怎样自我控制癫痫？对病人而言，发病是很痛苦的。尽管尽快治愈并非易事，但控制复发仍有可能。对癫痫患者来说，首先要对癫痫及自己的病情有清楚的认识。若对癫痫认识不清，往往会增加心理负担，不但不利于癫痫的治疗，而且易引起发作。那怎样自我控制癫痫呢？
　　怎样自我控制癫痫？
　　病人要对癫痫有一个正确的认识，这样才知道如何在日常生活中照顾好自己。试着对自己的疾病保持放松的情绪。如果对某些疾病有疑虑，可以及时咨询医生或通过网络获得有关癫痫的知识。另外，我们可以与其他癫痫病患者分享我们的经验，从而获得更多的知识，减少孤独感。
　　病人应学会放松和自我调节，不要对自己说是癫痫。病人怎样对待自己的病情，会影响到自己的感觉和别人怎么看自己。当你见到一个人时，如果他对你说我是癫痫患者，带上这个标签会给你带来很多麻烦。癫痫能改变病人的思想，感觉和行为。类似地，思想，感觉，行为都能改变癫痫的症状。许多癫痫病人都知道他们的情绪和情绪往往会对癫痫的发作产生影响。所以，我们要学会积极地思考，控制自己的情绪，以降低发作的频率和严重程度。
　　要有信心！信心常常是战胜许多疾病的法宝，癫痫也不例外。惊厥病人常常会有很多麻烦，但是不要拿自己当借口。例如如果我没有癫痫，我会成为一名总经理或模特儿等等。没有癫痫，烦恼也就不多了，但关键是如何处理这些烦恼。对患者来说，我们应该尽可能积极的对待癫痫，关注我能做什么，不要关注我不能做什么。例如，一位由于癫痫而不能开车的病人，应该这样想。不开车的人不会为交通堵塞而烦恼，能得到更多的锻炼机会，打车，避免开车时伤害自己和他人的危险。
　　因此，癫痫的治疗很重要，但在治疗之前，病人首先要对癫痫有一个清楚的认识，这样有助于病人有一个好的心理状态去面对癫痫。反之，如果这些关系处理得不好，治疗也不能达到预期效果。

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