关于喝酒的真相你有多少不知道的？

　　中国的千年酒文化，已经根深蒂固的牢印在了人们的生活中，逢年过节，亲朋好友聚会，洽谈业务等等，无一不和酒挂钩，而且酒在饭桌上也确实起到了一个助兴，渲染气氛的作用。男人喝酒就和女人减肥一样，成了经久不衰的话题，既然想把酒从饭桌上彻底去除，那是不可能的，也不是一朝一夕的事儿，那我们就尽量多来了解一些有关于喝酒的知识，以减少酒对人体健康的损害。
　　饮酒会影响多种维生素的吸收是真是假？
　　是真的！
　　饮酒会影响多种维生素的吸收和代谢，从而造成相应维生素的缺乏症，比如：维生素B1、维生素B2、叶酸。
　　饮酒前喝点牛奶或酸奶管用吗？
　　饮酒前喝点酸奶牛奶，只是比起空腹饮酒伤害要小一点！这是因为这些液体类很快就会从胃里被排空，停留时间比较短。
　　长期饮酒是增强食欲还是降低食欲？
　　生活中很多喝酒的朋友，都说不喝酒，吃不下饭，你看我这又吃又喝，身体才胖的，这些话听起来，好像是酒起了增强食欲的作用，其实，在我看来，也只不过是一种想喝酒的借口罢了。其实，你又吃又喝，是摄入能量过高而导致体重肥胖，并不是你的食欲增强了。实践证明，长期饮酒是会降低食欲的。这是因为，长期饮酒会损害肝功能，肝功能下降，胆汁合成就会受到影响，影响脂肪的消化，同时还会影响到胰腺功能，影响到胰腺的正常分泌与消化。这样就会影响到人体对维生素B1的吸收，而维生素B1是促进胃肠蠕动，增进食欲的。除此之外，长期喝酒还会刺激到胃粘膜，从而影响到胃的消化功能。
　　先吃饭再喝酒还是先喝酒后吃饭好？
　　针对这个问题，以前也引起了不小的争论，主要是针对各地区的争论，我们都知道在中国的西部、东北地区，大都是先吃饭再喝酒的习惯，而在华北、华中地区大都是先喝酒后吃饭的习惯，所以双方还在为此哪种好而在争论不休。无论是从哪个角度来说，都是先吃饭后喝酒比较好，占有优势，这是因为：
　　首先从对身体健康的角度来说，还是先吃点饭菜比较靠谱，因为其一，当胃里有了食物，一方面避免喝进去的酒直接刺激到胃粘膜，另一方面，吃点主食可以消除和减少酒精的毒性，从而减少对肝脏的损伤。
　　其次从视觉食欲来说，等喝完酒之后，再吃饭，都剩下残渣了，看着就有不想吃的念头。
　　总之，饮酒前吃点饭菜或是主食类，对肝脏和胃的损害度要比空腹饮酒小一些。记得，喝酒之前吃饭也不宜太饱。
　　酒后，喝茶水真的可以解酒吗？
　　来杯茶水，解解酒家里人有喝多酒的，你是不是也是泡了一杯茶水让他喝这些喝多酒后的解酒习惯，你是不是都在做，信了多少？
　　那茶水有没有解到底酒的作用呢？
　　很多人都认为，茶有利尿作用，所以酒后酒喝大量的茶水，能促进酒精随尿液排出，有利于解酒，其实，并非如此，饮酒后，酒中的乙醇在肝脏中转化为乙醇，再转化为乙酸，最后，分解成二氧化碳和水排出。而饮酒后喝茶，茶中的茶碱对肾产生利尿，会促进未分解的乙醛，过早的进入肾脏，影响到肾功能。除此之外，茶中的茶碱和酒中的酒精都会有刺激神经兴奋的作用，还会影响到心机功能。
　　总之，饮酒对身体的伤害是不言而喻的，尽量做到少喝酒，能推脱的酒推脱，能不喝的就不喝毕竟身体是自己的，当出了问题，谁也替你承受不了。
　　健康过大年清风计划真相来了