在一天中，大家可以合理安排自己的学习时间表。然而，正如安东尼罗宾德所说：世界上没有两个人的个人生物钟是一样的，每个人的最佳学习时间也存在一定的差异，所以，要掌握自己的黄金时间进行合理的安排，以便提高学习效率。
　　6：008：00
　　最适合记忆的时间，可以背诵语文或英语早读增强记忆力，边吃早餐边听英语听力或晨间新。
　　8：009：00
　　一天中耐力最好的时候，可以安排理科类的复习，在这个时间段最好多思考。
　　10：0012：00
　　这个时候人体有些疲惫了，不宜强度太大的学习，复习常规的题目比较适合。
　　12：0014：00
　　午饭时间，吃饭的时候可以听一些放松的音乐，让身心更加愉悦。一定要午睡，保证下午不犯困，但也不能睡太久，会越睡越困，养成惰性。
　　14：0016：00
　　做一些头脑风暴，需要思考的复杂问题。
　　16：0018：00
　　学习累了，换个学习方式，这个时间段适合看一些书籍、课文或做过的试卷。
　　18：0019：00
　　晚饭及休息时间，可以放松一下，让脑子得到休息。
　　19：0022：00
　　根据个人学科薄弱安排复习，可做试题、整理及复习错题集等。
　　22：0023：00
　　巩固一天所学，可在脑子里大致回顾一遍；同时可开始制定第二天学习计划，最后准备睡觉，活示记得喝一杯牛奶，助于睡眠。

怎样合理安排学习的时间方法其实很重要在一天中，大家可以合理安排自己的学习时间表。然而，正如安东尼罗宾德所说：世界上没有两个人的个人生物钟是一样的，每个人的最佳学习时间也存在一定的差异，所以，要掌握自己的黄金时间进……夏天在空调房盖被子睡觉，是不是浪费电？夏天贪凉是人之本能，白天整天呆在空调房基本是常态，夜里，不开空调睡不着！虽然会被妈妈骂浪费电，但是开空调盖被子实在是太舒服了。事实上，夜间我们刚入睡时体温正常，在熟……真是忙得不可开交真是忙得不可开交人呀！到了一定年龄，就会认识到有事做有钱有闲有健康最重要。原来一些人总小看挣钱比他少的人，到头来，别人有事做有钱有闲有健康的生活令他羡慕！本以为小孩……骨膜炎疼痛不要急，麦麸子止痛是好手滑膜炎是一种很常见的骨科疾病，滑膜炎多发于青少年和老年人，不过对于年轻人和老年人患有滑膜炎的病因也是有区别的，滑膜炎对身体危害比较大，身体中关节的损伤和退变是造成滑膜炎的主要因……入秋后，6种白色食物要多吃，滋阴润燥，顺利安康度过秋天凉风有信，秋意渐浓，进入秋天之后，我们的饮食习惯也应随着季节的变换而改变，古语讲秋食白食，滋阴润肺，老一辈认为秋季比较干燥，应该多吃一些白食，即白色的食物，有助于我们进行秋日的……它是春天最该喝的一种水，养肝清火除失眠！千万别错过春天一到，不少人出现了上火的症状，头痛、目赤、难以入睡等健康问题接踵而至。怎么办？赶快试试菊花茶吧！春季第一花菊花中医认为，菊花味苦、甘，性微寒，归肺、……吃鸡蛋时，最好不要吃以下几种食物，你吃对了吗？你喜欢吃鸡蛋吗？鸡蛋是做得再常见不过的食材，是厨房中的常客，家家户户冰箱中最常见的食材，鸡蛋中除了含有优质蛋白质之外，含有较多的卵磷脂、卵黄素、矿物质、氨基酸等多种营养物……四川泡菜怎么做？教您最简单的做法，2步就搞定，酸辣下饭特开胃四川泡菜怎么做？教您最简单的实用方法，2步就搞定，酸辣下饭特开胃吃四川泡菜，还要追溯到30年以前，刚到单位还是啥都不懂的小姑娘。单位的四川老师傅从家带的酸菜，让我一尝就爱……领导，我怀孕了！01hr某日，女秘书神色凝重地说：领导，我怀孕了。领导继续低头看文件，然后淡淡一笑：我早结扎了。女秘书楞了一会媚笑道：我和您开玩笑呢！领导抬起头看了她一眼，喝了口茶说：我也是。……睡眠不好太焦躁？几招让你摆脱垃圾睡眠，活力加满！每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力科学家认为这些睡了等于没睡的垃圾睡眠，甚至比失眠还可怕。究竟需要多长的睡眠时间才有益于健……国家新规出台，这3类房将被打入冷宫，专家赶紧脱手随着房地产调控的收紧，房地产市场与以往相比发生了很大变化。例如，比如房住不炒成为了长期定位，还有国家首次提出不应该将房地产作为对经济的短期刺激。原先持有看涨观点的专家学者中出现……谈骨论筋大课堂五如何远离骨坏死治疗中的隐形杀手？前言各位骨坏死病友们，您是否曾为自己患上骨病而苦恼？是否曾因不了解疾病而感到恐慌？又是否想更加深入地了解骨病的发病原因及在生活中的注意事项，做到知其然知其所以然？其实，您……