分享几款营养美味，健脾益胃的宝宝粥食谱。一岁以上的宝宝可以常喝这些粥哦，宝宝有一个好的脾胃，才能吃饭香香，不积食吸收好长高个！
　　山药紫薯粥
　　1、山药、紫薯分别洗净后去皮切小块块，放蒸锅蒸熟
　　2、大米、小米、花生米（可不放）下锅煮粥
　　3、米粒煮到软烂放山药、紫薯煮10分钟左右
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　　红豆杂粮粥
　　1、红豆、薏米、燕麦、大米、小米、绿豆浸泡一小时以上
　　2、所有食材放锅里加水，大火煮开换小火煮粥1小时左右。
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　　红枣百合粥
　　1、红枣洗净后去核，百合提前浸泡半小时
　　2、小米、莲子、红枣放下锅煮粥，大火煮开后换小火煮粥1小时左右
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　　蔬菜鸡肉粥
　　1、西蓝花、胡萝卜洗净后分别焯水切碎丁，鸡胸肉煮熟切碎丁
　　2、大米淘洗煮粥，米粒煮到软烂放西蓝花、胡萝卜、鸡肉煮5分钟左右。
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　　平时宝妈们也要多观察宝宝有没有积食的情况哦，积食的宝宝胃口会变差，不想吃东西，睡觉也不踏实，舌苔白。还会有腹胀，便秘或者腹泻。
　　有积食的宝宝可以多喝粥，清淡易消化。也可以搭配着意六。堂消食。贴给宝宝用。贴到宝宝肚子上很方便，对调理宝宝肠胃，通肠便很有帮助。慢慢的宝宝大便就正常了，吃饭也有胃口了。时间长了还能健脾胃呢。
　　最后总结了一些其他粥，做法都差不多宝妈们可以先收藏哦。
　　小米红枣粥、山药小米粥、小米莲子粥、绿豆小米粥、绿豆莲子粥、绿豆百合粥、南瓜小米粥、山药南瓜粥、南瓜燕麦粥、山药青菜粥、山药薏米粥、山药紫薯粥、南瓜青菜粥、山楂苹果粥、雪梨苹果粥
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　　陈皮大米粥、青菜萝卜粥、青菜香菇粥、香菇瘦肉粥、青菜瘦肉粥、番茄青菜、番茄鳕鱼粥、菠菜猪肝粥、菠菜大米粥、番茄牛肉粥、白菜瘦肉粥、油菜香菇粥、山药菠菜粥、蔬菜藜麦粥、青菜蛋花粥

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