前面我也讲了血尿酸升高的原理，但更多人们关心的血尿酸为什么会升高。很多人会说：痛风主要跟吃的太好有关，过量的酒、肉、海鲜的摄入，导致大量的嘌呤进入患者体内，排泄不出去，在体内堆积，通过组织代谢形成尿酸。这些都没错，但预防痛风不只是少吃海鲜、少喝啤酒这么简单，今天小编就告诉大家全部事实。
　　1。盯上喝酒的人
　　这一点大多和男生有关，因为他们应酬多、撸串喝啤酒的也常在。。。。。
　　其实大量喝酒不仅会引发痛风，而且还会让我们体内产生更多乳酸，而乳酸会和尿酸发生竞争关系。因为两者都要排泄出去，但乳酸更强势一些，导致尿酸排泄减少。
　　久而久之，就会引发痛风。
　　2。盯上胡吃海喝的人
　　要说胡吃海喝会引起痛风，我们就会想到青岛地区，那海鲜啤酒，真是绝配，它们对痛风发作的影响真是火上浇油。含有大量嘌呤的海鲜就似一把火，啤酒则似浇了油，这熊熊烈火在体内燃烧，我们的肝脏可受不了。
　　海鲜是高蛋白、低脂肪食物，营养价值很高，适量进食，对身体有很大好处。按照《中国居民膳食指南》要求，每周半斤鱼虾类食物。但不加节制，大量进食海鲜、肉、动物内脏等高嘌呤食物，长久下去，痛风自然就来敲门了。
　　3。总盯上工作狂
　　要说患痛风人群里面，像老板、骨干、精英之类的人群占比例很大。他们高负荷的工作，每天压力山大，神经总处于高度紧张状态，在医学上称应激状态
　　人处于应激状态，能量消耗赶上了剧烈运动所消耗的能量，体内的三磷酸腺苷就会过度分解，产生大量腺嘌呤。天天如此，尿酸的排泄也会受到影响，进的多出的少。再加上休息和睡眠不足，长期处于亚健康状态，导致各种器官功能紊乱。产生的尿酸太多，排出的功能受损，痛风自然会找上门。
　　4。痛风爱盯上肥胖群体
　　减肥减肥过快，脂肪燃烧后会产生很多酮体，酮体和尿酸也会产生竞争机制。
　　吃进的脂肪多当一个人体内的脂肪含量过高时，他的代谢总不会很好，无论是血糖、血脂，还是尿酸，多半都不会在正常范围内。
　　这四点你都get到了么？
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