职场压力导致糖尿病病情险象环生，差点过劳死

　　【原创声明】：优唐健康携手糖医生为您提供线上、线下一体化的糖尿病健康管理服务。本文由优唐健康糖尿病管理团队原创并首发于今日头条。未经授权，谢绝转载！
　　过了腊八就是年，临近农历年末，不知各位糖友最近心情怎么样捏？
　　您是在翘首以盼，马上春节放假，即将到来的全家欢聚美好时光捏？
　　还是有受新冠疫情的影响，陆陆续续退掉了早先预定返乡的火车票，选择听从政府号召，原地过年？
　　前两天腊八佳节，我接到了糖友会员范红敏特地打来的祝福电话，反馈上次听从了我的意见，走出了此前狭隘的认知误区，在跟公司领导同事深度沟通后，得到了大家的共同扶持与帮助，不仅工作压力小了很多，作息也得到了保障，因此最近血糖重新恢复得不错，特此来电表示感谢的。
　　让我想起了，也许可以专门写一篇文章，与大家唠唠我们范姐的真实故事的。
　　记得上个月月底，范姐语气特别急迫与紧张的来电，说在我们优唐医师、营养师、健康管理师三师共管方案的帮助下，一年以来，其血糖控制的都还不错的。
　　只是最近这一个来月，工作压力实在太大，其饮食与作息深受影响，导致她的血糖波动高高低低，波动起伏实在有点吓人的。
　　经过与范姐的详细沟通，询问得知，因为今年武汉疫情的原因，其公司所在的行业受到了较为严峻的效益波动，其单位的海外产品订单减少、价格暴跌。
　　因此范姐公司老板即将选择给员工提前放假，以便开源节流。而范姐作为一个资深的HR，在现在的单位已经任职7年有余了，一直深受老板的信任。故而在岁末年初之际，其单位的所有人、事、财、物年终盘点与考核结果，老板便全额授权给范姐负责了。
　　放往年，年终考核结果，是稀松平常且有章可循的照章办事。大家也都司空见惯了的。
　　但放今年而言，此轮的年终考核结果，影响的不只是今年的年终奖与分工，还有来年的调薪、晋升，甚至人才发展计划、轮岗或岗位调整、员工培训依据和中长期激励计划。
　　另外最关键的是，还会依据绩效结果，实施末位淘汰，部分人员会面临劝退、辞退，以及辞退后的工龄经济补偿事宜，因此上个月范姐几乎每个工作日都在加班、加点的连轴转的。
　　因为范姐老公长期出差在外，范姐自己的双亲又早逝，范姐的公公婆婆又在老家，长期身体不好，不能来汉帮忙，每天早上，范姐都是起早做好当天的伙食，与孩子匆忙早餐后，赶紧送孩子上学，另外自己带一份到公司作为午餐，并留一份给孩子晚上回家后，放微波炉里热热了自己当晚餐。
　　每天晚上加班后回到家，范姐匆忙到附近超市买菜摘菜，张罗完孩子洗澡后，又有洗不完的衣服，做不完的家务，范姐的体力越来越差，脾气也越来越急躁。
　　多重压力之下，范姐三餐不继，饮食营养跟不上，作息不能得到保障，运动更加无从谈起，身体吃不消的情况下，血糖自然而然得不到稳定保障，于是开始了过山车般的忽高忽低，险象环生。
　　得知其造成血糖波动的这种原委，无论是站在糖尿病健康管理的角度，还是站在同为职场打拼的女性友人，我能给范姐的唯一忠告建议与意见都只能是：
　　范姐一定要放下要强的性子，以及自己作为部门领导的面子，如实地与老板以及下属部门员工，坦诚自己的真实血糖情况，寻求领导与员工的理解与帮助，该工作减压与工作授权的一定要减压授权。
　　为了自己，为了家人，也为了更好的在公司里的长期职业生涯，千万不要一时意气用事的含泪苦吞，负重前行！
　　同时，像范姐这样的糖友，自从得了糖尿病，从来都是躲在卫生间吃药，害怕领导与同事的异样眼光与特殊照顾的，其实不胜枚举。
　　说句不好听的，选择不让任何一个领导与同事知道自己是糖尿病患者的，万一由于长期加班加点，血糖波动真出了啥事，让工位变成凶位，这算不算过劳死？
　　作为一名资深的HR，在懂得这些最基本的劳动权益常识的时候，自己都不保护自己的劳动权益。真有个好歹了，打起官司来，既是一个危险事，也是一个麻烦事，同时也是一个伤心事！
　　更何况，这种危险与麻烦，还有伤心，本来就是完完全全可以避免的风险的！
　　幸运的是范姐，在挂完电话后立即听从并采纳了我的意见与建议的。但是环观我们身边，又有多少糖友，以及多少普通人，因为主动或者被动的工作，不断妥协于无法改变的工作时长，折射出自己不断成为被压榨的廉价劳动力。
　　这不单单是我们的社会保障制度与人文关怀不完善使然，更是我们自己缺乏个体健康意识使然，以及不能为自己生命主权赋能与懂得适时求援使然。
　　而我们作为职场老板与同事，在得知身边员工与同事得了糖尿病的时候，一定要保持一种温暖，合理的宽怀Ta人。
　　心情影响病情，病情又影响心情！
　　如果我们的糖友因工作压力，急躁不安，情绪低落时候，也要多安慰与劝导他们，万万不可不以为然的听之认之。
　　遇到糖友血糖波动时候，一定要提醒Ta，按时吃药，健康饮食与规律运动。
　　除此之外，如果能够懂得并掌握一些糖尿病的基础急救知识，兴许有一天真的能够立下救人一命胜造七级浮屠之功的。
　　最后，范姐的故事讲完了，对您有什么启发，或者您有什么想要评说的，期待您能下方留言哟！
　　关于疲惫不堪，每日在猝死边缘疯狂试探的打工人的创意微缩摄影。
　　END
　　责任编辑：辣梅子辣
　　欢迎关注【糖尿病管理团队】头条号，与22万糖友一起管好糖尿病！
　　个人健康是美德，传播健康是功德
　　如果您喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦
　　想获得更多糖尿病知识可查看我的历史文章，或者在评论区或私信中留言咨询
　　另外也欢迎加入我们的糖友圈，与更多糖友一起与糖智慧共舞，一起打倒糖老虎！