秋季鼻炎来犯，我们如何预防？

　　阿嚏！阿嚏！每到秋季，
　　很多人的鼻炎总是不期而至。
　　一言不合就打喷嚏
　　每天早上，
　　人还没醒，鼻子先醒了
　　眼睛痒，鼻子痒，嗓子眼痒
　　咽唾沫的时候耳朵眼也跟着痒！
　　反正五官没有一处舒服的地儿
　　缺氧到无法呼吸
　　部分城市的数据显示，过敏性鼻炎的患病率高达17。6，全国至少有1亿人受到鼻炎折磨。
　　鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
　　引起鼻炎的病因有哪些？
　　1、病毒感染
　　病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入机体。
　　2、遗传因素
　　有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。
　　3、鼻黏膜易感性
　　易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。
　　4、抗原物质
　　刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻黏膜，便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。
　　吸入性变应原：花粉真菌屋尘螨动物皮屑室内尘土。
　　食入性变应原：指由消化道进入人体而引起鼻部症状的变应原物质。其作用于鼻黏膜的方式十分复杂，至今仍不甚清楚。牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜都可成为变应原。
　　鼻炎的种类
　　鼻炎症状有很多种，依据鼻炎的种类不同，鼻炎症状也有所不同：
　　1、慢性鼻炎
　　长期间歇性或交替性鼻塞，导致头晕脑胀，严重影响睡眠、工作和学习。黏脓性鼻涕常倒流入咽腔，出现咳嗽、多痰。
　　2、急性鼻炎
　　初期1～2天。病人常有全身不适、畏寒、发热、食欲不振、头痛等。鼻腔及鼻咽部干燥、灼热感，鼻内发痒，频发喷嚏。
　　急性期2～5天。原有症状加重。成人体温38度左右，小儿高达39度以上，常因高热出现呕吐、腹泻、昏迷甚至抽搐。
　　3、药物性鼻炎
　　长期使用各种伤害鼻黏膜的鼻炎药物或激光、手术，导致鼻腔持续性鼻塞，时常流鼻血。
　　4、萎缩性鼻炎
　　呼吸恶臭、鼻腔分泌物呈块状、管筒状脓痂，不易擤出，用力抠出干痂时，有少量鼻出血。常误以为是感冒的初期鼻炎。
　　5、肥厚性鼻炎
　　持续性鼻塞常较重，鼻涕不多，呈黏液性或黏脓性，一般有不同程度的头痛、头晕和嗅觉减退。
　　6、过敏性鼻炎
　　鼻塞程度轻重不一，多突发性出现。鼻涕清稀，量多，常伴有鼻痒、喷嚏频发等症。
　　3、血管运动性鼻炎
　　症状与变异性鼻炎相似，发作突然，消退迅速。有明显的诱发因素。
　　鼻炎有哪些症状？
　　鼻塞
　　鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。
　　多涕
　　常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于继发性感染后出现。
　　嗅觉下降
　　多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域；二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。
　　头昏、乏力
　　慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
　　全身表现
　　多数人还有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
　　如何预防鼻炎反复发作？
　　1、增强体质很重要
　　游泳、跑步是不错的选择；
　　避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等过敏原，建议戴口罩。
　　2、避免进食可能过敏食物
　　如牛奶、鸡蛋等；做好室内卫生，保持通风，注意生活环境的空气质量。
　　3、太阳杀菌
　　如果有阳光，要让家里的衣服、被褥多晒太阳。
　　4、避免受寒，注意保暖
　　中医认为过敏性鼻炎的患者总体来说是偏寒性体质，所以要注意保暖，平时应注意防风寒，适当添衣，春捂秋冻。夏天少吹空调，冬天要多穿衣物，适当进食一些温补食物。
　　5、穴位按摩
　　中医认为，按摩对于身体的保健有一定的功效，当我们出现鼻炎的时候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、手三里穴、陷谷穴等相关穴位来缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。