让你如鲠在喉的慢性咽炎，日常如何护理？

　　总觉得喉咙有异物感，
　　仿佛有一根鱼刺卡住？
　　嗓子声音沙哑，
　　总想咳嗽或者轻轻嗓子。
　　刷牙或者漱口，
　　有时候会忍不住干呕？
　　如果以上症状都有，要小心了！
　　你可能患上了令人备受折磨的咽炎。。。。。。
　　许多人认为咽炎是小病，不加以重视，但病情时轻时重，病程长达数月、数年，无疑会影响正常的生活和工作。
　　什么是咽炎
　　咽炎，是指咽喉黏膜、黏膜下及淋巴组织的非特异性炎症反应，根据病程长短可分为急性咽炎和慢性咽炎。
　　急性咽炎
　　常表现为咽痛，吞咽时疼痛加重，咽喉红肿充血。
　　慢性咽炎
　　慢性咽炎主要表现为咽部不适，如咽干、咽痒、咽异物感、梗阻感及刺激感等，一般无明显疼痛。
　　因慢性炎症常伴随腺体分泌亢进，多数人还会感到咽分泌物增加，出现恶心、刺激性咳嗽、分泌物不易咳出等表现。
　　频繁或剧烈咳嗽时可致咽部黏膜损伤，患者可出现咳出分泌物中带少量血丝的现象。部分严重患者可感到轻度吞咽疼痛或不适感。
　　临床数据显示，
　　6070的中国人都患有不同程度的咽炎，
　　其中，慢性咽炎发病率已达3050。
　　有以下症状时要注意，请尽快就医：1、咽部不适症状加重，有长期吸烟饮酒史；
　　2、声音嘶哑超过2周；
　　3、吞咽及进食受到影响；
　　4、疼痛症状加重，有放射疼痛；
　　5、咳血或者痰中带血；
　　6、伴随其他的功能障碍等。
　　民间有句谚语：急发一朝生死决，慢喉百帖难治好，慢性咽炎看似小病，根治却有些棘手。
　　想要尽快痊愈，以下几点需要重点注意：
　　1。讲话尽量慢一些，声音低一些，且说话多加停顿。给嗓子充分恢复休息的时间。
　　2。日常饮食以清淡为主，在辅助一些去火多汁的水果：如鸭梨、苹果等。不要吃辛辣或者冰凉的食物，以免加重病情。
　　3。室内多通风，新鲜的空气也是治疗咽炎的基础。
　　4。如果你还有一些其他疾病：如鼻炎、扁桃体炎等，也请及时积极的治疗。消除炎性病灶，对防治咽炎也有一定的作用。
　　5。要注意避免受凉、感冒以防加剧慢性咽炎。
　　6。清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境；
　　推荐药物及针对病症（如不清楚病因请遵医嘱）：
　　中药治疗咽炎有独特的优势，最关键的就是中药治咽炎强调从根本入手，调理患者身体的同时改善症状，避免病情反复发作。中医认为咽炎的病机根本在于脏腑阴虚，虚火上扰，因此治疗咽炎应遵循滋阴清热的治则。
　　咽炎患者可服用桂龙冬凌草糖浆搭配慢严舒柠咽炎片，桂龙冬凌草糖浆是中药制剂，可起到消炎镇痛的作用，慢严舒柠咽炎片养阴润肺，清热解毒、清利咽喉，适用于慢性咽炎引起的咽干咽痒以及刺激性咳嗽等问题。日常预防则可以食用慢严舒柠的好爽润喉糖，好吃又能润嗓。
　　除了服用合适的药物，日常的食疗调理，也有助于慢性咽炎的根治。
　　慢性咽炎的食疗小方
　　1。杏仁雪梨汤
　　【原料】：
　　杏仁10克，梨1个，冰糖30克。
　　【制法】：
　　先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。
　　2。绿茶蜂蜜饮
　　【原料】：
　　绿茶5克，蜂蜜适量。
　　【制法】：
　　将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。
　　3。银耳西红柿羹
　　【原料】：
　　银耳50g（野生银耳15g），西红柿100g，冰糖适量。
　　【制法】：
　　先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。
　　4。马鞭草绿豆蜜饮
　　【原料】：
　　鲜马鞭草50克，绿豆30克，蜂蜜30克。
　　【制法】：
　　将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成两小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。