我后台常收到提问:小楼老师我没有心理学背景,可以看哪些书作为入门书呢? 说实话,这个问题是我做公号以来遇到的三大难题之一,并且长久难以解决(另外两个分别是我该不该离婚和我怎样改变别人)。 推荐心理学入门书单真的很难。因为,心理学不是一门单一学科。我觉得心理学和医学有点像医学分科,心理学分流派。 如果你问一个医生,医生我对医学感兴趣,能推荐我两本入门书吗? 这个医生肯定很为难推荐你啥好呢?解剖学要不先看看?你是喜欢看心脑血管的,还是耳鼻喉呢? 但心理学和医学又不太一样。 如果一个人得了疑难杂症,需要不同科医生会诊,他们把自己的知识经验分享出来,可以讨论出一个综合治疗方案。可如果你让几个不同流派的心理医生会诊,估计他们能当场打起来。 心理学的发展史和别的学科不太一样,别的学科基本都是在斗争中走向统一,心理学是在统一之初就走向撕逼! 然后发展为混战,渐渐形成六大门派,时不时要围攻下光明顶(不过都觉得对方是明教)。 心理学上如雷贯耳的大师们,很多都受佛洛依德引导进入这个行当,一开始被他老人家收入麾下,后来相互啪啪打脸,聚众群架(学术上的)了几代人。。。。。。 弗洛伊德(好像很生气的样子?) 所以说,如果是想进入心理学,先做好混乱一阵子的准备,什么流派都看看听听学学,然后听从自己心的召唤,选择一个深入的学。 但是什么都看看听听学学,这就得花上一段不短的时间了你去少林武当峨眉旅游一遍,都要花时间不是么?何况你还想学点别人的武功。 哪怕学个速成班,给你本武功秘籍,掌门直接传授内功心法,你也要练些日子啊。 好吧,看到这里如果你在想,小楼又骗我点进来,原来就是在为不推荐书找借口。 不是不是,我这就要说到重点了! 一开始我挑选了几个比较大流派代表人物的书,在后台回复里推荐给了一些读者,但后来有几个读者给我反馈:看不下去,不好看,很厚,感觉读不完。。。。。。 我才渐渐发现,很多人让推荐心理学入门书,不是真的想进入这个行业,就是想在休闲中学习一点东西而已。 所以一本有趣、易读、又和心理学相关的书,可能才是很多人想要的。 所以今天就给大家推荐我觉得满足这几个条件的书。 01hr诊疗椅上的谎言 这是一本小说。包含了悬疑、爱情、诱惑、行业腐败、内幕、勇气、救赎、知识、心理咨询技术等等元素(看完自己写的这些介绍,我都想再看一遍了)。 这本书的作者叫欧文亚隆,如果你对心理学稍微有点了解,一定听过他的名字。 亚隆今年89岁,是目前还在世的心理学大师之一。他很擅长写作,尤其擅长写小说。 这个故事虽然是编撰的,但是内容肯定源于生活。如果你对心理学行业不了解,这本书挺值得看看,有很多关于这个行业的真相,可能有些内幕会让你大开眼界原来心理咨询是这个鬼样子! 但这本小说并不是打脸心理咨询的小说,它有很丰富的内容,只是让你更加清晰咨询师到底在做什么。 如果看完后,你对这类心理学小说感兴趣,还可以接着看亚隆的《爱情刽子手》,由一个个咨询小故事组成,也挺好看。 02hr五十分钟的一小时 大家有没有觉得这书名很怪?书名这什么意思?不买! 这本书完全被这个书名耽误了,如果它改为《一个变态少年杀手的内心挣扎》,打开率会更高一点呢(开个玩笑哈)。。。。。。 其实五十分钟一个小时是和心理咨询相关的概念:一般一次心理咨询的时间是一个小时,但弗洛伊德认为,咨询师最好休息10分钟,让自己冷静一下,再开始下一个咨询,所以实际上咨询时间是五十分钟。 这本书是一位精神科医生的治疗案例,一共4个,都非常精彩。 这位精神科医生在监狱工作,他的治疗对象都是患严重心理障碍的人。第一个故事,是关于一个用变态手段虐杀了年轻女性的少年,另外三个故事分别是人格障碍患者,精神病患者,暴食症患者。 治疗本身充满了戏剧性,很吸引人。过程中作者详细分析了患者独特的童年、青少年经历,以及他们的家庭、人际关系、早年性经历对各自人格的影响。 如果你对一个人童年悲惨经历会如何扭曲人性和心智感兴趣,这本书非常不错。 03hr格拉德威尔经典系列(共5册) 其实我也不确定这个系列能不能算入心理学,但是肯定和心理学相关。 格拉德威尔目前是《纽约客》杂志撰稿人,这5本书都是他的畅销书。这5本书都有一个特点,就是用大量的心理学、社会学与历史故事,去探寻人心的模式,找到人们命运的规律。 我不能说作者的结论就完全正确,但非常有启发性,一个个故事读起来也很有趣(封面照片选了其中一本与我家喵一起拍摄,橙色封皮显眼,构图好看些)。 去年这个作者又出了本新书,准备最近入手,好看的话再给大家推荐。 04hr《三联生活周刊》 我肯定是《三联生活周刊》的忠实读者,即便从北京搬家到广州,也舍不得扔掉旧杂志。 这还都是扔过两次的了 《三联》每月有一期主题和心理相关,这一期会探讨亲子教育、婚姻生活、心理健康这些话题,并且会从很多角度去写。因为很喜欢这个主题,所以每年都订这套杂志。 如果你没有很多时间看书,或者更喜欢看杂志,很推荐《三联》,每月至少有一本能看。 暂时就想到这几本推荐,即便没有任何心理学基础都可以看,看完就会收获不少心理学知识。