张文宏是大家非常熟悉的教授，以及复旦大学附属华山医院感染科的主任，因为常年从事感染疾病的临床研究，深受人们的爱戴。在一次采访中，张文宏尤其说到孩子的早餐。
　　不能给他们吃垃圾食品，而是要多喝牛奶、吃鸡蛋，早上最好不要吃粥。并且，张文宏在和南非、英国等海外华人连线时也都提到了：发烧时少喝粥要多喝牛奶。
　　针对张文宏给出的建议，底下网友有支持的声音，也有反对的说法，还有网友表示：是不是有太过崇洋媚外了？
　　到底还喝不喝粥？
　　粥是一种常见的主食，因为好消化吸收又不用充足咀嚼的原因，深受中老年人的喜爱。但只从营养价值上来看，粥确实没有大家想象中的那么好。
　　无论是粥含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁等，还是各种粥的传闻，如喝粥可以养胃等，都没有得到证实也没有充足的证据。
　　反之，和其他主食相比，粥虽然好烹饪可相对应的用时也很长。加上有些人喜欢吃粘稠软糯的粥，还会往里放碱的成分，极易流失维生素B族。
　　不仅如此，由于南北方饮食的差异，北方人喜欢单纯地吃大米粥，南方人在烹饪时还会放入大量食盐、鱼肉、蛋类等辅料，为了增加香味还会放入香油、味精、鸡精等。虽然添加了富含蛋白质的食物，但我国本来就是食盐大国，连主食都钠超标的话，更易增加血压升高的危险。
　　对于正在长身体的儿童青少年来说，如果天天喝粥，吃这种营养密度低的食物，不仅会影响其他食物的摄入，增加营养不良的发生概率，还容易因为好消化的特点，升高餐后血糖水平，对未成年人预防肥胖与慢性疾病不利。
　　因此，总得来看粥确实应该少吃，反而要把重点放在营养密度高的食物上，如新鲜的蔬菜水果、奶制品、豆制品、全谷物。
　　至于粥可以偶尔或者是适量吃，而且不要把粥当正餐的全部，当主食再搭配营养丰富的蔬菜，以及富含优质蛋白质的豆腐、牛肉、鸡肉等，同样是饮食均衡的一餐。
　　在多种粥类，健康的选择还是粗粮粥，八宝粥、二米粥、小米粥、棒渣粥等。不过，慢性疾病人群真想控制病情还是以粗粮饭为主，餐后血糖、血脂、血压才会更稳定。

为什么口腔医生都喜欢拔智齿？大多数的智齿，都是口腔内的隐患。正好之前写过一篇细数智齿十宗罪的图文，你们感受一下智齿的隐患有多大。有的是因为身体发肤受之父母的老观念，不舍得拔智齿；有的人是怕一时的疼痛……50岁后易缺五种营养素50岁后，不少人健康状况开始走下坡路，由于身体吸收能力下降，嗅觉、味觉退化等因素，容易出现营养素缺失，所以要及早引起重视。钙。随着年龄增长，身体机能减退，肠道钙吸收率下降……为什么张文宏教授不建议多喝粥？有网友表示崇洋媚外，其实不是张文宏是大家非常熟悉的教授，以及复旦大学附属华山医院感染科的主任，因为常年从事感染疾病的临床研究，深受人们的爱戴。在一次采访中，张文宏尤其说到孩子的早餐。不能给他们吃垃圾……2021年有哪些粮食补贴可以领取？如何变更户主？保障粮食生产安全是国家发展的重要基础，虽然今年我国粮食产量取得了不错的成绩，但随着粮食消费需求的不断增长，目前我国的粮食供需情况仍旧偏紧。在此情形之下，《农业农村部2021年粮……饭后养生也有方饭后保健是十分重要的养生法。特别是老年人，由于肠道消化能力变弱，更需要在饭后做一些事情来助消化保健身体。饭后养生也有方大多数人吃完饭，特别是晚餐，就坐在沙发上看电视……人民日报被吹上天的6种健康产品，养生不太行，忽悠第一名随着社会的发展，在之前吃不饱，穿不暖暖的年代，已经过去，大家的生活水平逐渐提高，与此同时人们越来越关注养生话题，希望可以通过养生达到维护健康的效果。保健品成为很多人的不二……很抱歉地告诉你，你一直坚持的这个好习惯很可能是错的你一定听说过这样的养生法：早起喝一杯淡盐水，通便排毒，很抱歉地告诉你，你一直坚持的这个好习惯很可能是错的！早上空腹喝淡盐水不仅能促进排便，它也可能对我们的健康有害。盐水不……常吃鱼对身体是好是坏？提醒这3种鱼尽量少吃，不妨看看导语：小时候经常听家里大人说吃鱼聪明，根据研究表明吃鱼不仅是能够变聪明，就连记忆力也会变好，所以经常吃鱼对身体是有好处的。在海鲜市场各种各样的鱼供我们挑选。鱼当中不仅含有大量的……中年人怕血脂高不敢吃肉？3个妙招学会吃肉，血管健康胜过年轻人小区里有几个大爷大妈，每年都要去医院住上一段时间，不是因为冠心病、心梗、心绞痛，就是因为高血压、高血脂、脑梗。用他们的话说，人到中年血管不行了，每年就要到医院通通血管。他们年轻……尿酸高但无症状，可以不治疗？尿酸高的危险你想不到高血压、高血糖、高血脂，你一定知道这三高。可是，顿顿吃香喝辣、天天大鱼大肉，现在还有了第四高高尿酸。目前患高尿酸的人越来越多，据统计已经超过患糖尿病的人，达到了1。2亿，……慎防秋老虎，饮食有秘诀文羊城晚报全媒体记者张华通讯员林惠芳秋天是收获的季节，也是自然界阳气渐收、阴气渐长的季节，慎防秋老虎，饮食有秘诀，初秋如何调整饮食？一起来听听广东省妇幼保健院中医科……学中医为什么要读经典著作呢学中医为什么要读经典著作呢？说白了，就是为了培养一种明辨是非、鉴别优劣的眼光，培养一种选择的能力。初学者学中医难，难就难在不熟悉规范，难就难在不会选择。《伤寒论》、《金匮……