很多人都不懂，低碳饮食其实并不仅仅可以减肥瘦身，它还可以治疗非常多的慢病，比如各种代谢类的疾病，高血脂，高血压，糖尿病，痛风等，而且还可以治疗老年痴呆症等，但是必须要清楚其中一个数值，就是血糖和血酮的比例，如果你没有进行学习就靠自己百度，只是简单的吃一些肉和一些油，而没有一个标准的数据记录，那最终就是网上经常说的那句话，假装自己很努力，其实结果不会陪你演戏，如果你想真真正正的减肥成功，如果你想真真正正的完全治愈二型糖尿病，那你必须要不断的去学习先进的理论，并且最终去践行达到自己的目的！！
　　今日晨起测得血酮值4。1，血糖值3。8。
　　油断一天
　　早起：椰子油漱口淡盐水柠檬水设计思路：排毒补充微量元素电解质
　　防弹饮品一天23瓶可每次根据自己的状态适当加喔喔吧里面的产品12袋设计思路：补充好脂肪给身体提供能量减轻饥饿感，喔喔吧可以给身体增加各种微量元素蛋白质但是喔喔吧会稍稍打破断食状态（蛋白质和碳水都会打破断食）
　　睡前：椰子油漱口益生菌

暖肝煎（古代经典名方1059）治痛经少腹疼痛暖肝煎源于《景岳全书》。为理气剂，具有温补肝肾，行气止痛之功效。为肝肾阴寒而致的寒疝偏坠、睾丸胀痛、牵引小腹疼痛、见暖则舒缓、或兼尺脉沉弦而迟缓等病症而设，实为温肾祛寒，养肝理……一些春季常见传染病的预防知识，分享给大家春季气温回升，各类病原体的活性逐步提高，易在人群中发生传播和增殖。对于集体居住，人口密度较大，一旦出现传染病，更容易快速传播。种类多样诱因多元春季常见传染病包括流行……热门的广场舞，正在偷走老年人的健康？跳广场舞是时下非常受群众欢迎的一种健身舞蹈，是实现健美、健心、健体、健脑为一体的运动。然而，广场舞作为一种健身手段，也是一把双刃剑，但也可能对机体产生一定的健康隐患，就比……日本糗大了！赛场空气中散发臭味，选手比完赛集体呕吐这次东京奥运会真的是让人想不吐槽都难啊，而在刚刚结束没多久的铁人三项比赛更是让让东京奥运会成了网友们吐槽的对象。在7月26日的铁人三项比赛就是在选手们集体呕吐晕倒中结束的……金榜题名之喜，庆功酒怎么选？史上最难的一届高考，终于陆陆续续传来了好消息。回头看看这一年的经历，天灾，人祸，注定这场不平凡的高考，将会成为许多人记忆里最刻骨铭心的一段。好在心之所向，也终将抵达……如何降低发生肾衰竭的风险？肾衰竭往往难以预测或预防，但是可以通过注意用药、积极治疗糖尿病、高血压、慢性肾病等疾病来降低肾衰竭的风险。此外，合理饮食、控制体重等健康生活习惯也有助于防治肾衰竭。1。谨……慢性失眠者患高血压的风险居然比正常人还高？生活中不少人被失眠困扰，近日，有关部门公布了一项重要研究成果：四成慢性失眠者，患高血压的风险可能是正常人的3～4倍。失眠表现为四个特征：入睡困难、反复觉醒、醒后难以入睡、……气温骤降，血压高的人应该如何健康过冬？进入冬季，气温变得寒冷干燥，给人体带来诸多影响。高血压患者感觉尤为明显，气温变冷之后，血压往上窜得更高了，这是什么原因呢？血压与气候有什么关系吗？血压高的人应该如何健康过冬呢？……低碳生酮饮食，21天生酮之旅D20天什么是糖酮比？很多人都不懂，低碳饮食其实并不仅仅可以减肥瘦身，它还可以治疗非常多的慢病，比如各种代谢类的疾病，高血脂，高血压，糖尿病，痛风等，而且还可以治疗老年痴呆症等，但是必须要清楚其中一……成串小番茄你见过吗？这款粒大饱满，酸甜可口大家好，我是盖得排行测评员卢行长。串收番茄是一种成串收获的新型番茄品种，目前市面上并不常见。今天给大家推荐这款枝纯串收番茄，粒粒饱满，酸甜多汁。盖得测评员总结……手脚发麻也是病？送你五味中药，补气又温阳，不妨来了解下手脚发麻，相信我们大部分人在日常生活中都会有过这样的症状，不正确的睡姿、坐姿、甚至是如厕蹲久了都会引发这样的症状。一般来讲，发麻的症状在短时间内消除的，都不会有什么大问题……吃核桃真的可以补脑吗？我们该选择早上还是晚上吃核桃说到核桃，那可是生活中比较常见的食物了。我们往往在小的时候，家里的大人都会让我们多吃一些核桃，因为核桃的形状有点类似于大脑，这样就可以吃啥补啥了，而老年人也喜欢通过吃核桃的方式……