爱生气的人，身体这7处易受伤！艾灸消气穴，给自己宽宽心

　　生活中，我们常常会因为屁大点的事就生气，你可知道，当你生气时，你的身体在承受什么？
　　常生气的人，身体悄悄在变化
　　爱发火、容易生气的人，身体的器官会随着暴脾气一起受伤，得不偿失。为了身体着想，放宽心，退一步身体更健康！
　　01气伤心脏
　　人们常说气上心头，是有一定的道理的。
　　生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷，甚至诱发心绞痛。
　　当你生气的时候，心脏血流会比平时增加一倍
　　心跳加速，大量的血液会涌向心脏，心脏就会需要加倍的工作，这样的话，就会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至还会诱发心绞痛或者是心肌梗塞。
　　有众多研究数据已经证实了，生气对心脏的伤害可不止是一点点：
　　哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会使心梗或急性冠脉综合征的危险增加4。74倍。
　　02动气毁肝
　　生气时，最先伤的就是肝脏！中医讲过肝在志为怒，要是经常生气，就会出现肝部的一些疾病。
　　所谓气大伤肝，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。
　　此外，美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。
　　而在中医看来怒伤肝，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现两肋疼痛和肝区疼痛。
　　03免疫系统受损
　　生气也会损伤免疫系统？
　　没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。
　　我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。
　　所以，生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。
　　04肺会气炸
　　很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气真的会伤肺。
　　美国马萨诸塞州史密斯学院有一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。
　　人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，很多人肺部会疼。这个时候肺泡就会不停的扩张，就会没有时间进行收缩，越来越大的肺泡完全是气出来的，这也就是我们常说的肺都让你气炸了。
　　这也是为什么常会有人在生气时说肺要气炸了。现实中，这种情况真有可能发生。
　　曾有新闻报道，杭州一位45岁的女士在教育孩子时气得直跺脚，嘴里还不停念叨我的肺都快被你气炸了！突然间，她感到胸前一阵剧烈疼痛，双眼发黑，不能深呼吸，被送到医院急救时发现，她的右肺已破了。
　　05肠胃罢工
　　你生气时，胃也会生气！
　　其实这个也很好解释，并不是你不需要吃饭，而是脾在中医中属于土脏，而肝脏属于木脏，而肝脏在志为怒，生气的时候肝气会占主导地位，就是压制脾胃，也就是五行中木克土的道理是一样的。
　　这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠消极怠工。
　　生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。
　　06乳房有肿块
　　很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。
　　另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。
　　艾灸消气穴，给自己宽宽心！
　　生气的危害大家都知道，那么当我们生气的时候，应该怎样做，才能快速调节好情绪呢？其实只要按一下或者艾灸我们身体上这些消气穴，很快就能让你心情舒畅，下面一起来看看吧。
　　1、膻中穴（气机枢纽）
　　膻中穴被称为气会，也就是气在此汇聚，很多人在生气的时候常会捶打胸口就是这个道理。艾灸膻中穴可使其发挥调畅气机的作用，宽胸理气，还可减少生气对乳腺的侵袭。
　　2、太冲穴（消气开关）
　　太冲穴是肝经的原穴，艾灸太冲穴，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去，还能很好地调动肝经的元气。
　　爱生气，还可多疏通肝经，多吃这几种食物：橘皮、白萝卜、山楂、玫瑰花。
　　大动肝火只会伤身又无益，减少不必要的生气，凡事想开一点点，生活会更美好！
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