并发症冬季糖尿病并发症高发，糖友日常需多注意这些预兆

　　季节交替对糖友最大的影响，就是寒冷催生高血糖，有许多糖友发现，平时测血糖平稳，但天一冷，治疗方案不变，饮食方案不变，却发现血糖变高了，四季当中冬季血糖水平最高，从而造成一系列并发症的高发。
　　冬季并发症一旦并发很麻烦，最好的治疗办法就是在它有苗头的时候就及时遏制住。所以糖友们在日常生活中一定要多多关注自己的身体状态，出现如下状况，也许就是身体在发出警醒。并发症有哪些征兆？手脚麻木、疼痛、感觉异常
　　糖友如发现自己有对称性手足刺痛、麻木，表示可能已发生糖尿病周围神经病变。若感到一侧肢体麻木，周身难以支持，则为脑血管并发症先兆，有发生脑梗风险。如双足刺痛，继而有麻木，则暗示有糖尿病末梢神经炎发生。汗出异常、皮肤干燥
　　有些糖尿病病人在平时会出现出汗量过多或过少的现象，或者是上半身出汗，下半身不出汗，或者半身出汗，或者无汗而皮肤干燥，这种出汗异常现象提示自主神经功能发生紊乱，引起了汗腺分泌异常，是自主神经功能受到了损伤，可能是发生了糖尿病自主神经病变。
　　患上糖尿病之后，病人的抗病能力会降低，也会对皮肤造成一定的损伤，很有可能会出现皮肤干燥和皮肤瘙痒以及皮肤脱屑、色素沉着等皮肤问题，当出现这些皮肤问题的时候，可能提示出现了糖尿病皮肤并发症。视物变形、视力减退甚至失明
　　眼睛，视力模糊、眼底出血、眼外肌麻痹、突然上眼脸下垂、头痛、头晕等症状都是糖尿病眼病的预警信号。眼部病变主要由于血糖长期控制不好，对血管和视神经造成损害。
　　长期高血糖引起眼底微血管病变导致多种眼疾，如白内障、眼底出血、视网膜脱落等，表现为视物模糊、眼前出现黑点或有飞蚊症、视物变形或复视等，随着病情的进展可有不同程度的视力减退、甚至失明。当患者出现上述症状时，提示可能出现了糖尿病眼病（主要是糖尿病视网膜病变）。尿中有泡沫，经久不散
　　当尿中的糖分、蛋白含量增加，使得液体表面张力升高，尿液张力升高，从而出现泡沫尿。如果泡沫尿长期不散去，一定要去做尿蛋白肌酐比检查，有助于早期发现糖尿病肾病。出现心悸、胸闷、心前区不适
　　心血管病变是糖尿病最常见的慢性并发症，也是糖尿病最主要的死亡原因，大约34的糖尿病患者最终死于心血管并发症。
　　需要警惕的是，糖尿病患者由于感觉神经受损，在发生心绞痛、急性心梗时，往往没有明显的疼痛症状，只是表现为胸闷、憋气、心悸、头晕、乏力，活动后症状加重。头晕、心慌、胸闷。这些表现提示糖友可能有了心血管并发症。另外，糖尿病患者还可能出现血压上升的现象，这主要是由于血糖上升，会导致血容量增多，血压也随之升高。
　　因此，当患者出现上述症状时，一定要警惕糖尿病合并冠心病的问题。口腔感染
　　糖尿病患者的小血管病变和神经病变使口腔容易感染。常见信号有：口腔烧灼感、口腔黏膜干燥、典型患者可见牙龈红肿、牙周组织水肿、牙周袋形成、牙齿疼痛、松动、脱落等。胃肠道症状明显、呼气带烂苹果味
　　糖尿病酮症酸中毒是一种比较常见的糖尿病急性并发症。这种病人由于自身胰岛素缺乏，机体不能利用葡萄糖，于是就转而通过分解脂肪来获得能量。脂肪在分解过程中会产生酮体，大量酮体在体内积聚，使病人出现恶心、呕吐、腹痛、头晕、意识障碍等症状，呼出的气体带有烂苹果味（丙酮的气味）。冬季如何预防并发症？
　　糖友出现并发症最根本的原因就是血糖高，所以糖友们在冬季一定要把血糖控制平稳：保暖防寒：气温降低使交感神经兴奋，刺激肾上腺素分泌增多、肝糖输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，使血糖上升；另一方面，寒冷刺激皮肤感受器，引起血管收缩，皮肤血流量减少，能量的散失减少，使血糖上升。所以糖友无论在室内室外一定要做好防寒保暖措施。坚持运动锻炼：秋冬季节气候变冷，大多数糖友都待在温暖的室内，尤其是中老年患者，往往减少外出运动，有氧运动也减少，能量储存过多，从而导致体重增加，胰岛素抵抗明显，这些原因都引起血糖升高，尤其是餐后血糖升高，所以建议在保障安全的前提下，坚持运动锻炼。注意控制饮食：冬季气温下降，为了抵御寒冷，人们也往往吃得多，再加上我们传统文化中有秋冬季进补的习惯，必然增加了热量的摄入；秋冬季节水果及各种坚果上市，吃的零食也可能增多，均能导致每天的总能量超标，使得血糖升高。因此，在冬季，糖友更要注意控制饮食，食谱应该是多种多样，少吃多餐，多食富含膳食纤维的食品，进食零食时需要根据各种零食所含能量，按食品交换份法来安排，保证每天能量摄入不超标。预防感染性疾病：冬季是呼吸道感染的高发季节，糖尿病病人抵抗力差，容易发生感冒而诱发呼吸道感染；糖尿病并发周围神经病变时可能因为烤火取暖、热水泡脚等而烧伤或烫伤，也很容易造成感染。而感染性疾病会使机体出现应激状态，是引起血糖升高甚至诱发酮症酸中毒的重要原因。因此为了避免受凉感冒引发呼吸道疾病，尽量避免去人多而空气不流通的地方；居室经常通风，但室温不宜过低；平时加强锻炼，增强体质；注意保暖并随时增减衣物，天冷出门前戴好口罩、帽子。御寒取暖，小心烧伤，有用热水泡脚习惯的糖友，注意测试水温，避免烫伤。适当调整降糖药剂量、品种及给药方式：对于调整生活方法后，血糖仍波动较大的糖友，应及时监测3天7个点的血糖，在医生的指导下，适时调整降血糖药物剂量、品种和给药方法以达到控制血糖的目的。
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