高血脂作为三高之一，已经成为了很多人的朋友，但是这个对我们不利的朋友我们还是要小心警惕。
　　身体出现4种异常，小心血脂超标。
　　异常1：睑黄疣
　　脂质，沉积在眼睑部位，出现睑黄疣，是中老年血脂增高的明显信号之一。
　　一旦出现睑黄疣，一定要去查查血脂是否健康。
　　异常2：视力下降
　　当血脂升高，血液中脂蛋白，就会从毛细血管漏出，一旦侵犯到黄斑，就会对视力造成严重影响，甚至引起视网膜血栓。
　　异常3：小腿易抽筋
　　血液中的胆固醇，出现代谢异常，聚集在肌肉之中，便会引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。
　　尤其是，在夜间睡眠时，小腿部位容易抽筋，要警惕血脂高了。
　　异常4：头晕、犯困
　　血脂过高时，血液流速过慢，大脑缺血严重，会引发头晕、头痛。
　　具体表现为早起后，头晕、胸闷。午饭后，犯困，无精打采。晚间，却精神抖擞。
　　此时，一定要注意血脂是否高了。
　　日常降血脂，远离二个习惯
　　第1个：远离熬夜
　　长期熬夜，会影响脂质代谢，引发血脂升高。
　　长期以往，形成血栓的几率大大增加。堵塞血管，会诱发脑梗、心梗等多种疾病。
　　熬夜时，身体分泌大量的肾上腺素，血管紧绷，还会影响血液的正常流通。
　　但是，血脂高，并不是睡得越多越好，一般睡眠时间不要超过9小时。
　　第2个：远离吸烟
　　香烟中的有害物质，会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大，导致血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。
　　戒烟，越早越好。
　　科普小常识：做血脂检查前有什么注意事项？
　　1、禁食：空腹12小时以上晨间取血最佳。
　　2、切忌服用某药物时做检查：避孕药、激素类药物等会直接影响血脂水平。
　　3、取血检验前忌用高脂食物和饮酒：高脂食物可以直接使检验结果受到影响，饮酒会明显升高血浆中的三酰甘油的脂蛋白，及高密度脂蛋白浓度，导致检验结果有误差。

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