生活中常说慢性病，那么什么是慢性病呢？慢性病是指对起病隐匿、病情迁延不愈且病因错综复杂的一类非传染性疾病的总称。慢性病已经成为了影响人们生活健康的主要危险因素之一，而我国年轻人的慢性病患病数量一直在不断提升。
　　年轻人作为人类社会发展和家庭、社会的主力军，慢性病正在呈年轻化的趋势，这是值得我们所有人关心和关注的问题。别以为自己年轻，慢性病就与你无关。现代社会的年轻人由于工作繁忙、不良行为、饮食不注规矩等原因，及其容易引起慢性病的发生。
　　为什么现在的年轻人更容易得慢性病？
　　1、吸烟、饮酒，不规律饮食的年轻人越来越多，对烟酒的依赖也越来越强，所以烟酒对机体的损害非常大。
　　2、不良的饮食习惯：不规律的正餐饮食、喜欢吃宵夜、食用过热和辛辣刺激的食物等。
　　3、经常加班，熬夜，久坐，不运动，并且缺乏体育锻炼
　　4、晚睡、甚至熬夜等成为家常便饭。
　　5、工作压力与经济压力较大，心理负担较重，容易处于极度焦虑状态。
　　年轻人该怎么预防慢性病？
　　预防慢性病的发生，年轻人应该做好自我管理，加强自律约束，提高生活质量：
　　1、戒烟戒酒、规律饮食、规律作息。每天给自己布置一个小任务，慢慢养成良好的生活习惯。
　　2、加强体育锻炼，建议每周至少3次的有氧运动，每次至少30分钟。
　　3、重视健康体检，积极参加单位组织的体检。如果没有单位体检，可以自行到医院做体检。
　　4、释放工作压力，可多听听解压音乐、参加体育活动、做自己感兴趣的事情等。
　　年轻人喜欢打拼无可厚非，但是工作是永远干不完的，拥有一个健康的身体是一切的基础。
　　如有医学问题，欢迎在评论区留言

竟然有不长肉的解馋小零食？可以自制巧克力燕麦能量球减肥期间吃不到最爱的费列罗实在是太痛苦了！自制【巧克力燕麦能量球】不但能够满足自己想吃费列罗的欲望，还能让你越吃越瘦！以燕麦替代面粉肯定能够降低不少热量，燕麦可是许多减脂人士最……缺少水果的夏天，是不完整的不懂水果的你，是不可爱的西瓜多汁，荔枝鲜嫩，杨梅酸爽，芒果清甜就想问问，哪个是你的最爱？要我说，小孩子才做选择，我全都要不过，夏天吃水果，也是有讲究的。水果吃不对，可能不知不觉间就伤了身体……男子晨跑猝死，省医院医生提醒，运动猝死有6个高危时候每天运动一小时，幸福快乐一辈子！运动的意义不言而喻，可以让我们亲近自然净化身心，还可以让我们养成良好的生活习惯，预防染上疾病，还可以缓解现代社会竞争带来的压力，使我们放松身心。……有酒，人生才完美！我们来到这个世界，感受多样的感情，释放复杂的情绪，快乐幸福时，喝酒，悲伤烦恼时，也喝酒，这么多人爱喝酒，为什么？有人说，经常喝酒的人，不是喜欢喝酒，而是喜欢喝酒的那种感觉……知道这34个做饭小诀窍，不管做什么饭，都能有模有样哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦今天咱就不讲菜谱了，来给大家分享一些实用的做饭小诀窍，知道这些小诀窍，不管你做什么饭，都能有模有样1、煮面条直接倒清水汤会有点寡淡，大家可以先用油……肌酐已经升高的人，坚持做好3件事，肾友和肾脏的寿命会更长肌酐是肾脏功能的一个风向标肌酐的升高往往意味着，肾功能的下降，对于已经出现肌酐升高的肾友们，及时阻断和延缓肾损伤是肾病治疗的主要任务，为了延缓肾损伤，延长肾脏使用寿命，提高患者……就医取药后，忘了问饭前吃好，还是饭后吃好，怎么办？很多人在就医取药回家后，不知道药是饭前吃好，还是饭后吃，说明书上又没有明确的提示，这种情况怎么办呢？一般没有明确强调的，饭后吃就可以，但是饭后吃也是有讲究的，王药药要强调……国医大师周仲瑛，治疗肝癌经验方清化热毒血瘀汤用药：炙鳖甲（先煎），党参，太子参，生黄芪，石斛，天门冬，仙鹤草，枸杞子，灵芝，焦白术，生薏苡仁，炙女贞子，墨旱莲，续断，土鳖虫，失笑散（包煎），莪术，柴胡，蓣知子，山慈姑，制……治疗慢性疾病，这五种补肾法不可不知肾作为中医学五脏之中具有重要作用的一脏，和我们的生、长、壮、老、已密切相关。当人的年龄越来越大，身体逐渐出现慢性疾病，其实也和肾脏的衰退必不可分。所以，在治疗此类疾病时，补肾之……别以为自己年轻，慢性病就与你无关，这是错误的生活中常说慢性病，那么什么是慢性病呢？慢性病是指对起病隐匿、病情迁延不愈且病因错综复杂的一类非传染性疾病的总称。慢性病已经成为了影响人们生活健康的主要危险因素之一，而我国年轻人……糖化血红蛋白大于7，你需要做这4件事糖化血红蛋白能反映糖尿病患者过去2～3个月内的平均血糖水平，而且不受抽血时间、是否空腹、是否使用降糖药物等因素的影响，是糖尿病诊断以及评估血糖控制的金标准！糖化血红蛋白是……长期吃降压药会导致骨质疏松，影响钙吸收？这样吃，既补钙又降压张先生今年64岁，自从2014年检查出高血压以来，一直坚持服用钙拮抗剂降压药（地平类）。最近一段时间，张先生参加户外运动总感觉力不从心，晚上休息的时候伸腿也总是能听见骨头咯吱咯……