肝脏在人体健康中尤为重要，因为肝脏是帮助自己身体排毒的器官，一旦肝脏出现了问题，那么身体其他器官就会受到很严重的影响。
　　对于养肝护肝，每个人的见解和说法都不同，他们用很多方法来对自己的肝脏进行保护，但是只要用对方法便可以达到自己想要的效果。
　　1，中药食补：屼人参
　　老中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用屼人参片、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用佰茬枸杞子，决明子，天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用菊花泡茶，藏须黄芪都可护肝。用屼人参3克，佰茬枸杞8粒，藏须黄芪3片，菊花1朵，一起泡水喝，第一次建议煮水更浓郁然后多喝，到发白为止。
　　2，蛋白质食物：
　　牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐、芝麻、松子等高蛋白、低热量，的食物，都是肝脏最喜爱的。这些食物中含丰富的蛋白质就像人体肝脏的维修工，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克，患有肝硬化的病人则不能少于100克。
　　3，补充维生素的食物：
　　养肝护肝就要注重对于维生素的补充，因为有一些维生素对于肝病对于肝脏的养护非常有作用，比方说维生素a可以抑制肝脏中癌细胞的增生，保护肝脏。维生素b可以加速物质的代谢，还能修复肝脏损伤。维生素e能够阻止肝脏的老化，促进肝脏细胞修复再生。日常生活中很多食物中含有丰富的维生素，但是如果在食物中摄取不足，可以适当的补充一些维生素片剂。
　　1胡萝卜
　　胡萝卜富含维生素A原（胡萝卜素），被称为养肝健康美食。这是因为胡萝卜素被人体吸收后在酶的作用下，50的胡萝卜素会变成维生素A。而维生素A是有补肝明目的作用的。对肝病患者来说，常吃胡萝卜可以提高维生素A的水平，间接预防癌变，还能给肝脏身体带来不小的好处。
　　如果你平时经常加班熬夜、喝酒应酬，肝脏很容易受损，这时候可以选择用以上这几样食材泡水喝，也能达到清肝明目养肝护肝的作用，如果觉得收集这些食材比较麻烦的话，也可以直接选择现成的茶包，插入广告同时还是要进行食补的，多吃蔬菜和水果，经常补充蛋白质，让自己身体健健康康。

老中医说转发一一中医药可以提供国际支援在这次疫情防控中，中医药主要开展了以下几个方面的工作：第一，调集精锐力量。从全国调来4900余名中医药人员驰援湖北，约占援鄂医护人员总数的13，其中有院士3人，数百名专家……作为男人的你还在为前列腺问题而难以启齿吗？你的福星到了俗话说：女人的乳房，男人的前列腺，是一生中最令人头疼的部位。男性特有的前列腺有控制排尿、运输精液、分泌前列腺液等功能，但每个男性都逃不过前列腺疾病的魔爪。随着年龄的增长，前列腺……中原抗战第一村裴庄景区2021年度鹤壁市首届【醉美景区】网红景点评选活动落下帷幕，通过激烈的角逐中原抗战第一村裴庄景区脱颖而出，最终荣获本次活动第一名佳绩。在此表示热烈的祝贺！裴庄景区处于火龙……成长爱相随谭志波女士回馈家乡公益活动6月8日，成长爱相随公益助学活动经过2个月的筹备，正式落地于大安市龙沼镇龙沼中心校。安利公司志愿者谭志波在活动中共为孩子们捐助助学资金3。5万元。活动在对家乡教育进行捐助的同时……喝水尿多代表肾好还是不好？医生排尿过多，或是5种疾病在敲门水是生命之源，人每天都要喝下1500ml左右的水。但有些人喝水没多久就会出现尿意，而有些人喝水不少，却几个小时都没有尿急的情况。一喝水就尿多，这代表肾脏好还是不好？一喝水……小孩子拔牙可以用麻药吗？关于小孩拔牙时要不要打麻药这个问题上，很多家长担心麻药会对小孩的健康产生影响。殊不知拔牙时的痛苦不是一般人能够忍受，成年人尚且如此，更何况是小孩子呢？其实，在这个问题上，家长们……5种食材教你做网红饼干，一口爆汁酥掉渣儿，做法简单寓意好5种食材教你做网红饼干，一口爆汁酥掉渣儿，做法简单寓意好！饼干可以说是烘焙入门级别的必做点心，食材用料和做法都比较简单，对于新手来说成功率比较高，饼干学会了，接着做蛋糕、……阿司匹林应该早晨吃还是晚上吃？空腹还是餐后吃？今天我们要谈到的这个药物就是阿司匹林，阿司匹林它是一个百年神药了，也是一个百年老药，这个药物是目前世界上最常用，也是历史最悠久的一个药之一。历史1897年时候，阿司……养肝护肝常吃3类食材，堪称养肝护肝修理工修复保护肝脏肝脏在人体健康中尤为重要，因为肝脏是帮助自己身体排毒的器官，一旦肝脏出现了问题，那么身体其他器官就会受到很严重的影响。对于养肝护肝，每个人的见解和说法都不同，他们用很多方……开工！普陀这里居民的电梯梦要实现了圆居民加梯梦共建共享美好花苑我们现在年纪越来越大，爬楼梯越来越累，想装电梯很多年了，现在终于梦想成真了。家住真如镇街道曹杨家园的居民孔先生这样激动地说道。原来在不久……怎么吃才可以活的更久？一日三餐该怎么吃？钟南山院士告诉你饮食不仅和人的健康息息相关，而且会影响一个人的寿命，网上更是流传着各种各样关于健康饮食的理论：辟谷、轻断食、素食主义、杜绝晚饭、过午不食等。这些所谓的健康饮食的理论到底正不正确……白发长在哪危险？白发位置可能预示身体隐患大家有没有发现，现在白发已经不再是老年人的象征了，很多身边的伙伴们，无论男女老少，不少人都出现了不同程度的白发。可如果你以为白发单单只是肾虚的表现，那可就大错特错了。不同……