随着社会的不断发展，生活节奏的加快，很多人每天都忙的不可开交，也正由于这些原因，很多人在饮食上就出现了一些问题。常常是饥一顿饱一顿的，外卖宵夜也是常有的事情，吃饭时也经常是狼吞虎咽的，使得患有胃病的人越来越多。
　　而胃痛在发作的时候是非常难受的，根本就无法集中精力，更别提认真工作了。
　　那么在胃痛时，哪些方法能够缓解呢？
　　1、多喝热水
　　当感到胃部不适时，可以通过喝一杯热水的方式来缓解疼痛。
　　胃部疼痛和着凉有很大关系，这时喝一杯热水能够使胃部变得暖暖的；
　　有时胃痛是由于胃酸分泌过多所引起的，这时喝一杯热水能够稀释胃酸，自然也可以缓解疼痛。
　　2、按摩穴位
　　如果平时经常胃疼，除了积极治疗以外，还可以学学中医的方法，找到与胃经相关的穴位。
　　在胃疼的时候，可以按摩一下梁丘穴，能够起到散寒温经，缓解疼痛的效果。这个穴位位于膝盖外侧的筋肉突出的凹洼处，每当胃疼出现的时候，都可以按压这个穴位。
　　要注意力度，不用太轻微，按压的时间在5～10分钟左右，就可以有明显的效果了。
　　3、按揉腹部
　　除了按压穴位以外，还可以按揉腹部。有时胃部的疼痛是由于消化不良所引起，所以很多人常常是在饭后出现胃疼的情况。
　　这时适当的按摩腹部，能够促进肠胃的蠕动，加速食物的消化，就可以缓解疼痛的情况。
　　另外在吃早饭休息一会以后还可以适当的运动，如散步，这样也能预防胃疼。
　　4、穿宽松衣服
　　经常发生胃痛的人，在穿衣方面最好选择宽松一些的衣物，这样能够避免腹部受压。
　　在发生胃痛时，需要保证胃气的畅通，穿宽松的衣服，不会给腰部带来压力，就能使腹部舒服一些。
　　如果没有穿宽松的衣物，在发生胃痛时还可以解开皮带，同样也可以达到缓解胃痛的效果。
　　5、去医院检查
　　生活中多数人都存在胃疼的问题，很多人觉得这都不是大事，疼的时候忍一下也就过去了。
　　其实这种想法是不对的，很多胃疼是胃部疾病的表现，一些男性胃病如果得不到及时有效的治疗，还可能会进展为癌，所以一定要引起重视。
　　如果频繁的发生胃疼的情况，最好是及时的就医检查一下，如果是胃病引起的，要积极的治疗，不可以拖着不管。
　　胃疼是很常见的问题，很多人常常选择忽视它，这种做法是非常错误的，在频繁的发生胃痛时，除了可以采取以上这些方法缓解以外，还要及时的就医检查，千万不要拖着，以免拖出大问题。

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