一、经典湘菜黄瓜烧鸡杂美味佳肴特点 黄瓜烧鸡杂,软脆爽口、味美鲜香、营养又健康 二、经典湘菜黄瓜烧鸡杂制作食材 1)主材:鸡杂 2)辅材:黄瓜、尖椒 3)调料:植物油、精盐、味精、料酒、酱油、辣酱、葱、蒜子、红油、香油、水淀粉。 三、经典湘菜黄瓜烧鸡杂营养价值 1)鸡杂富含:蛋白质、核黄素、镁、脂肪、烟酸、铁、碳水化合物、维生素、锰、膳食纤维、维生素、锌、胆固醇、铜、胡罗卜素、钾、磷、视黄醇、钠、硒等营养成分。 2)适当吃一些鸡杂可以为人体的一些提供能量,让人体吸收其中的微量元素、增加骨骼内钙离子的含量,增强人体的免疫力。 3)黄瓜富含:蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素、烟。酸等营养成分。 4)黄瓜味甘,甜、性凉、苦、入脾、胃、大肠经;具有除热,利水利尿,清热解毒的作用。 四、经典湘菜黄瓜烧鸡杂制作方法如下: 第一步:首先将鸡杂洗净、切成薄片、用料酒稍腌制待用, 第二步:将腌制后的鸡杂入沸水锅内焯水、断生后捞出、沥干水分待用。 第三步:泡黄瓜、切成与鸡杂大小相同的片、尖椒切成小片、蒜切成指甲片、葱切段待用。 第四步:大火烧锅,放入植物油,烧热后下尖椒、泡黄瓜、蒜片炒香。 第五步:加入鸡杂、精盐、味精、辣酱、酱油炒拌均匀、再用水淀粉芡、淋上香油、红油、撒上葱段即可出锅装盘。