伟人曾经有一句话叫：自己动手丰衣足食。
　　我觉得我最大的成功就是让我妈自己点随身灸，并且让我的家人朋友们认可艾灸，用艾灸治病。
　　别小看点几个随身灸给自己治病简单至极。但是把保健当成事儿来干的，首先得是对艾灸的认可，并且得把艾灸治病的信念流淌到血液里去。
　　现代人有病首先想到的是吃药，但是真正的中医技术层面是一针二灸三药的。吃药是放到最后面的，现代人反其道而行之，最后病随着年龄的增长是越来越多，越来越复杂，只好自己安慰自己，年龄大了，该出毛病了。
　　中医有句行话叫：用药如用兵。仅凭对中医知识的那一知半解，我们自己去药店里买的药，有多少是吃对了的？吃错了的又有多少？又有多少变成了毒药，需要我们的身体来排毒，白白给身体增加了负担？
　　这样的观念，害的不仅仅是自己，还有儿女。试想
　　儿女们不仅要养育孩子，还要还各种贷款，他们每天生活的弦已经崩得紧紧的了，父母再身体有什么事情，尤其是父母再在医院里住几天，那岂不是让儿女的日子雪上加霜啊？
　　所以说保健养生从自己开始，从改变自己的心态观念开始，从自己动手开始。

简单拍拍手也能养脏腑，中医教你拍手操，养生调疾病人体手和脚部都汇集着众多的穴位，而这些穴位也和我们的五脏六腑有着密切的联系，特别是我们双手集中了与各组织器官相联络的穴位，经常刺激手部可缓解相应部位的病症。今天我们就来学习一下……气血足则阳气足！气血不足的表现与危害如何？如何弥补气血不足？气血足则阳气足！气血不足的表现与危害，如何弥补气血不足？气血足与否，并非只是女人的专利，总有个误区认为补气血是女人的事，而男人只是补肾精。气血的说法来自中医，中医认为气血……陶瓷平底锅和麦饭石平底锅哪个更好？从人的身体健康方面考虑的话，当然是陶瓷平底锅更好陶瓷平底锅现在市面上卖的陶瓷平底锅也可以叫做陶瓷涂层平底锅，几乎没有全陶瓷的平底锅在卖。锅身合金锅内陶瓷锅外不……一辈子很长，对自己好一点都说每个胖子都是只潜力股！作为胖了25年的我，在生完小孩后更胖了！生完小孩，我全职在家，邋邋遢遢、烦躁地过着每一天！人都说，老公爱不爱你，生个小孩就知道了！……果农不会告诉你的3个挑西瓜绝招，看看你是这样挑西瓜的吗夏天是属于西瓜的季节，大量西瓜上市，实惠又解渴。虽然都是西瓜，但不是所有的西瓜都好吃，有甜的有不甜的，有沙瓤的有不沙的，甚至还有不熟的，所以会挑西瓜就显得尤其重要了，谁不想吃又……广东人太会煲汤了，80后妈妈分享4种常备祛湿汤料，老少皆宜昨天有位妈妈来问我，因为是北方人，不懂煲汤之道，在广东生活了一年，只学会了玉米排骨胡萝卜汤，每次去菜市场买食材煲汤，面对繁多又分不清的各种汤料，一头雾水。尤其到了春天这会，听到……老年人走路腿疼和抽筋，不一定是缺钙小故事李阿姨已经年过古稀，不过身体还算硬朗，每天晚饭后都会在小区遛弯锻炼身体，可是最近几个月，她总是走着走着就开始腿疼，或者抽筋。李阿姨想着是因为缺钙的原因，便开始补钙。……自己动手，丰衣足食伟人曾经有一句话叫：自己动手丰衣足食。我觉得我最大的成功就是让我妈自己点随身灸，并且让我的家人朋友们认可艾灸，用艾灸治病。别小看点几个随身灸给自己治病简单至极。但是……入冬后多给孩子吃8种食物，对眼睛好，营养丰富，人人吃得起2021年的冬季已经悄然而至，不知不觉天气凉了，孩子们户外活动的时间减少，每天无论是在学校上课，还是回到家里看书、看电视、玩手机等，都要长时间用眼睛，用眼过度容易造成疲劳，所以……日啖二三长生果闲品秋意雁南翔饮食养生夏日：8种清肠刮油减肥食物：1。山药；2。玉米；3。银耳；4。洋葱；5。燕麦；6。芹菜；7。海藻素；8。山楂。人间烟火：核桃素有长生果之称，它能……最让人崩溃的不是中午不睡，而是越睡越累俗话说春困秋乏夏打盹几乎就没有一天是不困的但是进入夏季后尤为严重每天午休都得用来补觉这是作为打工人最后的倔强中午不睡，下午崩溃，是每天都在深刻体会……过敏性鼻炎高发季节，宝妈们该如何出招？中秋佳节，几场雨下来，初秋的凉意迎面扑来晚饭后，北风微吹，孩子们在小区里撒欢奔跑，甚是惬意宝妈们聚在一起家长里短地聊着一位宝妈说到：我家孩子最近早上起来总是狂……