不管你曾经身体多么的棒，随着年龄的增长，有些慢性病还是会找上门来，比如血管疾病。
　　血管疾病是中老年人的头号杀手，可以说，血管健康是中老年人的头号健康任务。
　　茶叶具有很好地降低血压、降低血脂的作用。研究表明：经常喝茶的人和不喝茶的人相比，心脑血管发病率有明显的下降，经常喝茶能使总胆固醇水平下降25。要想起到清血管作用要喝什么茶呢？清血管、降血脂要多喝4种茶。
　　1、乌龙茶。
　　饮用乌龙茶可以降低血液粘稠度，能够抑制血栓形成。常喝乌龙茶还能够改善三高问题，润肠通便的同时帮助我们抗氧化抗衰老
　　2、绿茶。
　　绿茶中的多种儿茶素能降低血浆中各种胆固醇、三酸甘油酯的数量，抑制血小板凝集、软化血管，降低动脉硬化发生率，预防心脑血管疾病。此外，经常喝绿茶还能够预防多种癌症。
　　3、菊花茶。
　　菊花有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、降低血压、降低血脂功效。主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
　　4、橘皮茶。
　　橘皮具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
　　乌龙茶、绿茶、菊花茶、橘皮茶都有一定的降血脂和保护血管的作用，但不能完全代替药物。如果血脂很高，血管堵塞严重，一定要及时就医，遵医嘱用药治疗！
　　此外生活上还要低糖低脂低热量饮食；不熬夜，生活作息规律；适当的运动，恰当的运动，必不可少；经常舒缓压力，调试心情。我的文章对您有帮助的话，可以关注我，获取更多健康知识！

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