患上甲减有多痛苦，这篇文章总结了甲减带来的痛以及应对措施

　　现在的人越来越多的患上甲减疾病，不管是男女老少，都逃不过病魔的折磨，有些人经常觉得身体乏力，容易疲惫不堪，关节疼痛，心慌
　　经常认为这些微不足道的症状，是因为压力大忙碌而导致的，殊不知自己患上了病，而不自知！
　　有关资料显示，甲减患者数量是甲亢患者的7倍，甲减的临床症状与平时经常说的亚健康状态很相似，被诊断出甲减后，生活方式可能会发生翻天覆地的变化，患者不得不学着适应这些变化。
　　甲减对患者的日常生活影响及应对措施：
　　1。体重增加
　　很多的甲减患者有时候会出现体重增加的情况。导致身体越来越肥胖。就会更加的担心身体的健康，其实对于甲减患者来说，主要是体内水分滞留才引起肥胖的现象，并不是说脂肪越来越多。这是因为甲状腺功能减退以后，身体中的成纤维细胞会分泌大量粘蛋白。就是这种黏蛋白聚集了身体中大量的水分，所以造成了粘液性水肿的现象，看起来就像是肥胖。
　　如何应对
　　设定几个较小的目标，比如每周减重1斤或每月23斤，给自己设立奖惩机制。长期保持健康的饮食，坚持运动健身。
　　2。记忆力降低
　　由于甲减患者甲状腺分泌激素减少，机体代谢变慢，全身机能都会降低，包括脑细胞的活动也会相应减弱，导致人的逻辑能力、思维能力反应变慢，常常忘事儿，记忆力大不从前。
　　如何应对
　　如果患者遇到这些问题，可以尝试使用多种策略来提高记忆力和注意力，例如同一时间只做一件事情、使用备忘录和手机提醒，并坚持例行安排。
　　3。情绪失控，喜怒无常
　　甲减患者的症状表现为情绪低落。但是也不排除病人因长期身体状况不好导致的心情烦躁，随后出现脾气暴躁的情况。
　　如何应对
　　患者可以尝试向身边的人解释自己的情况，请求他们的同情和理解，避免造成其他问题。
　　4。便秘
　　甲减患者由于甲状腺激素分泌不足，时常会有腹胀、便秘、消化不好的症状，出现这些症状患者会非常困扰。
　　如何应对
　　如果患者长期出现便秘，需要看医生，寻找方法来治疗和预防便秘。
　　5。常感到疲劳无力
　　易疲劳，浑身没劲，懒洋洋的都是甲减患者的一种表现，如果想要改善这种症状，千万不要喝咖啡提神，实际上咖啡因甚至会加重甲减的病情。
　　如何应对
　　除正常治疗外，缓解甲减疲劳最好的方式是保持健康的饮食、经常运动、调整好自己的生物钟，养成良好的睡眠习惯。
　　6。关节疼痛
　　一些甲减症状是显而易见的，如体重增加和脱发，但很多症状可能只有患者自己知道，如关节疼痛和抑郁。大多数人都不了解甲减患者的痛苦，他们不明白患者的焦虑，烦恼和不知所措。
　　如何应对
　　做自我身体护理措施，多和家人朋友进行交流
　　7。睡眠质量差
　　甲减患者很难在晚上睡一个好觉。有很多因素可能会影响睡眠质量，包括甲状腺药物：服用过多的甲状腺药物可能会导致睡眠困难。
　　如何应对
　　晚上睡不好可能会导致第二天很疲倦，这可能使疲劳症状更加严重。患者可以睡前喝一些牛奶，或者白天喝一些玫瑰花茶，严重者可以咨询医生，进行睡眠评估。
　　8。出汗心悸
　　甲减患者很容易出汗或心悸，即使是小睡一会儿，醒来后可能会像刚刚跑完步一样累。这有可能是因为患者的服用药物剂量太高导致的。
　　如何应对
　　甲状腺药物的剂量变化常需要几个星期才能使甲状腺水平显示出变化，一些人改变剂量后会出现急性症状，但这些症状在几周内就会消退。如果服药后出现不良反应，要及时咨询医生。
　　9。畏寒
　　甲减的另一个常见症状是怕冷，患者可能在一年的大部分时间里都需要手套、袜子、围巾和毛衣。在温暖的房间里他们的手也可能是冰凉的。
　　如何应对
　　其实这个比较简单，患者只需要做好保暖措施，让自己感到舒适即可。做好护理，调整情绪。
　　看了以上陈述得知甲减对患者带来的影响是极大的，当查出自己患有甲减患者应该照顾好自己，不管怎样，都不要放弃自己，现在治疗甲减的技术已经日趋成熟，大家千万不要放弃治疗，要相信总有一天能战胜病魔。除此之外，要及时寻求医生的帮助。