低碳饮食近年来较受推崇，这是一种实用且能有效降低体重的减重方式，不少明星、模特、健身达人都是它的拥护者。
　　低碳饮食为什么可以降低体重、保持身材呢？今天，通过四个小问题为大家解释明白。
　　为何要限制碳水化合物的摄入？
　　所谓的低碳饮食就是降低饮食中碳水化合物的比例，而更多摄入脂肪、蛋白质等饮食。
　　碳水化合物主要来源于我们日常生活中食用的馒头、花卷、面包、糖果、甜点、饮料等，这些食物经消化后由胰岛素作用转变成葡萄糖，一部分用来满足机体需要，一部分转变成糖原储存起来，一部分暂时不需要消耗的糖会变成脂肪储存起来。所以说，过量的碳水化合物会加速脂肪囤积。
　　低碳减重的原理是什么？科学吗？
　　低碳饮食可以促使机体由糖代谢转变成脂代谢，以达到减重的目的。
　　当机体碳水化合物摄入量减少时，因葡萄糖摄入不足会导致血糖降低，胰高血糖素就会通过糖异生的作用来制造更多的葡萄糖来稳定血糖，然而，当胰高血糖素制作葡萄糖的原料消耗尽的时候，就会迫使脂肪进入肝脏分解，进而产生酮体来代替葡萄糖为机体供能，这个过程就可实现燃脂减重的目的。
　　低碳饮食有哪些注意事项？
　　低碳饮食前期，由于机体供能方式的转变，可能会出现浑身乏力、精神不振、口臭、尿频等状况，但一般2周左右即开始消失，可通过补充水分、矿物质、维生素等来缓解。如果症状一直没有缓解，建议咨询营养师或医生哦！
　　低碳饮食可以有效控制体重增长，还能避免反弹。但因为生活饮食结构的调节需要长期坚持，一朝一夕的尝试并不能让人得偿所愿，且低碳饮食需要采取科学的方式，建议寻求营养师给予科学有效的饮食规划指导。
　　低碳饮食法适用于什么人？
　　对于忙于应酬、无暇锻炼、爱吃米面或饮食生活不规律导致的体质超标人群而言，低碳饮食可以轻松减掉体内的脂肪，简单、快速、并可持续。非常推荐。
　　原文链接：https：blog。csdn。netjiankang1112articledetails108619096

为什么癌症早期不建议化疗？晚期不建议手术？手术、放化疗是癌症常规治疗中的常用手段，贯穿了癌症的整个治疗过程，但在癌症早期，并不建议化疗，同样晚期也不建议手术，这是为什么？为何癌症早期不建议化疗？虽然早期癌症……惊人发现老人做这事，竟能降低40的死亡率！人人都会最近，国际学术期刊PublicHealthNutrition发表了一项随访十年的研究，发现了一个惊人的现象：爱做饭的人可能死亡率更低！做饭频率越高，越能从中获益！这……肠道不好的六大信号，赶紧进来看看俗话说的好肠健康，才能长健康。肠道有时通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表达不满情绪。如果你的身体有这些症状，可能就是肠道在暗示你啦。肠道不好的六大信号1、便秘……10种高钾的食物大多数人在他们的饮食中没有摄取足够的这种关键矿物质。添加更多以下富含钾的全食物会有所帮助。钾是一种重要的电解质，有助于平衡钠和调节体内的体液平衡。除了化学家、运动员……这种肾病最为普遍，却不易被发现！为了健康，6个蛛丝马迹别放过iga肾病是目前全球最常见的原发性肾小球疾病，其发病率占原发性肾小球肾炎的39。9，其中约三分之一患者在十至二十年内进展为终末期肾脏病。王女士28岁，用王女士朋友的话说，……为什么有的工人，午餐和晚餐喜欢配一瓶啤酒？得知原因，有点无奈夏日炎炎，气温升高，从事室外劳动的工作者，可就有点辛苦了，尤其在下午两点钟以后，哪怕站着不动，也会大汗淋漓，汗水黏着皮肤的感觉，实在太难受了，但是没办法，人们都需要生存，不工作……为什么明星模特都推崇低碳饮食？低碳饮食近年来较受推崇，这是一种实用且能有效降低体重的减重方式，不少明星、模特、健身达人都是它的拥护者。低碳饮食为什么可以降低体重、保持身材呢？今天，通过四个小问题为大家……海湾半岛，我的家文老朱已是太阳西斜，这个午觉醒来，浑身松软，大有散了架的感觉，太久太久没有这种状态了，也不知道是因为兴奋后的疲劳还是海水浸泡后的脱水所致，或者说是长期紧张后神经的突然放松……到三甲医院看病还是二甲医院看病大家得了病第一反应就是去大医院看病。三甲医院人满为患，挂号，拍队，检查，排队，再排队，再排队于是患者开始烦躁，医生因为病人太多无法给一个患者沟通很长时间。患者继续烦躁，医生也因……经常患口腔溃疡的人，尽量不要吃这四种食物，否则会加重病情口腔溃疡相信大家也不陌生了，一旦得了口疮，可能半个月才会伤口愈合。一旦患病，在口腔黏膜当中会形成一些圆形或椭圆形的溃疡点，并且伴有较为明显的疼痛感，使人的健康受到一定程度……疏调云讲堂第五十期国医大师张震疏调学术思想具体运用（二）作者：田春洪指导：国医大师张震视频加载中。。。我们给各位前辈师兄师姐准备了完整的视频我们还为大家准备了讲课的文字版，方便各位前辈师兄师姐阅读大家好……股骨头坏死，或与这4个因素有关，坚持做好这3件事，或能预防股骨头坏死是骨科最为常见的病症之一，这是一种因股骨头缺血所导致的股骨头结构改变塌陷等疾病。根据临床案例显示，股骨头坏死多发于3050岁的人群，男性居多，早发现早治疗是提高……