮对水和离子运转的结果，而血……