中医认为脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。就是说如果一个人脾胃好的话，气血也会旺盛，那么肌肉就会丰腴，肢体也会强劲，不胖也不瘦，这就是最健康的状态，但我们往往因为先天体质或各种其他的原因或胖或瘦。我们经常听到：胖人少气多湿，瘦人血虚多火。这是什么道理呢？
　　胖人往往气虚，主要是因为他们体内的津液代谢不够畅通，脾虚运化不利，就会产生痰湿，这就是我们常说的脾为生痰之源。痰湿泛溢肌肤或停滞体内，才致肥胖。体内的痰湿会进一步阻滞气的运行，影响脏腑功能，又会走进肥胖的恶性循环。脾气虚弱，水谷精微化生不足，还会使人气血不足，所以又会出现倦怠乏力，皮肤缺乏光泽等虚像。
　　瘦人往往血虚，那些怎么吃都胖不起来的人，往往阳气偏盛，阴血偏虚，胃火亢盛，消谷善饥。他们往往阴虚内热，经常容易上火。阳气偏盛，灼伤阴津，形体缺乏阴血的滋养就会瘦削，而且往往性格也比较急，还会经常出现牙龈出血、小便发黄、失眠烦躁等症状。
　　我曾经有位同事就是明显的气虚，她吃素且吃得很少，但是依然很胖，上个楼我们还都一点事没有，她已经气喘吁吁了。她舌头两边有明显的齿痕，即使在很炎热的夏天，我们一开空调，她就会穿上外套。脾气虚弱，所以脾运不佳，阳气虚弱所以舌边有齿痕，也会怕冷。这种肥胖往往也很难减下来，必须要健脾益气才行。
　　另一个朋友，曾经问我，有什么办法可以增肥。她说她吃得也挺多的，就是不胖，平时特别容易口腔溃疡。她说：胖有胖的苦，瘦有瘦的不容易。我就说，你的体质应该是胃火亢盛，导致了阴血亏虚。
　　从以上我们就可以了解到，胖人大多少气，瘦人大多少血。因此我们说：胖补气，瘦补血，不胖不瘦靠调理。那么我们平时怎样补气补血呢？
　　对于胖人来说，我们可以多吃一些健脾益气的食物，比如胡萝卜、香菇、山药等，而且注意尽量不要吃肥甘厚味。对于瘦人来说，我们可以多吃一些滋阴补血的食物，比如龙眼肉、黑芝麻、黑豆、百合、红糖等食物，且尽量少吃辛辣刺激的食物。不胖不瘦的女性朋友，就要注意调理脾胃了，固护好脾胃，才能有足够的水谷精微来化生气血，滋养出好气色。

远离发牢骚的人刘悦这世间，为什么烦恼的人都有。为权，为钱，为名，为利，人生路途行色匆匆，烦恼往往都是自找的。比尔盖茨说：世界不会在意你的自尊，人们看到的只是你的成就，在你没有取得……黄帝内经太素顺养黄帝曰：余闻先师有所心藏，弗着于方。余愿闻而藏之，则而行之，先师心藏，比斲轮之巧，不可，遂不着于方也。又上古未有文着暮代也，非文不传，故请方传之，藏而则之。……夏乏试试这些小方法每到夏天，炎热的天气总让人失去斗志，晚上睡不着，白天睡不醒。上班也越来越没精神，不知不觉就会开始打瞌睡。因为夏天气温高，出汗多，暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，很容易受风寒湿邪侵……发现颈动脉斑块，就离脑梗不远了？医生做好3点，斑块或可变小现在人们获取资讯的渠道越来越丰富，获得的知识也越来越多，不过有时候我们只获取了片面的信息，可能反而会令自己对于疾病造成误解。例如一些人在听说颈动脉斑块可能导致脑梗之后，就……中医教你四种类型消瘦的调理方法火大的瘦人阴虚生活中，我们身边经常会出现这样的人，他们真的很瘦弱，但是却非常的能吃，怎么吃都不胖，这是什么原因导致的呢？中医常说火大的瘦人阴虚，长斑的瘦人血淤，内向的瘦子气郁，爱长疮的……女性不想被叫黄脸婆，2种食物不能吃，管住自己的嘴越是上了年纪的女性，越希望自己能一直年轻漂亮。大多数的女性在年轻的时候不注重对自己的肌肤的保养，使肌肤提早进入了衰老的状态，甚至有的女性刚刚过30就被人叫做黄脸婆。现在的美食越……脾虚胃火旺干吃还不胖？三味药泡水喝，养阴补脾又增重我们都知道胖人多是气虚体质，那如果说我干吃不胖是什么体质呢？很多人说我很想吃胖，也知道自己是脾虚了，但是一进补就上火，这是怎么回事呢？中医认为：瘦人阴虚多火。容易五心烦热，易睡……初夏时节该如何养生？睡眠要调整饮食要注意天上人间好时节，无过初夏。百花犹有余香，绿树正待成荫。进入农历四月后也到了初夏时节，人体新陈代谢会随之加快，气血运行也会相应地旺盛起来，因此在初夏时节加强养生有利于我们的身体健……倒春寒手脚凉？教你一剂四逆汤，温肾阳，去寒凉，让你身子暖起来一场倒春寒让广大朋友切身感到了凉意，南方的朋友半个月前还洋溢在20多摄氏度的春色里，这几天温度骤降，部分高原地区甚至出现了降雪，很多人再次穿上了棉衣，而北方的朋友依然处在天寒地……胖补气，瘦补血，不胖不瘦靠调理中医认为脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。就是说如果一个人脾胃好的话，气血也会旺盛，那么肌肉就会丰腴，肢体也会强劲，不胖也不瘦，这就是最健康的状态，但我们往往因为先天体质或……胸腺转录组和细胞生物学（2019），高清原版与教科书中仍然存在的传统观点相反，胸腺在成人中仍然有功能。这对于更好地理解在生理条件下、衰老过程中或病理状态下，尤其是造血细胞移植后的淋巴细胞减少症、艾滋病毒疾病或自身免疫中控……帕金森病患者怎么用药才能减少并发症？我爸爸是帕金森患者，不仅手会震颤，有时候还不由自主的摇头，走路比较困难。一直靠服用美多巴和森福罗维持，一开始很管用，可是后来经常会恶心呕吐、食欲减退，找医生咨询后调整了药物，但……