橘子应该是很多人都特别喜欢吃的一种水果，而且无论是哪一个季节应该都能够见到橘子这种水果，其实橘子当中的营养也是非常丰富的。橘子可以说是全身都是宝，不只是特别好吃，而且橘子皮也有一定的药用价值。当然普通的橘子皮和陈皮相比的话。还是有一定的差距的，但是每天晚上睡觉之前将橘子皮贴在肚脐上也能给你带来这些好处。
　　减掉腹部赘肉
　　其实很多女性朋友都希望自己的身材能够特别的好，但是有一些人本身身材是比较好的，还有一部分人可能是比较胖的。其实在晚上睡觉之前，将橘子皮贴在自己的肚脐上，这样是能够有效的减少我们肚子上的赘肉的，而且还能够起到燃烧脂肪的效果。可以先将橘子皮清洗干净，然后用白醋和白酒浸泡几分钟。之后再用毛巾把它们擦干净，这样直接贴在我们的肚脐上，第2天拿掉就可以了。这样慢慢的大肚子或许就会消失。
　　排出黑臭宿便
　　其实我们的生活节奏开始是非常快的，同时还有很多人的饮食方面也特别的不注意。所以很多人的肠胃都不是特别的好，如果肠胃不好的话，那么可能就会影响到它的蠕动了，所以很多人都会出现便秘这样的情况。这样就会影响到我们身体的新陈代谢，其实将橘子皮贴在我们的肚脐上，同样也是能够缓解便秘的，这是因为橘子皮当中有一种叫做橘油的物质。它能够帮助身体排毒，保护我们的肠道健康。
　　缓解失眠
　　有很多人的睡眠质量可能都不是特别的好，这是因为人很多人在睡觉之前特别喜欢考虑各种各样的问题。首先小编是觉得其实睡觉的时候就是我们身体放松的一个过程，所以是没有必要考虑太多的东西了。这样不仅会影响到我们的失眠，如果长期失眠的话还会影响到身体的健康。其实每天睡觉之前将桔子皮贴在我们的肚脐上，或许不出半个月的时间就会发现自己的睡眠质量提升了不少。
　　橘子是我们生活中常见的水果，而很多人在吃橘子的时候都会选择把橘子皮丢掉。可能很多人都想不到橘子皮原来还有这些好处，如果你有这些问题的话，那么不妨也去试一下。或许不出半个月的时间，这些好处就会不请自来了。

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