尿液是看生活、饮食正常与否的最佳指标，一般人大部分时间都是因为早上急尿而起床，当然，有些人会迷迷糊糊上完厕所就回去睡觉，所以往往不会观察自己尿液的颜色。
　　肝脏好不好，就看早起第一泡尿
　　说到尿液看肝脏，可能很多人感觉有些别扭，但事实就是如此，我们可以通过早起的第一泡晨尿，来判断自己肝脏是好是坏。
　　第一点：仔细观察尿液颜色，是深是浅，有没有血尿的现象。如果尿液像淘米水一样浑浊，那么说明，捏的肾功能可能有些问题，也有可能是你前一天吃太咸或者防腐剂太多的东西。
　　第二点：如果早起第一泡晨尿中，出现红色液体，要谨慎了，首先要考虑是不是发烧感冒，因为感冒或发烧会影响下腹部的血管，形成充血。有些血管比较脆弱，造成微血管破裂，并会出现血尿。
　　其次，考虑结石的可能性，因为菱形或多边形的结石，当滑过微血管时，当然，尿液会是红色的，有些人会非常严重，整个马桶都是红色的。
　　熬夜，抽烟，吸烟过度的人容易出现血尿，原因是抽烟会使微血管产生收缩，从而导致微血管影响氧气供应导致尿液不正常。
　　第三点：如果尿液呈现褐色（咖啡色）就说明和肝胆有关系，可能是肝胆出现了问题，所以建议大家在早起上厕所的时候，仔细观察一下自己的尿液和粪便，通过观察发现问题，以此来调节自己的生活习惯和饮食习惯。防患于未然。
　　早期检查：学会给自己诊断是否有肝病
　　肝脏很容易感染上乙肝病毒，甲肝病毒，中毒性肝炎，肝硬化，肝癌等多种疾病，其中最严重的是肝癌。一旦你得了肝癌，病人就会死气沉沉，发作迅速，死亡迅速。肝病的可怕之处在于，病人没有特别明显的症状。
　　患者可能会出现腹胀、胸闷、食欲不振、感冒、发烧、恶心等症状，很多人可能不会把这些症状当回事，通常都会选择到药店买点药服用，有一部分患者就是因为这些行为，导致错过最佳治疗时间，导致病情持续恶化，甚至对生命产生威胁。
　　一般情况下，疲劳，腹胀，肚痛，黄疸，食欲不振，恶心等症状，并不意味着肝脏不好，即使是胃口好，体质好，身强体壮的运动健将也不意味着它们的身体就很好。
　　因为大部分肝病的前期症状都是不明显的，即使出现了，你可能也不会联想到是肝脏疾病，这也就是医生为什么称肝病为隐形杀手的原因之一。所以，大家在日常一定要慎重谨慎，出现不适症状，不要盲目吃药。

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