健康饮食健康作息 1。健康饮食。肥胖,容易患上冠心病、糖尿病等,发生心源性猝死的机率增大,要控制饮食,清淡饮食,而且要加强运动,每天走5公里也是极好的选择。 2。健康作息。熬夜、工作压力大、精神紧张、过度劳累,这些都是主要诱因,身体是革命的本钱,生活中应尽量避免这些危险因素。 不要觉得自己年轻,黄泉路上无老少,发生心源性猝死年轻化趋势增强,临床中发现发生心源性猝死的患者,此前多数从未被确诊过心脏疾病。这意味着每个人都应该密切关注身体状况,不可大意,有个好身体才能享受美好生活!