岩儒御：饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。
　　一般健康的成年人，每天饮茶12克左右，最好分34次冲泡。假如一次冲泡150ml的茶水，共泡34次，那较为健康的饮茶量约为600ml左右。所以一整天都喝茶的话，实际饮茶量明显超过了这个数量。
　　对于体力劳动者，尤其是劳动量大、高温环境、接触毒害物质较多的人，可以每天饮茶20克左右。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速等人群，饮茶量应适当减少。
　　那年故事：据统计，一般每个人通过直接或间接饮用水的量大约在8杯水左右。比较神奇的一点是，我们的身体在缺水时也会做出反应，那就是口渴。渴的时候，就说明我们该补充水分了。在我们国家，宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。喝茶是一种传统，也是保持身体健康的好习惯。
　　根据人体对茶叶中营养成分的合理需求，并考虑人体对水分的需求，内含营养物质丰富且耐泡度比较高的普洱茶是一个不错的选择，建议成年人，每天饮26克即可，最好分每天23次饮用。总的来说，一天较为健康的饮茶量大概是24玻璃杯的量。
　　邻村黄伯伯：讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天12次，每次23克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
　　yiyii无悔：每天喝多少克的茶叶最科学健康呢？喝茶有益健康，自古永恒不变的真理。不过即使再好的东西也不可过度饮用，茶亦是如此。根据现在医学研究，茶叶具有防癌和瘦身的作用。人每天饮用十克的茶叶是最具保健功效的。一天三到四杯，每次三克的茶叶为一杯（1天10至15克左右）。过度的饮茶会让人体的肾脏加重负担。（本文系说茶网综合整理自网络，观点仅代表作者本人！图来源：南茗佳人）

想降低患癌风险，你知道科学吃肉的黄金4法则吗？前不久，牛津大学一项入选47万人的研究表明，每周吃肉5次有助于降低癌症风险。英国牛津大学的学者分析了生物样本库中472377名英国成年人的数据，调查饮食习惯与癌症发病率之……气温骤降！老人需要注意养生的三件大事随着冷空气的到来，老年人机体免疫功能逐渐下降，更容易感染疾病，所以要做到温热饮食、健康起居、情绪畅达。饮食温热，适当进补常言道三九补一冬，来年无病痛，在我国民间许多……这5种食物是天然杀菌菜，价格实惠又营养，夏天要多给家人吃夏天天气炎热，湿度大，细菌繁殖速度特别快，食物容易滋生细菌、变质，再加上常吹空调、吃冷饮，身体容易不舒服，我同事小王前几天就吃坏东西闹肚子，得了急性肠胃炎，还跑去医院打点滴，我……85岁老人腹泻查出12枚肠息肉年终体检有些项目必须查家住建华区的王某刚（化名）老人，今年已是85岁高龄。2年前，曾在广州某医院做过结肠息肉手术，术后就没有复查过。近日，因腹泻来医院检查，查出12枚肠息肉。11月8日在我院成功进行……婴儿肚子大什么时候能恢复？在小宝宝刚出生的一段时间，肚子都很大，就像是青蛙一样。孩子出现这种情况是很正常的，所以家长们不用担心。在宝宝逐渐长大一些之后，肚子大的情况就能够自行消失。那么，婴儿肚子大什么时……春季养生就吃春笋，养肠胃增强机体免疫力，但这几种吃法要远离春季养生吃什么？春笋就是一个好选择，食用起来不比人们爱吃的肉类要差，并且做法可真是多种多样，随便给大家举几个例子，如春季人们会做的春笋炒肉片、油焖春笋、韭菜炒春笋等等，这样春笋……您如果在用保温杯泡茶，那这篇文章不容错过有传言说保温杯泡茶会产生毒素，轻则中毒重则致人死亡。。。。。。是时候了解真相了！保温杯泡茶会中毒？认为保温杯泡茶能让人中毒的点就在于，杯子里的茶垢长期依附在杯内容易……每天喝多少茶为宜？岩儒御：饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。一般健康的成年人，每天饮茶12克左右，最好分34次冲泡。假如一次冲泡150ml的茶水，共泡34……极易导致人发胖的主食排行榜，米饭却没上榜，这4种主食要当心正所谓五月不减肥，六月徒伤悲，在夏季外出时，很多人都穿上仙女裙、短裤、半袖，可肥胖的人只能捂着臃肿的身材，立誓要减肥！可就是瘦不了怎么办？据调查发现，很多人减肥时过于重视……三减核心信息解读（一）减盐行动认识高盐饮食的危害：食盐摄入过多可使血压升高，并增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。控制食盐摄入量：《中国居民膳食指南（2016）》推荐，健康成人每人……祛湿，这样选药小编导读祛湿是现在大家普遍关心的话题，如果身体里面湿邪堆积，可能引起肥胖、脚气、水肿等一系列的问题，很多慢性疾病也和湿邪关系密切。正因为湿证多种多样，选对适合的药物就至关……11省上调最低工资标准，3个地方8月开始上调，农民打工更有保现在社会发展了，很多农村人都外出打工，很少有人留在农村种庄稼，因为种庄稼赚的钱比起打工赚的钱还是少了很多，特别是在山地丘陵较多的地方，种庄稼几乎只能自给自足，并没有多余的粮食拿……