1、睡眠质量差、失眠、多梦：
　　红枣、核桃仁、枸杞
　　红枣去核、核桃仁用热水泡开捞出沥干水；枸杞用水冲洗干净备用，锅中加水烧热，将红枣，核桃仁，枸杞放入，煲20分钟，再下糖即可。
　　2。祛湿消肿，健脾养胃：
　　赤小豆、红豆、薏仁、红枣
　　赤小豆、红豆、薏仁都有帮助祛湿消肿的功效，搭配红枣可以中和薏米的寒性，可以再加入花生和小米，调理肠道健康。
　　3。咳嗽感冒：
　　雪梨、川贝、水
　　小火熬煮冰糖炖雪梨，再加一点川贝，汤和雪梨都要吃掉，再多喝水
　　4。经期不调，手脚冰凉，痛经：
　　红枣，生姜，红糖
　　生姜去皮，红枣去核切成丁，把红枣和生姜打成泥，把红枣生姜加入红糖倒入锅中，中火熬沸后，转小火熬煮至膏状，密封保存，姨妈前一周开始冲水喝。
　　5。养发润发，益肾健脾，滋补肝肾
　　黑芝麻，黑豆，核桃，红枣
　　黑色食物可以很好地解救掉发脱发，含有大量蛋白质和维生素，补肝肾，益气力，促进新陈代，补充身体所需的重要营养物质，营养利用率非常高。
　　6。经期不调，手脚冰凉，痛经
　　黄瓜，雪梨，菠菜，柠檬
　　二分之一根黄瓜，二分之一个雪梨，三分之一个柠檬，一勺蜂蜜，可以再多加一勺奇亚籽，打成汁，加速新陈代谢，清理身体堆积脂肪。

鼻窦炎可以自愈，5种方法要知道鼻窦炎中医称之为鼻渊，鼻渊是以鼻流腥臭浊涕、量多不止、鼻塞、嗅觉丧失、头痛等为主症的鼻科疾患。重者称为脑漏，是临床上的常见、多发病，而且影响孩子学习和生长。早在两千多年前……中国减持1300亿，美债最大接盘侠出现，可能成为第二个日本？2020年由于其他因素的影响，美国的国内经济状况已经很不令人满意。始终将自己的利益放在首位的美国政府自然会想出其他方法将自己的损失转移到其他国家，并希望使用此方法将对美国经济的……针灸能治疗肩周炎吗？针灸能治疗肩周炎吗？针灸一定能治疗肩周炎，针灸有着悠久的历史。我们讲过了，对于疼痛期、急性期的肩周炎，通过针刺条口透承山，通过针刺局部阿是穴，可以起到很好的止痛作用……科学造娃，拒绝意外惊喜科学饮食，孕前营养有讲究拒绝意外惊喜，有备而孕，宝宝更健康！热炒的二胎政策还未散尽，很多冷静下来的父母们开始着手准备造孩行动了，其实，不管是一胎还是二胎，父母们都要精心准……果星来客牛油果对健康的诸多益处果星来客：牛油果对健康的诸多益处吃牛油果唯一的缺点可能是它的高卡路里含量每个水果322卡路里。如果你想减肥，你可以考虑减少你的摄入量，但不要忽视牛油果的健康优势和许多营养……有机硅产业链三季度仍将高位运行？燥热的夏季本该是有机硅行业传统意义上的淡季，但2021年就如疫情的反复，海外及国内市场都出现了很多不确定性。有机硅上游企业更是迎来了景气周期，几乎月月涨声不断。有机硅基础……在老美看病就医的真实经历给大家讲一个朋友在大老美的就医经历吧！先说说这位倒霉的朋友，他在美国读博，从小身体就不好，小身板，瘦的和猴一样，好说歹说家里才放他出了国。他呢，就没有运动的心思，一直都缺……生活养生小常识1、睡眠质量差、失眠、多梦：红枣、核桃仁、枸杞红枣去核、核桃仁用热水泡开捞出沥干水；枸杞用水冲洗干净备用，锅中加水烧热，将红枣，核桃仁，枸杞放入，煲20分钟，再下糖……女子长期吃蛋白粉竟查出慢性肾病！这几类人注意，蛋白质摄入过量不知道有多少朋友有日常补充蛋白质的习惯？很多人认为，蛋白质不仅能够补充身体所需，有利于健康，对健身的朋友来说，更是能够帮助它们达到增肌的目的。近日女子长期吃蛋白粉查出慢性……资料8种常见类型Meta分析参考，精选文献研究合辑Meta分析只是一种科研方法，谈起来容易，真正实操并不是一朝一夕能完成。完成一个Meta分析研究，需要：选题与注册文献检索、获取与筛选数据提取、分析与作图质量评价和软件实……三伏天在水里加点酸甜苦辣，喝的更健康今年7月份开始，我国就要进入三伏天时期，而今年的三伏天有些特别，是双中伏加长版，也就是中伏之后还会再闰一个中伏，总历时40天。初伏：2021年7月11日2021年7月20……啥，在欧洲牛放屁也要交税？纵观历史，有许多奇怪、不寻常的和荒谬的税收，我们收集了世界上最奇怪的税收和收费清单。1。胡须税1698年，俄国彼得一世对胡须征税。税法出奇的公平，不管你是仆人、商人、还是……