约有50的尿毒症透析患者有失眠现象，被称为透析失眠，发生率很高。失眠一方面会导致心情变差，另一方面还会使免疫力下降，内分泌紊乱，增加并发症风险。
　　失眠的原因，包括不宁腿综合征、毒素水平过高、透析质量差、长期药物副作用，以及焦虑抑郁紧张等心理因素。
　　如何改善睡眠？
　　改善尿毒症患者睡眠最有效的途径是充分透析。
　　血液透析是最基本的一种血液净化方式，目的仅仅是维持生存，透析质量并不高。透析后，血液中仍有较多的大、中分子毒素，这些毒素比肌酐的危害更大，是导致患者失眠的重要原因。
　　充分进行血液净化，可以通过血液滤过、高通量透析、长时透析等方式，比普通透析清除血液内的毒素更彻底。
　　另外，要放松心态、规律运动。从事一些轻松点的工作，回归社会，让生活丰富一些，对改善睡眠也有帮助。

尿毒症睡不着怎么办？教你如何改善失眠约有50的尿毒症透析患者有失眠现象，被称为透析失眠，发生率很高。失眠一方面会导致心情变差，另一方面还会使免疫力下降，内分泌紊乱，增加并发症风险。失眠的原因，包括不宁腿综合……影响寿命的辨论因素9长期加班易患心脑血管病，中医是伤了肝内容提要：中医发现加班影响健康，缩短寿命的机理，是伤肝。埋头加班苦了肝一、研究显示：加班患心脏病和中风的风险明显增高，死亡增加二、2021年5月17日，世界卫生组织……镁丽人生，不应该缺镁镁是你身体需要正常工作的微量元素。它有助于数百个重要的身体生化反应，包括参与肌肉和神经工作的过程。它有助于保持骨骼强壮、心脏健康，维持血糖正常。镁和维生素D、K共同维持骨骼健康……医师考试总结呼吸系统肺炎球菌肺炎常见考点及鉴别要点肺炎球菌肺炎：1、X线胸片：克雷白杆菌肺炎：肺叶或肺段实变，蜂窝状脓肿，叶间隙下坠；肺炎链球菌肺炎：肺纹理增粗；肺脓肿：浓密的炎性阴影中有空腔、气液平面……中秋节快要到了，你最喜欢吃哪个口味的月饼？一年一度的中秋佳节即将来临。各种口味的月饼摆满超市。商家开始月饼大战。从配料，工艺到包装，一家比一家豪华。什么咖啡月饼，豆沙月饼，五仁月饼，莲蓉月饼，就连巧克力月饼都有。听着名……宝宝剃光头，发质会更好？为了让孩子的头发长的更好，不少家长会给宝宝剃光头，包括漂亮的女宝宝。难道真的多剃几次头发后，就能让宝宝的头发长的更好？剃光头的宝宝头发会长得更漂亮？专家称不科学！在……秋吃藕养阴养胃活血化瘀莲藕原产于印度，很早便传入中国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。在清咸丰年间，就被钦定为御膳贡品了。秋天到了，又到了莲藕丰收的季节，也到了吃藕的最佳时节。药典说莲……高血压患者出血后如何护理高血压脑出血的病人，不是说这一次出血了、治好了以后就不会再出血，所以我们要预防下一次出血，以及康复的训练是非常关键的。就是要控制高血压，怎么控制高血压呢？一、我们要正规的……张根仙请你做好这5件事，就可以拥有完美的肌肤小时一起玩的伙伴！前几天，接到同村的发小电话，想找一个皮肤科的专家，看看皮肤病，我让他通过微信发几张图片过来，我好发给皮肤科的专家。真的没有想到，相片太恐怖了，脸和……为了健康去修行02为心找到家自踏上修行之路到现在，我内心对过去身心濒临崩溃边缘的状态充满了感激，冥冥当中，修行的因缘因它而成熟。每次内观静坐的课程都是10天的时间，期间完全切断与外界的连接、手机关机……暑期社会实践药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，为了宣传我们独特的药膳文化，御膳房实践队开始了假期实践。2021年7月20日，为大家介绍一道新的药膳：姜糖苏叶饮。这道药膳主要运用……A型血易患癌？O型血是低危人群？研究证实癌症真和血型有关引言：时至今日，只要一听到癌症这两个字，依旧会让大家胆颤心惊。诚然面对欣欣向荣的科学技术，我们国家在医疗领域已经攻克很多医学难题，但是关于癌症，治愈率依旧很低。比之别的疾病，癌……