夏天不爱吃饭，最主要的原因是天气太热，和日常生活的饮食习习惯。
　　今天就给大家推荐一个很常见，又能让您胃口变好的食材，它就是山楂。
　　山楂到底应该怎么吃才能更开胃呢？
　　平时我们一看到酸的，好像胃口就变得更好了，因为酸味能入肝，疏泄肝气以开胃。
　　炎热的天气，最适合吃酸酸甜甜的鲜山楂，打开胃口，增进食欲，不妨试试山楂银耳羹。
　　食材：鲜山楂5g，银耳5g。
　　做法：先将银耳泡、去黄蒂、撕成小块；鲜山楂洗净、去核。银耳放入锅中，加水煮30分钟。银耳快煮好时，加入山楂后再煮15分钟即可。
　　山楂：味甘、酸、归脾、胃、肝经，加入银耳之后能补脾、滋补津液。
　　夏天出汗多，帮助开胃的同时，刚好可以补充津液，一举两得。
　　一周三次，觉得太酸的话，可以加入一些冰糖来中和呢。
　　夏天天气炎热，人体神经中枢处于相对紧张状态，体内分泌腺的分泌活动有所改变，引起消化功能减弱，常常会导致食欲不振。除了以上的小方法可以适当增加饮水量，饭前饮水，饭后一小时再喝杯水，减少胃脱水，促进胃的排空，最好不要饮用含糖分的饮料，以免增加饱腹感。
　　还有就是多吃蔬菜，少吃水果，因为水果中含有丰富的糖分，使体内三酸甘油酯升高，会有饱腹感，但蔬菜中还有大量的水分、维生素和无机盐，可以补充人体所需能量，且热量不高。饭前可适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，消耗能量，增加食物。生活要有规律，早睡早起，一日三餐定时、定量，饮食要清淡，避免油腻、辛辣、刺激的食物。
　　喜欢的朋友们关注我哦！！

学会这几招，轻松就和蚊子saygoodbye夏天不仅热还有讨人厌的蚊子，白天还好，可是一到晚上就容易影响我们睡觉。今天小素就介绍5个睡觉防蚊子的方法。第一个是在房间放几瓶糖水，第二个是在家里安装橘红色灯泡，第三个是……代餐真的能减肥么？随着各种慢性病的年轻化，人们对健康也是越来越重视。特别是肥胖，在过去人们认为这是家庭条件好的象征，现在却成了让人们发愁的事情。毕竟，很多的慢性病都和肥胖有关系，所以，很多人都踏……北大美女校花毕业照火了，神仙颜值让人沦陷！评论区却恶意满满。在老师，家长，父母的眼里，孩子的学习成绩是头等大事。他们都觉得孩子如果能够考到一个好大学，那么对于孩子的前途是大有裨益。特别是能够考入北京大学，清华大学，这两所大学……婴儿肛瘘能自愈吗？需要手术吗？其实，婴儿肛瘘可以简单地理解为肛肠异常，主要是体内形成一头在肛门外，另一头直接通直肠或肛管的通道，一旦发现这样的可能性，要立即送到医院进行确诊，一旦确诊就是要通过手术进行治疗。……79年后中国还剩多少人根据中国网报道，随着我国生育率持续下跌，很多人好奇，等到79年后中国还会剩下多少人？针对这个问题，《柳叶刀》给出最新预测：2100年中国仅剩7亿人口。直接减少一半。目前为……92岁让自己成为老年人生考场的高材生《保健医苑》是由国家卫健委主管、北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见《保健医苑》纸质杂志！邮发代号：8233，欢迎订阅！结识王奶奶纯属偶……引起高血压发生的主要原因不仅仅是盐，这3类食物也最好不要吃在生活中，很多人都会有这样的感觉，就是现在的生活水平已经提高了很多，但是我们的身体素质却比以前差很多。现在生活当中，有很多慢性疾病占据了我们的身体。比如说高血压这种疾病，在我们……看这篇就够了，详细演示使用EndNote下载引用插入参考文献对于数据和论点，要提供文献支撑，而非一个众所周知带过。文献引用应追本溯源，找到原始出处，避免二手文献。简要阐明各自主要解决什么问题，避免堆砌式引用（如有的作者一口气列出几十条文……心疼每一个被骚扰过的男生。原创，半个橙子，7月25日农历六月十六用文字温暖你的第11天相信以后会越来愈好早上好，这里是，半个橙子女性遇上骚扰，我们会认为她受到了伤害，会真诚地对她的遭遇……10年乙肝，踩准乙肝肝硬化肝癌三部曲！后悔没有早点中医治疗55岁的张先生昨天来门诊，是在今年3月初体检的时候发现肝占位，大小约为1。41。00。8cm，边界不清楚，查血显示甲胎蛋白为106。2，而后在4月复查的结果较3月份的数值上升了……不想吃东西，试试老中医推荐的这个开胃食材夏天不爱吃饭，最主要的原因是天气太热，和日常生活的饮食习习惯。今天就给大家推荐一个很常见，又能让您胃口变好的食材，它就是山楂。山楂到底应该怎么吃才能更开胃呢？……雨生百谷，时至暮春谷雨养生正当时谷雨是雨生百谷的意思，每年4月19日，20日或21日太阳到达黄经30时为谷雨。谷雨谷雨时节，南方地区杨花落尽子规啼，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物……