咨询：孩子8岁，食量不是很好，如果空调房待久了，手脚常是凉凉的，但不会觉得冷。比较小的时候吃多了就容易积食，有找中医调理过，说是脾胃功能较弱。这两个月天气热，孩子喜欢喝冰饮，又担心他脾胃受不了，想请教，夏日如何养护孩子的脾胃？
　　儿科副主任医师李玉霞：早在古代就有春夏养阳的养生理论，加之孩子本身脾常不足的生理特点，所以在炎炎夏日更应该顾护孩子的脾胃，这里建议应该做到三忌三宜。
　　三忌：小孩脾胃养护首先忌寒凉，不要过度食用寒凉食物，如雪糕、冷饮、冰镇水果等。不要光着脚丫在瓷砖地上走路，俗话说寒从足下起，这些都容易导致腹部、足部受凉感寒。其次，忌油腻，肯德基、麦当劳等快餐店里的炸鸡块、薯条、汉堡等食物都是孩子的最爱，但这些油炸食物热量和脂肪含量都非常高，孩子若过多摄入，容易引起消化道疾病，如便秘、胃炎等，还会因为热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖等疾病的风险大大增加。三忌变质食物，夏天食物容易腐烂，病菌就会乘虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中的食物吃第二顿时要注意煮透。
　　三宜：食物中有五味（酸、苦、甘、辛、咸），甘味入脾可以补脾，家长可以给孩子适当食用甘味的食物，如苹果、丝瓜、小米、芋头、山药、胡萝卜等，可以做成粥、汤、菜肴、果汁等，但不宜多，可搭配其他食物，营养均衡，适当吃杂粮以补充维生素。不要过多食用酸性食物，过酸易妨碍孩子脾胃的消化功能。多增加户外运动，运动可以增强脾胃的功能，促进消化。给孩子进行简单的中医推拿按摩，可调理孩子脾胃。调理脾胃时，宜摩腹，如果孩子平素脾胃虚弱，厌食、大便偏稀，可以逆时针按摩腹部；如果孩子口臭、腹胀、便秘，可以顺时针按摩腹部。

夏季如何养护孩子脾胃咨询：孩子8岁，食量不是很好，如果空调房待久了，手脚常是凉凉的，但不会觉得冷。比较小的时候吃多了就容易积食，有找中医调理过，说是脾胃功能较弱。这两个月天气热，孩子喜欢喝冰饮，又……吃完东西后出现这10个症状，一定要小心，可能是食物中毒食物中毒是因食用含有有害细菌、病毒或寄生虫的食物或饮料而引起的疾病。这是非常普遍的，估计每年影响940万美国人，在中国也一样非常的多。虽然许多食物含有潜在的有害生物，但它……50岁左右的女性出现各种疼痛，可能是更年期问题，该如何补钙50岁是女人在一生中最关键的年龄之一，50岁面临着身体机能的退化和系统的逐渐衰老。这两种因素同时存在着就会让女性的身体出现一系列的不良症状，比如浑身哪里都是疼痛，心情也伴随着忐……刘渡舟先生总结的113首伤寒论方歌天医堂20190224本文是刘渡舟先生自己分类总结的《伤寒论》113首方歌，语言平实，意趣深远，反复朗诵，奥妙无穷。桂枝汤类方歌（二十一首）一、桂枝汤：桂枝汤方桂芍草，佐……轻松识破减脂误区，教你几招高效又实用的懒人减脂方法减脂是个经久不衰的话题。你要问我减脂是难吗？好像挺难的反反复复，减脂大半年，体重稳如泰山一动不动。你要问我减脂容易吗？好像挺容易的什么？那到……报考中医师承必看一、怎样才能师承？咨询这个问题的，绝大多数都是中医爱好者。大家清楚自己都是没有证的人，因为十分热爱中医这个事业，所以才想考一个医师资格证，然后名正言顺的行医。这种想……宝宝头顶上最软的那一块，透过囟门看健康！刚出生的宝宝头顶上有一块特别软的地方，忽闪忽闪的动，和呼吸一样那就是宝宝的囟门，就是人们口中常常所说的天窗。那么囟门什么时候关闭是正常的？提前和延后会有什么危害吗？今天儿……脂肪肝不仅仅是肥胖者的专属，这7种人一定要注意了脂肪肝属祖国医学胁痛、积聚、痞证范畴。本病成因，外因多为进食膏粱厚味或者嗜酒无度，生湿酿痰；内因则由肝失疏泄，脾失健运，肾失气化，水湿不能化为精微，聚而为湿为痰，瘀阻肝络，滞留……无处不在的二手烟含69种致癌物！你有权对它说不每次家庭聚会或朋友聚餐，室内难免会变成没有战争的硝烟战场。一群男士或长辈，一边毫无顾忌的吞云吐雾，一边兴致甚高的侃侃而谈虽然，一些吸烟者能够认识到吸烟对健康的危害，主动的……冬至到了，这些开运习俗不可不知俗话说，冬至大如年。冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，我国古代，很重视冬至，当作一年中较大的节日来过，并有冬至大如年的说法，至今仍有不少地方有过冬至节的习……高血糖高血压高血脂的朋友夏季可以吃的几款菜品03苦瓜篇你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你。收藏关注秉璇与你慢慢说，慢慢聊。。。。。。通达生命需要追求真正能供养生命的东西，而这些东西往往物质成本并不高，操作起来也很简……一千个想法，不如一个行动昨天的文章写到，我要通过抖音赚取自己的第一桶金。做这两件事情，第一注册一个抖音号，第二每天分享一个对大家有帮助的视频。今天下早班，回到家之后，刚好孩子也没在家，家里……