近期，国内出现的疫情散发病例，再次提醒我们，要时刻绷紧疫情防控这根弦。近日随着气温不断升高，外出佩戴口罩带来的不适感增加。口罩在使用上需要注意一些问题，如果使用不当可能起不到防疫效果，而且会对健康造成危害。
　　口罩内垫纸巾吸汗不可取
　　天气一热，容易出汗，有的人就在医用口罩内垫一层纸巾，觉得这样可以吸汗，这种方式不可取。我们一般佩戴的一次性医用口罩，它的密合性是有效阻挡病菌的关键，口罩内垫纸巾会影响医用口罩的密合性，降低防护效果，同时，口罩内垫上纸巾透气性降低，影响人体的呼吸。
　　正确选择口罩型号
　　由于戴口罩的原因，夏天皮肤出现问题的情况可能比以往要严重。高温天气仍然有很多人选择N95的口罩，大多表现出脸部发红、汗水堆积在口罩周围等情况，可想而知闷在口罩里的脸该有多难受。目前大部分的地区已经不是高风险区域，除特殊需要外，一般正确佩戴平面一次性口罩已经足够。
　　不要偏爱彩色口罩
　　时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害，而合格的口罩用纱布和无纺布做成。时尚口罩生产企业专业性不如医用口罩生产企业那么高，其过滤能力较通常较差。
　　不要戴口罩跑步
　　由于户外运动时对氧的需求量比平时大，而口罩可能导致呼吸不畅甚至缺氧，进而产生十分严重的后果。
　　口罩勤更换
　　口罩的更换时间很多人都不是太清楚，一次性防护口罩最长使用时间为4小时，但在呼气流汗打湿后应立即更换，尤其是在夏季，口罩更容易打湿，湿后保护效率会下降。

纯钛聚合瓷砖好不好？和全套瓷牙相比哪个贵？区别是什么？我发现很多人都知道全瓷牙和烤瓷牙，但不知道什么叫聚合瓷牙？今天我们就主要从价位和优缺点方面来说说纯钛聚合瓷牙好不好？和全瓷牙、烤瓷牙的区别是什么？要想知道纯钛聚合瓷和全瓷……高温天气戴口罩需要注意哪些问题？近期，国内出现的疫情散发病例，再次提醒我们，要时刻绷紧疫情防控这根弦。近日随着气温不断升高，外出佩戴口罩带来的不适感增加。口罩在使用上需要注意一些问题，如果使用不当可能起不到防……火龙果能促进排便，但糖分不低，糖友每天吃多少不影响血糖？作为通便小能手的火龙果一直深受便秘人士的青睐火龙果低热量、高纤维应当是适合糖友食用的但也有人认为火龙果含糖量高糖友最好不要吃那么糖友到底能不……痰湿体质（肥胖型）七、体质类型：痰湿体质（肥胖型）定义：痰湿凝聚，以形体肥胖，腹部肥满，口黏苔腻等痰湿表现为主要特征体质。成因：先矢遗传，或后天饮食失衡、过食肥甘、起居失常、缺乏运动……吃得多，还容易饿？是胃热特别容易饿，吃很多还不觉得饱，还总是口渴，这是咋回事？这是胃热。这个病人三十岁出头，女性，身材中等，没其他不适。我说，你查个随机血糖吧！我这么年轻，不会……网络是社会割裂的直播间越来越感受到社会割裂，而网络的出现，更是让这种割裂展现的十分明显。随着知乎用户达到了一亿，基本上可以说是一个小的社会缩影了。有人说知乎是逼乎，又有人说知乎不登录的界……合和泰中药小科普红参可不是谁都能吃的享尽美誉的红宝石：红参自古以来，一支红参犹如一串宝石的美誉让红参成为大补元气的圣品之一。红参是人们秋季常用的补品之一。我们趁机普及一下关于红参的知识。红参其实……血糖高就一定是糖尿病吗？糖尿病的由来古代糖尿病消渴症。早在公元前医学文献中就有记载，患者的尿液是甜的，早期具有口渴、多饮、多尿、多食，后期患者往往出现疲乏、消瘦的症状，故名为消渴症。糖尿病……春季战痘大作战春天潮湿闷热，对皮肤就是一个很大的挑战。气温上升，皮脂分泌量增加，过剩的皮脂与灰尘、老化角质混合，堵塞毛孔，造成皮脂无法正常排出。于是，平时还老实呆在毛孔里的痤疮杆菌，得到皮脂……阳光维生素缺乏怎么办？来源：中国药学会科技开发中心老吴去看骨质疏松专科门诊，医生让他吃口服药物的同时多晒晒太阳补充维生素D。但冬日昼短夜长阳光缺乏，天气寒冷外出减少，人们接受阳光直接照射较少，……天气变冷，用这个方法泡脚，御寒养肝肾还能睡得香冷空气来袭！！除了吃上热腾腾的饭菜外，还能让人惬意舒适的就是睡觉前泡个脚了！对于一到冬天就手脚冰凉的人来说，这更是安稳度过冬天的良方。《黄帝内经》里有说：寒气升，泡……清朝皇帝康熙叫做玄烨，这个名字有什么寓意大家都知道清代的皇帝康熙叫玄烨，但是很少人知道玄烨二字有什么含义？小编同样是带着疑惑去探索历史，现在来看看康熙帝的名字包含这什么意义。以及是谁给他起了这个名字。这个名字和……