为啥老人身上有一股臭味？建议55岁后，坚持3个习惯，或老了没

　　76岁的张奶奶是一位非常和蔼的老太太，张奶奶一共养育了5个孩子，三个儿子两个女孩，孩子早已成家立业，去往城市过更富裕的生活，而张奶奶则愿意和自己的老伴留在农村，他们喜欢这片黄土地。
　　每隔过年过节，儿子女儿就会带着孩子回家看望张奶奶，张奶奶也非常疼爱自己的小孙子，小孙女，但有一件事令张奶奶非常的苦恼。
　　小儿子的女儿从来不让张奶奶抱，但在所有的孩子里面，张奶奶是最疼爱这位小孙女，经过询问才知道，原来小孙女是嫌弃自己身上的臭味。
　　老年人的身上过多过少仿佛都有一股奇怪的味道，这种味道被人们称为老人味，是普遍发生在老年人身上的独特气味，老年人身上的老人味，究竟从何而来呢？
　　01hr为啥老人身上有一股臭味？
　　老年人身上之所以会有一股奇怪的味道，主要有5点原因：
　　原因1：人老了
　　随着年龄的增长，身体各器官、各组织衰老的速度会越来越快，老人味其实是人老后的正常表现，每个人的身上都有味道，只不过气味不同罢了，婴儿的身上会有一股奶香味，上班族的身上会有一股快餐店的味道，而老年人的身上自然就会有一股奇怪的臭味。
　　这股臭味是老年人皮肤碎屑代谢下来的产物，与异物长期摩擦后，就会产生奇怪的味道。
　　原因2：饮食油腻
　　如今人们的饮食越来越丰富多样化，长期进食油腻辛辣的食物或吃太多不容易消化的食物，就会导致大量油脂和食物残渣堆积在身体中，从而加速皮脂腺的分泌，大量皮肤碎屑堆积在身体的表面，也会散发出一股奇怪的味道。
　　原因3：不能及时刷牙
　　人体器官最先衰老的便是肠胃，很多老年人都会出现肠胃不调，肠胃紊乱的问题，生活中如果吃了太多不容易消化的食物，外加不能及时刷牙的话，大量食物残渣就会堆积在口腔和肠胃中，时间一长也会出现口干口臭的问题，久而久之就会在老年人的身上表现出来。
　　原因4：不注意卫生
　　多数老年人都会出现腿脚不利索的问题，因为腿脚不方便，老年人不能像年轻人那样洗澡，不少老年人就会选择几周洗一次或几个月洗一次，长期不洗澡，不注重清洁和卫生，身上自然也会散发出一股难闻的味道。
　　原因5：新陈代谢
　　每个人每隔28天都要经历一次皮肤的新陈代谢，随着年龄的增长，新陈代谢的速度会越来越慢，老年人皮肤代谢的速度同样如此，老年人的身上如果沉积大量的死皮，就会产生一股奇怪的臭味。
　　比如：手和脚上的老茧比较厚的话，仔细闻一下就会有一股味，老年人如果想要缓解手上老茧的味道，可以用专业的磨砂膏清洁去除死皮，缓解臭味。
　　02hr建议55岁后，坚持3个习惯，或老了没味
　　（1）注意清洁卫生
　　老年人想要远离老人味，日常生活中一定要注意清洁，勤洗澡，勤更换衣物，天气良好的情况下，可以将贴身的衣物和被褥放在太阳光下暴晒，可以起到杀菌、消毒、去味的效果。
　　老年人洗澡时，如果觉得不方便的话可以拜托家人或亲近的人帮忙，多清洗腋下、背部、肘部、膝关节、脚踝等容易沾染灰尘的部位，及时清洁才能去除身上的臭味。
　　（2）坚持运动锻炼
　　多数老年人身上出现老人味的原因就是由于机体新陈代谢的能力下降，随着年龄的增长，不光基础代谢率下降，身体各器官各组织的功能也会大不如从前，老年人想要提高基础代谢率，一定要养成坚持运动的好习惯。
　　运动锻炼能够促进全身血液循环，及时将血液中堆积的多余杂质排出体外，减轻各脏器的负担，还能舒缓紧张和焦虑的情绪，有助于改善身体不适，延缓衰老。
　　（3）戒烟限酒
　　长期吸烟喝酒的老年人身上也会有一股刺鼻的烟酒味，这个味道会令人难以靠近，也会逐渐拉远老年人与子女之间的距离，想要有效消除身上的烟酒味，一定要养成戒烟限酒的好习惯，少抽烟少喝酒，为了健康考虑，也请尽量做到这一点。
　　虽然老年人身上的味道是非常常见的事，不过于难闻的话也要找明原因，尽早纠正，不要让自己成为别人口中议论的话题，祝愿各位老年人都能老有所依，老有所养，尽量远离老人味，拥抱更幸福的生活。