我们今天讲什么呢？从一个老字说起。
　　什么是老？衰老本身有明确的标准和界限吗？
　　似乎没有。因为我们经常能看见，一些年纪较大的人，依然活力四射、精神矍铄。反而有些年龄不大的人，却感叹身体一天不如一天。
　　其实，衰老的本质，从某种意义上说，就是五脏的衰老。人老而五脏不老，他就是年轻的。人不老而五脏先老，他就是衰老的。
　　五脏老了，到底是什么表现？1、心老了，我们就会失眠
　　心主神明。人体中与神智相关的疾病，往往以心论治。如果心气不足，心血亏虚，则心神不安，于是我们就难以安睡，形成多梦、入睡难、早醒等现象。心中气血不足，是心衰老的主要征象。2、肝老了，我们就会易怒
　　人到中年，你是不是觉得，自己不知从什么时候开始，变得有些烦躁易怒了？表面上看，也许是我们承担了太多工作、生活上的压力。实际上，则是我们的肝衰老的表现。我们的肝，年轻时，是柔和的，条达的，阴血充沛的。肝体柔软，润泽。但是肝老了，它就会肝气郁滞，肝血亏虚，久而久之肝郁化火，形成易怒、烦躁、两肋窜痛等症状。
　　3、肾老了，我们就会尿频
　　肾老了，许多和肾有关的功能都会受到抑制。生殖功能障碍放下不提，单是这尿频一事，就够我们受的。肾司二阴，主膀胱的开阖。肾的气化作用，是尿液生成和排泄的动力源。如果肾气不足，不仅膀胱开阖失常，水液气化代谢，以及肾对水液的固摄之能也会不足。如此，我们就可能尿频。要么，尿频而尿量少、尿淋漓不尽，要么尿频而尿量大，尿色清长。这些都在提示我们，肾老了。4、肺老了，我们就会便秘
　　说起肺，我们都知道它和呼吸有关。但是在中医语境下，肺主水液的输布，主一身气的推动和运行。肺与大肠相表里。如果肺老了，肺气亏虚，则津液不能输布于大肠，大肠失去传导的动力，于是我们就会便秘。所以对于许多上了年纪的人来说，形成便秘的根本因素，不在于肠道里有多干，而是由于肺气太虚。
　　5、脾老了，我们就会形体臃肿，四肢乏力
　　脾主四肢。脾气亏虚，我们就会四肢乏力，有沉重酸乏之感，不耐久劳。同时，脾虚不能运化水湿，痰湿之邪流注于四肢，我们就会臃肿肥胖。所以说，人到了一定年龄，身体逐渐发福。这其实就很可能是脾衰老所致。

心老失眠，肝老易怒，肾老尿频养生，别让五脏先老我们今天讲什么呢？从一个老字说起。什么是老？衰老本身有明确的标准和界限吗？似乎没有。因为我们经常能看见，一些年纪较大的人，依然活力四射、精神矍铄。反而有些年龄不大的……腰椎养护操一起做起来人过中年以后，腿部和腰部也会逐渐出现衰老的情况，年龄越大的人腰部会越来越弯曲，不但看起来没有精气神，甚至还会影响日常生活。造成中老年人腰椎不好的原因是多种多样的，但大部分……宝宝一放就哭，抱着就睡，难道是床上有刺？很多宝妈都比较忧心宝宝睡反觉，而果果妈却担心床上有刺，原来是还不满月的果果无论是睡着还是醒着都要有人抱着，只要一放到床上，她就开始哭，抱起来瞬间就不哭了，白天黑夜亦是如此。到底……孩子贪吃冷饮，后面的事情家长可能没想到？（建议收藏）炎热的夏日到来，大街小巷都是冷饮店孩子这时候非常期待天天能吃上爽口多样的冰淇淋夏天能不能喝冷饮？也再次成为近期热门的健康话题那么，喝冷饮有人……中医对上颈椎病，针灸推拿外敷多种疗法效果合一中医认为颈椎病是由人体经脉气血引起的，经脉不通就会导致了疼痛症状的出现。中医外用的具有活血化瘀、祛风除湿的功能，使病变部位自然恢复到健康状态，彻彻底底的治愈，从而达到消肿止痛的……夏季天气热，建议中老年人，每天多吃这5种果蔬，精神十足身体棒夏季天气热，建议中老年人，每天多吃这5种果蔬，精神十足身体棒。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？头伏天过后，夏季的天气真的是越……人体五脏与五行的对应关系之一肝【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列精华篇之二百零六。（更多精彩内容持续更新中）】岐伯對曰：東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。其在天為玄，在人為道，……岳美中医案精读之六谈谈慢性胃炎的治疗慢性胃炎是消化系统最常见的疾病之一，读了岳老相关医案，结合个人临床体会，谈一谈我的看法。慢性胃炎可以出现很多症状，如胃痛、胃胀、返酸、嗳气、烧心、恶心、食欲不振等，在慢性……过年买水果，懂吃的人专挑4种吉祥果，寓意好又便宜，关键还好吃导语：过年买水果，懂吃的人专挑4种吉祥果，寓意好又便宜，关键还好吃！过年，作为每年一次热闹、喜庆、团圆、欢乐的重要节日，不管做什么吃的，在春节都得给春节赋予仪式感。所以在……现在的年轻人也太短了吧现在大多数年轻人不是太短，就是太快无论做什么事越来越无法持久坚持变成了一件难事不信的话就继续往下看吧一、视频只要短视频只接受15……第214篇40岁后，茶是皈依普洱茶，是茶客的最后一站40岁的状态：独处守心40岁，是个尴尬的年纪家里上有老，下有小；职场上，身后是鞭子，前方是高山，即便能攀登，也需要耗费巨大的体力与心力。周围全是等着向你伸手的人，然……2分钟做出蜂蜜草莓雪糕，好吃，还健康妈妈，我要吃雪糕！未来3个月这是妈妈们要不断听到的请求买吧，明知道里面有添加剂不买吧，就要成为孩子心中的坏妈妈真是纠结为啥不自己做100健康……