【文献解读】
　　几十年来，高糖膳食一直是健康的重大隐患，越来越多的证据证明，高糖摄入不仅与肥胖有关，2型糖尿病、高血压、非酒精性脂肪肝以及心血管疾病都与其有直接联系。2019年2月，德国汉诺威汉诺威医学院研究所在《JournalofNutrition》杂志发表文章，并指出，亚精胺或可防治蔗糖诱导的肥胖症。
　　由于亚精胺与脂肪堆积有关，科学家推测它可能会增强运动减重的效果。这项研究测试了补充亚精胺与运动对脂肪和蔗糖诱导的小鼠体重变化的影响。与对照饮食相比，活动降低了高脂肪饮食和高蔗糖饮食喂养小鼠的葡萄糖浓度；单独补充亚精胺也延迟了小鼠体重增加的发生；而活动与亚精胺组合不仅影响小鼠能量摄入，且完全消除了高蔗糖饮食相关的体重增加，在第10周开始的实验中，该组小鼠体重明显低于未治疗组高蔗糖喂养的小鼠。这表明如果同时应用两种治疗方法，会产生更为显著的减重效果。
　　注：饮食、运动和亚精胺对成年雄性小鼠体重的影响。给小鼠喂食对照饮食（CD）、高蔗糖饮食（HSD）或高脂肪饮食（HFD）。在30周（AG）的时间过程中及在30周后（H）的实验方案结束时分析数据。（AG）通过重复测量方差分析和Tukey检验分别比较饮食和治疗的数据。
　　这项研究表明，蔗糖或脂肪引起的全身变化对亚精胺的敏感性不同，补充亚精胺及运动都会影响体重变化，但与两者单独应用相比，亚精胺与运动相结合对高脂高糖饮食所致疾病而言是一种更好的治疗选择。

合和泰健康小常识丨寒冬暖身养生，从这样泡脚开始冬天到了，常说寒从脚起，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）和三条阴经（脾经、肝经、肾经）。人体踝部以下有66个穴位，因此冬天要格外注意对脚的保暖。……合力推进茶产业发展集聚区建设张惠强调研六堡茶产业发展情况8月11日下午，市委副书记张惠强到广西梧州茶厂有限公司、梧州高新区，就六堡茶产业发展情况进行调研。广西梧州茶厂有限公司以其生产的三鹤牌六堡茶而闻名。在该公司，张惠强详细了……性生活哪段时间最合适？这个时间好处最多如果我们做一个关于夫妻生活时间段的调查。相信很多人都会选在晚上。没错，很多人都习惯在晚上时间进行夫妻生活，因为晚上时间足够多，没有工作的困扰，也不用担心朋友的突然拜访等等。……家长请注意！孩子这些情况，当心焦虑症与成人焦虑症相比，青少年焦虑症常常是被忽视的，很少能够得到正确的诊断和治疗，主要原因是因为一个孩子进行很少会主动积极寻求可以帮助，也很少向父母倾诉自己的焦虑感受。因此，作为家长……职场压力导致糖尿病病情险象环生，差点过劳死【原创声明】：优唐健康携手糖医生为您提供线上、线下一体化的糖尿病健康管理服务。本文由优唐健康糖尿病管理团队原创并首发于今日头条。未经授权，谢绝转载！过了腊八就是年，临近农……每天在这个点准时排便恭喜你说明你身体非常健康排便是每个人每天生活中必备的事情，必须每天都要做的事情，因为如果身体的毒素如果堆积了一天没有排除的话，会对身体健康及身体器官造成一定损害，时间久了还容易造成便秘这种问题，一旦造……荒野健康每天都在外面吃饭和叫外卖的人，如何才能做到健康饮食打工人，每天午饭下午茶晚饭都是外卖真香宵夜更不另外说的是不是你？胖了那罪魁祸首肯定就是外卖啦？！外卖：好家伙！这个锅我可不背！！外卖不背锅？那身上的肉，……为什么说40岁后要做第一次肠镜？肠镜检查如果没事，能管几年？你可知道？引起肠癌疾病的原因有很多，可能是慢性肠炎，可能是肠息肉。特别是肠息肉在没有癌变前，我们是可以通过肠镜检查发现肠息肉的，避免它进一步发生病变。那么，做一次肠镜检查，到底……舌有裂纹，是身体有病的表现！这些中药验方，专治舌裂舌痛舌干你舌头上有裂纹吗？就是舌面上有明显的裂痕，多少不等，深浅不一，形状各异，可呈现井、人、一、川字等不同形状。裂纹舌出现的常见因素是邪热，就是热盛，阴液亏虚了，或者血虚了，或……肝囊肿患者可以喝牛奶吗？可以喝，在饮食上还有这5点要做到位经研究表明，大多数的肝囊肿患者都是先天性的，是由于先天发育异常导致的囊肿，只有极少数的人会在后天患上肝囊肿。因此对于囊肿小于两厘米的患者来说，日常护理显得尤为重要，尤其是饮食方……春天，到底应该如何来养肝呢？肝其实喜欢这四件事大家好，我是米医生去年冬天我们讲了一个冬天的补肾因为冬主肾冬天是肾的好日子现在是春天了春主肝春天是养肝的黄金期春天，到底应该如何……减脂戒糖很难坚持？亚精胺与运动结合让你事半功倍【文献解读】几十年来，高糖膳食一直是健康的重大隐患，越来越多的证据证明，高糖摄入不仅与肥胖有关，2型糖尿病、高血压、非酒精性脂肪肝以及心血管疾病都与其有直接联系。2019……