柒月体育2018040721：59：23
　　羽毛球的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。还有各种步法组合构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法后退步法、两侧移动步法和上网步法：自中心位置到击球点的步数，一般用一步、两步或三步，这必须根据当时球距身体的远近来决定。影响移动速度的因素有步数的多少、步频的快慢和步幅的大小！文末附羽毛球比赛实战步法解析。
　　一、基础步法分解
　　启动步
　　蹬跨步
　　垫步，这里演示出了垫的含义
　　这里的步行也就是跑步，我们也曾将其称为李矛步
　　并步
　　交叉步，这里是跳起的意思（在空中两脚交叉）
　　国际羽联教材中的后交叉步
　　这里的拦截步，就是中国跳
　　二、前场步法
　　前场正手
　　前场反手
　　前场综合
　　三、后场步法
　　后场正手
　　后场头顶
　　后场跳杀
　　后场综合
　　四、辅助步法
　　站位变换
　　五、比赛实战步法解析
　　正手后退步法交叉步后退
　　后交叉：左脚在右脚的后面交叉
　　正手接杀步法小并步
　　中场上网步法交叉步上网
　　（前交叉：左脚在右脚的前面交叉）
　　正手上网步法一个小后交叉一个大跨步
　　正手上网回位步法重点关注回位步法都是小步幅
　　正手上网回位中场上网步法
　　正手后退回位正手后退步法
　　正手后退对角线上网注意对角线上网时的小碎步
　　反手接杀步法接杀球时，球离身体远时，右脚左跨一步
　　头顶对角线后退先是小碎步加上转身换步
　　精彩跨步

都美竹发文别放慢步伐，会成为更好的人，是要开启新生活？自从某明星因一些原因，断送了自己的星途之后，这起事件中的另一位当事人，都美竹也成为了网友们高度关注的对象。这也让她的粉丝拥有量直追部分明星，但高流量的背后，也不见得都是一件好事……谁是宝藏歌手惊叹号江美琪师从姚谦，与光良秘恋两年文缦话2015年1月14日，35岁的江美琪宣布闪婚，结婚对象是比她小4岁的吉他手林振益。而后怀孕生子，退出歌坛。林振益曾担任张惠妹、Ella等著名歌星的吉他手……羽毛球步法学习收藏这篇文章就够了（附实战步法解析）柒月体育2018040721：59：23羽毛球的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。还有各种步法组合构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步……刘翔退赛后被骂13年，如今苏炳添一句话替他沉冤前有娱乐圈吴签男疑似性侵被刑拘，后有奥运健儿为国争光创纪录！这对比来的有些过猛！咱们今天还是说点正能量8月1日，苏炳添在东京奥运会创造了百米9。83的新亚洲纪录，并取得男……丰田皇冠2021款回来了！比奥迪A6霸气，22万买啥帕萨特曾经的丰田皇冠，凭借经济耐用的过硬实力，在全球销量上力压宝马与奥迪，被称为是一代神车，可自12代皇冠之后，它却走向了下坡路，一度人们以为它要停产了，可就在之前的东京车展上，丰田……女人在哪几个时期会来者不拒？过来人告诉你4个时期女人来者不拒的时期虽然可能会遇见，但是强求不来，并且为数不多的时期往往会稍纵即逝。一、单身的时间过长，不是家里面催婚就是意识到单身的危机。女人随时随地都有可能会大幅……从体坛到演艺圈，校园霸凌持续升温，为何韩国这类丑闻层出不穷？近日校园霸凌风波在韩国传得沸沸扬扬，从体育圈衍生到演艺圈，继姐妹花排球运动员李多英、李在英卷入霸凌风波后，演员赵炳圭、有女团成员（G）IDLE徐穗珍也陷入霸凌丑闻。尤其是……义务教育从某种意义上说已经名存实亡，只有教育改革才能对症下药从2004年起培训机构的出现到如今培训机构的野蛮生长，给教育行业带来各种影响是必然的结果，特别是中小学幼儿教育的影响是巨大的。在早些年，没有培训机构，只有学校才是九年义务……孙一宁抖音账号被封，比王思聪更重要的直播，看来是没办法继续了文紫依宝，我今天去输液了，输得什么液，想你的夜！别笑，这句土味情话正是出自我们王思聪校长之口。若说今天最大的瓜是啥？非王思聪和孙一宁莫属。原本校长……冯小刚晒千万豪宅，第一次见客厅中有花园，每处细节都做到精致冯小刚晒千万豪宅，第一次见客厅中有花园，每处细节都做到精致冯小刚这个名字相信没有人没听过吧？他可是一名非常有才华的导演，冯小刚1958年出生毕业于中国戏曲学院，是一名非常……50岁杨钰莹为何没人敢娶？看了她的路人照，网友换我也不敢为何总有一些女人，年过半百，却仍面若桃花、肤如凝脂、回头一笑百媚生！比如冻龄女神杨钰莹，肌肤如雪，纤腰细腿，前凸后翘，脸上没有一丝皱纹斑点。50岁的她，没有一丝疲态，反有种少女……陈思诚吃定佟丽娅不会离婚，离谱到没边，他到底凭什么可以这么狂我想我完成了一次完美的犯罪这是唐探系列主角秦风所说的一句极为叛逆的话，这句话语与其是秦风说的，不如说是导演陈思诚借秦风之口说的。因为陈思诚想效仿游戏界的《阴阳师》、……